Ich nehme mal an, es ist damit keine Custom-Wakü. Also kannst du die Lüfter der Wasserkühlung ggf. gegen leisere Austauschen, falls es dich zu stark stört. Diese sind dann meist aber nicht so schick wie z. B. corsair lüfter mit rgb. (be quit, noctua z. B.)
Das du Männer attraktiv findest vielleicht?
Nein, du brauchst 7000kcal im Defizit um 1kg Fett abzunehmen. Es spielen aber mehrere Faktoren beim reinem "Gewicht" eine Rolle. z. B. wie viel Wasser im Körper ist
Auf 1080p mit 144hz+ und guten Settings bei den gelisteten Spielen - da käme ne rx 6600 xt in den Sinne mit nem Ryzen 5600x. Kostet rund herum vermutlich so 800-900€
Meiner Meinung nach kommt da garnichts, also würde ich sagen ja.
Verbrauchst du wirklich 2300 Kalorien am Tag bei dem Körperbau? Ich denke nicht. Zähl deine Kalorien genau, jeden Tag.
Natürlich. Es wäre höchst unwahrscheinlich das es keine weiteren Lebensformen in dem gigantischem Universum gibt.
Leer mal dein DNS-Cache per cmd -> /flushdns
Windows Troubleshooter kann tatsächlich bei der Netzwerkdiagnose auch nützliche Informationen erkennen. Das solltest du mal ausprobieren.
Gezielt abnehmen benötigt eine geplante Ernährung.
-> Täglichen Kalorien-Grundbedarf berechnen (geht online mit Alter, Geschlecht, Gewicht etc.)
Wenn du abnehmen möchtest, zählst du täglich deine Kalorien mit dem Plan 300-500kcal unter dem Bedarf zu liegen (Defizit erzeugen), basierend darauf wie viel Sport du zusätzlich noch machst.
Selbst ohne Sport würdest du damit über die Zeit definitiv Fett verlieren. ~7000kcal Defizit entsprechen ca. 1kg abgebautes Fett
Zum Thema Motivation, erinner dich jeden Tag daran was du erreichen möchtest und warum. Z. B. kannst du dich jeden morgen & abend vor dem Spiegel betrachten.
Bezüglich Ernährung & Jojo-Effekt. Zähl die Kalorien ohne Ausnahme jeden Tag und halte dabei Strikt den Defizit bei um zu verhindern auf Dauer unglücklich wegen mangelhafter Ernährung zu sein. Logischerweise ist es demnach effizient viel Volumen auf wenig Kalorien zu essen, dabei ist es auch wichtig genügend Proteine einzunehmen um den Muskelerhalt im Defizit beizubehalten. -> Körper baut Fettreserven ab.
Sinnvolle Nahrungsmittel sind dafür z. B. Magerquark, Gemüse, Reis & Ei, Körnerkäse. Dabei am besten feste Mahlzeiten und häufige Snacks zwischendurch vermeiden. Süßigkeiten sind logischerweise auch kontraproduktiv, müssen aber kein Tabu sein. Besonders Eis für den Heißhunger ist eine gute Option, da es im Vergleich zu sonstigen süßen Nahrungsmitteln doch wenig Kalorien besitzt. Gibt z. B. auch low kcal eis im Supermarkt. Linsen-Chips mit wenig Fett sind auch eine Option für den Snack.
Was zeigt dir denn ein Disk-Analyse Programm an wodurch der Speicherplatz belegt ist? z. B. WinDirStat ist dafür gut geeignet
Zwei richtige Mahlzeiten essen, weniger zwischendurch. Je nach Tagesablauf das Frühstück auch nach hinten verschieben. Viel Volumen mit wenig Kalorien (Gemüse / Magerquark -> mit Marmelade / keine zuckerhaltigen Getränke / viel ansonsten trinken / Brot, Nudeln und fetthaltigen Käse vermeiden)
Wie offentsichtlich möchtest du es denn noch haben. Natürlich solltest du damit zum Zahnarzt
Ja weil die Kaution bis Mietsende behalten wird um mögliche Schäden noch zu begleichen.
Du solltest die Frage abändern bezüglich ohne Sexualpartner. 99% würden nicht komplett darauf verzichten können.
Falls das so passiert ist und sie dich wirklich angreifen wollten, richtig. Schließlich kannst du wohl schlecht einfach zulassen das du von 5 Leuten aus Spaß verprügelt wirst.
Beste Option ist natürlich immer der Gewalt aus dem Weg zu gehen, ob das in dem Fall möglich war kannst nur du abschätzen.
Schwer zu sagen, kommt auf den Blauton an und vorallem auf den Rest (Gesicht etc.) - die Haarfarbe allein macht nicht automatisch schön
Üblich in dem Alter? Keine Ahnung, aber die meisten schauen Pornos würde ich mal sagen, spätestens 2 Jahre später.
Zum Thema grob & unrealistisch, ja der mainstream porno ist so. Allerdings gibt es natürlich auch realistischere Pornos, vorallem im Amateur-Bereich. Der klassische/hardcore porno ist ja dafür da, weil die Leute meistens immer nach mehr kick suchen, weil es sonst zu langweilig wird wenn man schon abgestumpft ist.
Demnach, es ist gut wenn du dir nicht die ganze Zeit Pornos anschaust wie Andere. Optionen sind natürlich auch z. B. Erotic Audios, das regt die Fantasie besser an :)
Ergänzung zum Thema Sperma, ob du zum Ende kommst würdest du schon selber bemerken, da man den Orgasmus schlecht nicht bemerken kann, selbst ohne Sperma. Hab ich damals auch nicht direkt hinbekommen, aber wenn du dabei vorallem die Beine anspannst und das Tempo etwas erhöhst, wirste schon bald merken wie sich das anfühlt.
Ist machbar, wäre aber ziemlich unangenehm. Du bräuchtest einen insgesamten Defizit von ca. 70000 Kalorien um 10kg Fett abzunehmen. Bis Mitte Juni wäre das innerhalb von ca. 50 Tagen, also ein täglicher defizit von 1400 Kalorien.
Das wäre zu extrem und absolut ungesund. Ich würde täglich mindestens so viel essen das du maximal 500kcal unter deinem Bedarf liegst (den kannste online berechnen mit Alter & Gewicht, das ist die Anzahl von Kalorien die dein Körper ohne Sport verbrennt). Also wenn dein Bedarf z. B. 1800kcal ist, kannst du täglich 1300kcal essen. Eventuell auch 1500-1600 basierend darauf, wie viel Sport du machst.
Bei 1300kcal + Sport wären das vermutlich ca. 700kcal, die dein Körper täglich vom Fett abbaut (also ca. 1kg Fett in 10 Tagen). Damit auch wirklich die Fettreserven benutzt werden, musst du genug Protein essen um keinen Muskelabbau zu erzeugen. Das Ziel wäre damit erreichbar in etwas mehr als 3 Monaten, vorausgenommen du ziehst es auch komplett durch.
Die Ernährung ist dementsprechend der Schlüssel zum Erfolg, also vorallem kalorienarmes Essen auf viel Volumen essen + Proteine nicht vernachlässigen.
-> Viel Gemüse, z. B. auch Magerquark mit Marmelade, Reis statt z. B. Nudeln, weniger Brot, minimale Süßigkeiten (wenn dann nur Eis z. B. - am besten kalorienarm, schmeckt trotzdem super), Getränke auch am besten ohne Kalorien (wenig Saft & zuckerhaltige Getränke)
Am Ansatz, also da wo der Penis anfängt äußerlich
aufs minimale getrimmt - m/21