Kurbel und Bremsen: Shimano Dura-Ace 7900 ( Kettenblätter vermutlich 50/34)

Schaltwerk: Shimano 105 RD-5701

Die Bezeichnung der Kassette müsste auf dem Verschlussring zu finden sein. Beim Sattel, den Reifen und dem Lenker steht die Bezeichnung ja drauf und den genauen Namen des Rahmens weiß ich nicht.

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Normalerweise spürt man sie kaum-gar nicht. Unmoral wird es, wenn man sie deutlich ertasten kann und sie sich eben so anfühlen wie am hals wenn du krank bist. So wie du das beschrieben hast, würde ich mir noch keine Sorgen machen, bin allerdings auch kein Arzt, deshalb kann ich dir nur meine persönliche Einschätzung geben.

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Ich finde ohne schminke besser, du machst das schon genau richtig

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Schätze Mal, dass die 70Mrd. im Roboter und Maschinen fließen und deshalb diese 4.000 Mitarbeiter nicht mehr gebraucht werden, sicher bin ich mir aber nicht.

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Ist ein psychologisches Problem, ich denke, dass wird sich mit der Zeit von alleine ändern.

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Pausetage sind extrem wichtig, in dieser Regenerationszeit, wächst der Muskel nämlich, sprich, wenn du keine "pausetage" machst, wächst der Muskel auch nicht, wenn du also Muskelkater hast, dann trainiere nicht! Proteinshakes kannst du dich Mal durchprobieren, probier mal ein "Whey Isolate" (wenn man das so schreibt) Proteinpulver.

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