Da ist der Psychiater der richtige Ansprechpartner und nicht irgendwelche 12 Jährigen auf Gutefrage
Die selben Symtome hatte ich in den Jahren vor meiner Abizeit und ich kann dir nur eins sagen: Es ist psychisch, da man bei diversen Tests in deutschen(!) Krankenhäusern nichts gefunden hat. Du solltest dir immer vor Augen halten, dass du nicht sterben kannst. Ich habe diese Symtome immer noch hin und wieder...sie sind lästig aber stören in keinster mich in keinster Weise. Was mir geholfen hat, war Kraftsport, da während des Training die Atemnot verschwunden ist. Ich hoffe, dass ich dir helfen konnte :)
LG Daniel
Darude-Sandstorm
Ist wahrscheinlich aufgrund eines Atemwegsinfekts angeschwollen....Die Schwellung wird von alleine zurückgehen, aber sicherheitshalber abchecken lassen.
Hä???
Nein.
Ich glaube das hieß Sandstorm von Darude :)
Ich nehme mal an, dass du noch jung bist und da die Ärzte bei dir nichts festgestellt haben, solltest du dir nicht soviele sorgen machen. Du solltest dich viel mehr fragen, weshalb diese Ängste bzw. Befürchtungen auftreten. Hast du aktuell viel Stress? Ich kenne auch einige Leute die dazu neigen alles zu katastrophisieren und minmale körperliche Veränderungen falsch zu interpretieren. Wenn man dann anfängt darüber zu grübeln, vertieft man sich immer weiter und gerät in einen unangenehmen Kreislauf. Und Leukämie sowie andere Krankheiten wirst du aufgrund des Stresses mit Sicherheit nicht bekommen, da bin ich mir sicher. Ich hatte einen Freund bei dem es ähnlich war. Jetzt geht es ihm viel besse, weil er in psychotherapeutischer Behandlung war. Ich hoffe ich konnte dich ein wenig beruigen. Richtige Hilfe kann dir nur ein Psychotherapeut geben. Ich wünsche dir viel Glück! LG Daniel
Beasts of no Nation
Um die Bauchmuskeln sichtbar zu machen ist die Ernährung der wichtigste Faktor. Bei einem bestimmten Körperfettgehalt werden die Muskelpartien sichtbar. Du kannst auch 1000 situps machen, doch bei schlechter Ernährung wirst du keine Erfolge erzielen.
Das kann man pauschal nicht beantworten. Das ist bei jedem anders. Da du aber Anfänger bist würde ich nach jedem Krafttraining 2 Tage Pause machen, da zuviel Training genau das Gegenteil bewirken kann. Fang erstmal langsam an und steigere dich. Man muss viel Geduld haben, war bei mir genauso. Später kannst du ein Splittraining machen, also an verschiedenen Tagen andere Muskelgruppen. Aber als Anfänger lieber Ganzkörpertraining und wie gesagt die Pausen zwischendrin um die Superkompensation zu erreichen!
LG
Um Muskeln aufbauen zu können solltest du ca. 1,5 g mal dein Körpergewicht zu dir nehmen. Das ist eine Menge, die man dann an Nahrung zu sich nehmen soll und ehrlich gesagt ziemlich unangenehm.
Aber du kannst es ja mal versuchen:
Eiweißhaltige Lebensmittel: Ei, Magerquark,Putenfleisch, Fisch, Nüsse
Das stimmt so nicht. Es gibt manche Fälle , in denen Das Knochenwachstum gehemmt wird, doch das sind dann nur Extremfälle. In deinem Alter ist das Trainieren mit schweren Gewichten nicht geeignet...Kann zu Rücken-Gelenkschmerzen führen(musste diese Erfahrung machen) Versuche lieber mit deinem eigenen Körpergewicht zu trainieren// mit Liegstützen, Klimmzügen, etc.//
Bei akutem Leidensdruck wird der Hausarzt dir sicherlich ein Attest mitgeben.
Da bin ich mir sicher!
Es könnte sein, dass Sie dadurch abnehmen werden, doch diese Methode ist nicht zu empfehlen! Um abzunehmen empfehle ich eine low-carb-Diät und außerdem ausreichend Kraft- oder Cardiotraining/Laufen,Schwimmen, etc.)
Es ist eine unglaubliche Belastung für den Körper, wenn Sie plötzlich die Energiezufuhr reduzieren. Könnte unangenehme Folgen haben.
LG
Meiner Meinung nach ist die Atemtechnik entscheidend. D.h., dass du während dem Hochziehen ausatmest und wenn du dann langsam sinkst wieder tief einatmest. Häufig halten Leute unbewusst die Luft an und verlieren deshalb viel Kraft.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man mehr Klimmzüge schafft, wenn man diese schnell ausführt, aber das ist nur meine Meinung.
LG
Was genau hast du denn geträumt? Es könnte viele Gründe geben. Auf jeden Fall werden in Träumen unbewusste Gedanken, Gefühle etc. verarbeitet, was bedeutet, dass die Lehrerin eine bestimmte Rolle in deinem aktuellen Lebensabschnitt spielt.