Hej zusammen. Ich will jetzt nicht wunderviel abnehmen, aber so 5-10 kg sollten schon runter. Hab auch schon angefangen, mehrfach wenn ich ehrlich bin. Denn wÀhrend es die ersten Tag noch gut klappt, weniger essen, mehr bewegen ist bei mir dann irgendwie die Luft raus.
Kann mir jemand Tipps geben, wie ich meine Motivation vom Anfang lÀnger halten kann ?
Teilt mir gerne eure Erfahrungen mit.
Danke schonmal