So also ich habe vor morgen dss erste mal zu kiffen aber ich weiß nicht wie ich nach hause kommen soll ohne das meine Eltern merken das ich gekifft habe ?

SHEIN ist so günstig, glaubt ihr die Produkte von denen schadet der Gesundheit?

Halli hallo,

ich würde echt gerne zur Polizei. Habe aber erfahren das man dafür kein Selbstmordverhalten haben darf. Auch wenn man eine Psychotherapie hinter sich hat kann man abgelehnt werden. Weiß jemand genauere Infos dazu ab wann man genau abgelehnt wird?

Was würdet ihr denken?

Hey

ich bin gerade dabei mir Bauchmuskeln aufzubauen und da hab ich gelesen, dass man dafür einen nicht zu hohen Körperfett Anteil braucht. ich bin 17 und weiblich

Ich weiß dass man das nicht wirklich anhand von Messungen mit dem Maßband sagen kann aber ich hab jetzt ein paar Daten

taille: 62, hüfte: 72, nacken: 30

ich bin 175 groß und wiege 53 kg. erstens wollte ich fragen wie genau ich jetzt am besten ein Sixpack aufbauen kann, Ich hab bereits "Anzeichen von Bauchmuskeln" aber ich hätte es gerne definierter

danke und LG

Ich habe seit ca. 4 Wochen überwiegend nur zuhause gesessen und zwei von den vier Wochen war ich in Quarantäne und habe nur gelegen. Normalerweise bin ich einen raschen Berufsalltag im Krankenhaus gewöhnt und das war bis jetzt die längste Zeit des „Nichts-Tun“

zudem hatte ich genügend Zeit mich in der Quarantäne mit negativeren Dingen zu beschäftigen.

nun ja, seit letzter Woche plagen mich zum ersten Mal in meinem Leben Panikattacken und seit der ersten Attacke kommen sie unangekündigt. Ist das möglich, dass der Auslöser die lange Zeit mit weniger Bewegung war? Hat jemand Erfahrungen ?

Hey,

Wie schon beschrieben wieso antwortet man nicht ließt aber die Nachricht sofort ?

Wie schon oben geschrieben wie erkläre ich ein Mädchen das ich mag dass ich sie lieber.

Hallo, Ich wiege 68,5kg und möchte muskelaufbauen. wie Viel G eiweiss sollt ich täglich essen?

Ich habe über zwei Wochen hinweg ständig sehr plötzliche und sehr unbekannte starke auftretende Kopfschmerzen die in Form von Druck auf dem Kopf „oben“ sich anfühlen. Umgangssprachlich: wie als würde mir ständig ein Dach auf dem Kopf drücken.
Das passierte immer während ich die Maschinen beim Krafttraining angefangen hab zu benutzten. Ich habe mich davor immer 15 Minuten aufgewärmt und beim aufwärmen (laufen auf dem Laufband) sind auch keine Kopfschmerzen aufgetreten, sondern nur beim Krafttraining. Mittlerweile hat es aufgehört, nur stellt sich die Frage woran dies gelegen haben könnte?

Was soll ich tun, wenn meine Eltern entdecken, dass ich manchmal heimlich Einmalhandschuhe benutze, weil ich nämlich wegen des Kuchenbasars welche mitnehmen wollte, habe ich die benutzen Handschuhe zur Seite gelegt?

Hallo, ich habe jetzt seit der 6 Klasse und bin in der 9 einen crush auf einen aus der Parallelklasse. Wir halten sehr oft und sehr lange Augenkontakt. Was mir auch aufällt ist, dass er mit seinen engsten Freunden sehr oft über mich rede, weiss aber nicht über was. Auf Tiktok und auch in Echt auf Kennzeichen Plakaten und so bekomme ich dann die ganze Ueit irgendwelche Engelszahlen und Kartenlegungen (glaube nicht an sowas), aber alles was dort war passt auf mein Leben und die Situation auf mich und ihn. Immer positiv! Aber alles was nich hätte passieren sollen was auf den Engelszahlen oder Kartenlegungen steht ist nicht passiert. Mir fällt eben auf das icv ein grosses und wichtiges Gesprächsthema bei ihm und seinen engsten Freunden bin und nach meinem Gegühl auch nicht negativ. Ich fühle mich auch sehr oft sehr verbunden zu ihm und sehr verstanden auch wenn wir nicht reden. Aber auf Instagram und alles was öffentlich wie zb seine Freunde die nicht so eng sind wissen nichts auch zb auf Instagram folgt er mir nicht aber wenn wir alleine sind haben wir sehr starken und intensiven Augenkontakt und wir beide fühlen uns verbunden dass weiss ich. Was ist eure Meinung dazu?

Immer wenn ich mich ausziehe im Bad schaut mein Nachbar durch das Fenster zu mir rein, ich habe ihn dabei einmal erwischt er ist dann schnell weg vom Fester gegangen.

Habe mal Gegoogelt was er macht ist anscheinend nicht strafbar aber finde es trotzdem komisch, bin 15 und fühle mich dabei komisch.

Leider haben wir keine Vorhänge oder sowas.

Soll ich ihn darauf mal ansprechen das er es lassen soll, er macht das jedes Mal.

Ich weiß nicht wie ich das sonst klären soll meine Eltern will ich das nicht sagen.

Nun da meine Frage zur Ernährung geklärt ist stelle ich mir nun die Frage wie oft ich trainieren muss. Ich kann leider nur daheim trainieren da ich mir das Gym nicht leisten kann als Schüler (M/17) . Kann mir da jemand weiterhelfen ? Am besten auch was für Workouts bzw. Für welche Muskelgruppe.

An 2 Tagen habe ich außerdem jeweils 1.5h Fußball Training falls das daran was ändert. LG.

Kann man sich, nur übers chatten verlieben?

Also ohne dass man sich in echt getroffen hat?