Guten Abend :)

Ich wollte mich mal erkundigen ob noch mehr hier unterwegs sind denen es genauso geht wie mir :

Es geht um trainieren / "pumpen" wie auch immer.

Nun, ich hab jetzt ne Freundin und genügend Zeit übrig in der ich trainieren KÖNNTE. Ich achte momentan auch etwas mehr auf die Ernährung und bewege mich zumindest mehr als vor 2 Monaten oder so. Ich will aber auch trainieren und dadurch besser Aussehen ;)

Ich habe nun einmal das Problem, dass ich vor 2 Tagen ca. 20 (<- Ja, nur 20) Liegestütze gemacht habe und mir immer noch alles im / über dem Brustkorb schmerzen bereiten. Nicht weiter schlimm oder tragisch wie auch immer. Ich denke die Muskeln sind einfach nur .. überdehnt, zu beansprucht oder so. Normal habe ich keine Schmerzen nur wenn ich bspw. mit der Hand dran drücke oder meine Arme anspanne / belaste.

Das heißt soviel wie: Ich habe bei Liegestützen extreme Schmerzen im genannten Bereich welche sich nicht bessern ( kein Stück ).

Sit Up´s gehen einigermaßen, was schmerzen betrifft. Nur ich schaffe generell sehr wenige und ich habe nicht mal Adipositas oder ähnliches. Ich habe nur nen leichten Bauch und der soll weg, Muskeln sollen her aber ich schaffe es einfach nicht mich ausreichend zu .... bewegen.

Motivation und Möglichkeiten habe ich genügend. Nur es fängt damit an dass ich mich vorstelle bei Sportlichen Aktivitäten, und endet damit, dass ich wieder nur rumsitze und die Zeit davon läuft. Ich schaue mir selbst dabei zu, wie ich in Selbstmitleid verzweifle und nichts daran ändere. Anstatt Bier trinke ich nun Wasser, anstatt Literweise Cola, Wasser. Ab und zu mal Saft oder so...

Zum guten Schluss kommt der Computer, der Fernseher und das Handy dazu. Damit verbringe ich die meiste Zeit meines Lebens -mit schlechtem Gewissen

Ich kann es einfach nicht vermeiden. Ich habe auch überlegt zum trainieren ins Fitnessstudio zu gehen, aber dann bezahle ich monatlich ca. 25€ und gehe wenn überhaupt aus reinen Faulheits-Gründen nur einmal im Monat hin. Dummerweise kommt dann noch der Gedanke, wie andere im Fitnessstudio trainieren ( Fortgeschrittene, Profis usw.) und ich. Dann steh ich da, mit einer kleinen Hantel oder so und fange an zu schwitzen ohne Ende, während andere ganze Autos anheben.... -.-

Klar, jeder fängt klein an, aber ich seh körperlich so aus als könnte ich viiiel mehr als ich wirklich nur kann. Das macht mich innerlich komplett kaputt .

Nur warum bekomme ich es nie hin, mich endlich mal zu bewegen?

Ich sitze jetzt wieder hier, denke über mein Leben nach und könnte stattdessen Sport machen. Was stimmt nicht mit mir?

Ich will es ja machen, habe Motivation, Möglichkeiten, gründe, usw. aber ich mache es einfach nicht?! Was ist falsch bei mir?

Warum bin ich so schwach?

...

hey

meine Mutter ist mit dem Thema essen eigentlich relativ locker und sie interessiert es auch nicht ob und was ich essen.. Nun hat sie allerdings vor den Ferien mit meiner Lehrerin gesprochen die meinte ich würde zu wenig essen und achtet so Mega stark darauf.. Ich hab sowohl an Weihnachten als auch an Silvester total normal gegessen und mochte nun wieder ein wenig weniger essen( nicht viel ) Was kann ich ihr erzählen ? Kennt ihr gute und glaubwürdig Ausreden? Wenn ich zum Beispiel Abends essen gehe und viel essen will was kann ich sagen um vorher nur eine Kleinigkeit essen zu müssen ?

Beginnt 10 UHR . Endet 22 UHR .

12 St/Tag .

Ist solch ein Leben auf Dauer sinnlos ?

Meine Familie und ich wollen bei Verwanten Silvester feiern und es sind auch Verwandte da, die mit kleinen Kindern (5 Jahre) kommen. Was soll ich tun wenn die nerven? (Die Eltern interresiert das nicht)

Wer weiß es alles?😂

Ich (m, 17) mache momentan ein Austauschjahr in den USA und würde später gerne mal an einem amerikanischen College studieren. Allerdings können sich meine Eltern diese hohen College-Kosten nicht leisten. Nun wollte ich fragen: Ist es möglich, auch als “internationaler Student” ein Stipendium zu erhalten (habe gehört, die Möglichkeiten seien sehr begrenzt, aber ich habe auch schon von mehreren gehört, bei denen es funktioniert hat und die jetzt in Amerika studieren). Und wenn dies nicht klappt, kann ich dann über eine deutsche Uni in die USA gehen? Wie sieht diese Option dann aus und welche Voraussetzungen muss man erfüllen? Kann ich dann (zB um den Master zu machen) auch dieses amerikanische College-Leben erleben? Campus-Leben, College-Footballspiele, die ganzen Clubs und der allgemeine Spirit wirken so viel spaßiger für mich. Zudem möchte ich später international in den Naturwissenschaften arbeiten. Danke für alle antworten und Erfahrungsberichte!

Hey, ich bin 16,8 und mir geht es ziemlich mies aufgrund meiner psychischen Störungen u.a schwere Depressionen und Essstörung.

Ich bin in der 11. und werde (steht schon fest) die Schule abbrechen.

Die letzte Zeit habe ich gearbeitet und gemerkt das selbst das zu viel für mich ist.

Wo beantrage ich Wohngeld und andere finanziellen Leistungen, wenn ich mit 18 ausgezogen bin und kann ich bei meinem Hausarzt einfach arbeitsunfähig geschrieben werden und wenn ja für wie lange?

Mit 12 ging bei mir alles den Bach runter, habe 1-2Mal Therapie wöchentlich.

LG :)!

Hallo Leute heute zu Weihnachten hab ich eine gebrauchte 3ds Konsole bekommen es ist nicht schlecht keineswegs aber mein Cousin hat auch ein und er hat gesagt das Normal ein SD Karte drinnen sein MUSS aber bei mir nicht jetzt kann ich auch nicht min Hintergrund oder etwas runterladen. Nun kennt ihr einen Link wo man sowas kaufen kann oder gibt es keine Chance mehr?

PS: Danke und frohe Weihnachten 😘

habe eine Körpermaße von 80-61-90 und das bei 1,65m und 46kg.

Ich sehe immer wieder Online-Werbung, die auf meine vorherige Suche abgestimmt wurde. Ich klicke auf keine Werbung, kaufe aufgrund dieser Werbung nie.

Wozu machen sie es, es kostet unnötig Geld und verdienen tun sie an mich nichts.

Die, die es bezahlen kennen mich nicht,

die die für das Tracking kassieren, wollen was erreichen?

Interessiert mich mal was eure Meinung dazu ist.

Moin Leute,

und zwar habe habe ich folgendes "Problem". Ich bin 17 und hab noch nie ein Mädchen geküsst. Hab jetzt meine zweite Freundin. Meine erste habe ich nie geküsst und bei der jetzigen kam es einfach noch nicht dazu. Hab halt gar kein Plan wie ich das mit dem küssen angehen soll... weiß auch nicht ob ich es ihr sagen soll oder lieber verschweigen soll. Wenn ich es ihr sagen soll, wie soll ich das am besten angehen? Also was soll ich ihr da am besten sagen? Wie würdet ihr das sehen wenn euer Freund/in euch das verschweigt?Bitte helft mir. Bin echt verzweifelt 😅

Wie lange ist diese Frisur auf dem bild (bitte keine Äußerungen zu der Person etc.) möchte nur die Haarlänge wissen .

Könnte mir jemand Tipps geben wie ich so eine Frisur bekommen könnte?

Die Haarlänge hätte ich schon einmal! :)

Also das macht man sich dran dann macht das den Sport für dich also vibriert zieht etc.

Hallo!

Ich bin 15Jahre alt und bin ca. 185cm groß und 81kg schwer. Ich fühle mich fett und hässlich wegen meinem Körper. Ich habe eine Knie verletzung die es schwerer macht Sport zu machen. Ich würde immernoch Sport machen aber nur so als Rückmeldung ich kann nicht 100% geben obwohl ich es versuche!

Ich war mal im Fitnessstudio aber seitdem die alles umgeräumt haben und wegen dem Knie will ich nichtmehr hin. Sie haben auch festgestellt das ich mehr Fett als Muskeln hab. Könnt ihr Tipps für Gewicht verlust und Muskel aufbau geben? Wie oft ich was machen muss und wie lange also ich habe 5kg kurzhanteln !

PS: Alle Mädchen wollen doch nur diese Abgemagerten dünnen stäbchen haben (also die dünnen Jungs) in meiner Klasse hat fast jeder ne Freundin (und 80%) meiner Klasse besteht nur aus solchen Dünnen Jungs. Kein Mädchen will nen Jungen mit nen Bauch haben (wie mich)

Was genau sind die Schritte vom ersten Lied bis zum Plattenvertrag?

Hallo Leute,

ich weiß das das überheblich klingt aber ich denke darüber nach meinen Freund endgültig zu verlassen, weil er mir nix bieten kann.
Mein Freund ist 21 Jahre alt, hat seinen Realabschluss mit einem nicht so guten Durchschnitt bekommen. Wir sind seit fast 2 Jahren zusammen. Er ist beim Versuch sein Abitur zu machen von der Schule geflogen, da er nie erschienen ist. Das ist 2 Jahre her !!
Er hat weder Job noch irgendwelche Ziele und Perspektiven. Es kam schon so weit das ich für ihn  Bewerbungen geschrieben habe weil ich so frustriert war, dass wir nicht mal einen schönen Kinoabend verbringen können, da er Garkein Geld in der Tasche hat. Zudem ist er extrem faul. Er wurde zu Gesprächen eingeladen und ist nicht zu den Terminen erschienen. Er hat so hohe Ansprüche und will deswegen keinen Job machen wo er wenig verdient. Ich habe ihm gesagt das es mich anekelt das er sich nicht darum kümmert und nicht den hintern hoch bekommt. Ich erwische mich jedes Mal dabei ihn mit anderen zu vergleichen und merke, dass ich überhaupt nicht mehr glücklich bin mit ihm. Hat jemand Erfahrung damit gemacht ?