was ist in diesen belohnungen in pokemon go drin? mein beutel ist vomm deshalb kann ich die nicht öffnen. und lohnt es sich den beutel zu leeren?

Ich kenne mich in Kameras nicht so gut aus aber suche dennoch einen guten Polariser Filter für meine Sony a7 II mit dem Stock Objektiv. Bei der suche bin ich auf etliche andere Folter gestoßen, sowas wie einen UV Filter oder ND Filter. Kann mir jemand erklären was das alles bedeutet und wozu das gut ist? Außerdem ist unten der Link für einen Filter den ich mir ausgesucht habe aber da wollte ich mal Fragen, ob man die Stärke des Filters irgendwie verstellen kann. Und ob dieser Filter überhaupt für mein Objektiv passt. Foto des Objektivs gibts auch.

Hier der Filter:

https://amzn.eu/d/0yoDLrd

Ich habe eine Sony Alpha 7 II und suche für sie einen guten Polarizer. Ich kenne mich in den Filtern jedoch nicht so gut aus da ich erst anfänger bin. ich denke es wäre gut einen verstellbaren filter zu kaufen, hab gesehen das es solche gibt. gibt es noch weitere dinge die ich beachten sollte und könnte vllt jemand ein beispiel für einen guten passenden filter auf meine kamera finden. ich benutze die stock objektive.

Wir haben schon viele möglichkeiten probiert, mit Bashes und so.

Ich gehe jetzt jede Woche drei mal ins gym, bin vorher nur 2 mal gegangen und habe jedesmal full body gemacht. Nun habe ich mehr Zeit und brauche einen guten 3 Tage Split. Was sind da so eure Empfehlungen? Hab gehört Push-Pull-Legs ist gut. Ich gehe zu FitX und mache bisher nur Geräte, keine Freihantel. Wäre auch cool wenn mich jemand der sich auskennt anschreiben könnte, dann würde ich mehr Informationen über meinen Körper geben wenn das hilft einen passenderen Plan für mich zu erstellen.

Wenn ich mein Word Dokument schreibe sieht es immer gut aus. Aber sobald ich drucken möchte sieht es als gespeichert auf einmal anders aus. An einer Stelle hat der ein Teil eines Textes aus irgendeinem Grund auf die nächste Seite verschoben, obwohl es beim schreiben normal aussieht. Kann es nicht so gut erklären aber habe Bilder hinzugefügt.

Ich bin 15, wiege 76kg und bin 1,86m groß. Ich würde gerne zum nächsten Sommer einen guten Körper aufbauen.

Leider kann ich nur 2 Mal die Woche ins Gym (FitX) gehen, weshalb ich skeptisch wegen des Progresses bin. Ich würde gerne ganzen Körper trainieren.

Da wollte ich mal nachfragen, welche Trainingssysteme denn für 2 Trainings die Woche am effektivsten ist?

Mit Trainingssystemen meine ich zb. Pushfullbody/Pullfullpody oder Upper/Lower.

Was denkt ihr?

Würde es einen Unterschied machen, ob ich beim Training normales Wasser oder die Getränke von FitX trinke?

ich bin junge und hab einen dicken hintern. was soll ich tun?

Meine Arme sind ziemlich dünn. Wenn ich meine Ernährung beibehalte und viel Krafttraining mache, werden sie dann breiter und muskulöser?

ich höre viel im internet von körperfett anteil in prozent und das es wichtig ist, seinen fettanteil zu wissen.

wie kann man ihn zuhause herausfinden?

Kurz über mich, ich bin 15 Jahre alt und wiege momentan ca. 76kg bei einer Körpergröße von 186cm. ich beschäftige mich in letzter zeit viel mit sport und körperaufbau aber verstehe trotzdem nicht alles. ich gehe ins gym um einen guten körper aufzubauen.

momentan sind meine arme relativ dünn wobei mein bauch etwas dick ist. ich habe bereits ganz viele youtube videos dazu geschaut wie man das beheben kann aber verstehe nicht wirklich etwas. was soll ich tun, um einen sichtbaren sixpack zu bekommen und meinen öberkörper trotzdem muskulöser aussehen zu lassen? natürlich krafttraining.

aber wie sieht es mit der ernährung aus?

Ich bin 15 jahre alt und gehe seit 2 monaten konstant zwei mal wöchentlich ins gym um einen guten körper aufzubauen. ich wiege momentan 76kg bei einer körpergröße von 1,87m. ich bin nicht dick aber auch nicht dünn was den bauch angeht. meine arme sind durchschnittlich, aber für mich etwas zu dünn. ich würde gerne einen guten und ästhetischen körper aufbauen.

Nun zum eigentlichen thema. ich höre immer mehr über kreatin und protein, und dass es bei meinen zielen eine gute hilfe sein kann. da dachte ich mal ich erkundige mich hier.

was ist der unterschied zwischen kreatin und protein?

was ist besser für mich mit meinen zielen?

kann es schaden?

muss ich was anderes beachten?

möchte mir das jean paul gaultier le blaue le parfum intense holen, weiß jedoch nicht, ob es für den herbst und winter geeignet ist. ich möchte halt auch das es gut, stark und lange riecht. so, dass man es selbst beim vorbeilaufen riecht.

was sagt ihr?

Ich möchte mir etwas bei Mediamarkt kaufen, aber nicht bestellen, sondern vor Ort im Laden. Ich habe zwei Wunschgutscheine (siehe Bild). Ich wollt mal Fragen, ob ich die in meinem Einkauf direkt vor Ort im Mediamarkt einlösen kann.

Ich suche mir gerade gute Kopfhörer für den alltäglichen Gebrauch und Gebrauch im Fitnessstudio aus. Ich habe 3 Modelle gefunden, die wohl nicht schlecht sein sollen:

• Jabra Elite 4 Active

• Soundcore Liberty 4

• Soundcore Sport X20

Kann einer, der sich auskennt mir vielleicht bei der Auswahl helfen?