Wenn die Käsekrainer vakuumverpackt sind und die Packung noch ungeöffnet ist, könnten sie ein paar Tage nach dem Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) noch okay sein – vor allem, wenn sie die ganze Zeit gekühlt wurden. Aber nächste Woche wäre das schon über eine Woche drüber. Schau sie dir gut an: Riechen sie komisch, sehen sie schleimig aus oder haben Verfärbungen? Dann lieber weg damit. Im Zweifel ist es besser, kein Risiko einzugehen.

Wenn du 17 bist, 183 cm groß und 100 kg wiegst, klingt’s so, als hättest du schon einiges an Muskelmasse. Wenn du auf ca. 85 kg runter willst, solltest du leicht im Kaloriendefizit essen – etwa 2200–2500 kcal pro Tag ist ein guter Start, je nachdem wie aktiv du bist. Achte auf viel Protein (mind. 2g pro kg Körpergewicht), damit du Muskeln behältst, und trainiere weiter regelmäßig. Vermeide Crash-Diäten – lieber langsam und konstant abnehmen (0,5–1 kg pro Woche).

Ja, es kann gut sein, dass die weißen Mückenlarven für deine Feuersalmler (also Funkensalmler bzw. Feuertetras) etwas zu groß oder ungewohnt sind. Diese Fische bevorzugen oft kleinere, sich langsam bewegende Futtertiere wie Artemia oder Cyclops. Wenn die Larven zu aktiv oder einfach zu groß wirken, ignorieren sie sie manchmal. Du kannst versuchen, die Larven leicht zu zerkleinern oder mal Frostfutter in kleineren Portionen anbieten – das klappt oft besser.

Du kannst Cougars24 probieren. Dort sind reife Frauen wie ich aktiv, die jüngere Männer suchen. Das bedeutet aber nicht, dass es zwingend auch Sugarmommys sind. Für so etwas gibt es spezielle Seiten. Die Frage wurde von diversen Leuten hier ganz gut beantwortet:

https://www.gutefrage.net/frage/wo-findet-man-eine-sugar-mommy

Das ist kein echtes Fett, sondern hauptsächlich Wassergewicht und Darminhalt. Wenn du plötzlich mehr Kohlenhydrate und Salz isst, speichert dein Körper mehr Wasser. Außerdem wiegst du morgens je nach Verdauung unterschiedlich. Iss einfach normal weiter, dein Gewicht wird sich in ein paar Tagen wieder einpendeln.

Ich nutze vor allem Notion für Notizen und Planung, Google Kalender für Termine und Todoist für Aufgabenmanagement. Für Fokuszeiten hilft mir Forest, und wenn ich Ablenkungen blockieren muss, nutze ich Cold Turkey. Außerdem sind ChatGPT und Grammarly super für schnelles Schreiben und Ideenfindung.

Also ich stehe fast nur auf jüngere Männer und lerne sie manchmal im Alltag kennen oder auch ganz direkt und gezielt auf Cougars24.

Ja, ich mag Nesquik, besonders in kalter Milch – schön schokoladig und süß. Aber ich trinke es nicht oft, weil es ziemlich viel Zucker hat. Manchmal gönne ich mir aber eine Tasse, vor allem, wenn ich Lust auf etwas Nostalgisches habe.

Tomaten und Gurken sind zwar beide beliebtes Gemüse (oder genauer gesagt, Tomaten sind eigentlich Früchte), aber sie sind keine direkten Gegenteile. Tomaten sind süßlicher, weich und wachsen an Sträuchern, während Gurken eher mild, knackig und kletternd wachsen. Außerdem gehören Tomaten zur Familie der Nachtschattengewächse, Gurken dagegen zu den Kürbisgewächsen. Also, sie sind ziemlich unterschiedlich, aber Gegenteile? Nicht wirklich.

Ich selber stehe auf jüngere Männer und lerne diese manchmal im Alltag kennen oder aber ganz gezielt auf Cougars24. Du hast nämlich Recht: UNs Frauen steht es nicht auf der Stirn geschrieben, welche Vorlieben wir haben. Auf Cougars24 ist das dann schon relativ eindeutig was die Frauen/Männer suchen

Also ehrlich gesagt, nee, ich esse nicht auf der Toilette. Klar, vielleicht mal einen Kaffee oder einen kleinen Snack, wenn’s echt stressig ist, aber eine richtige Mahlzeit? Das wäre mir zu eklig. Ich kenne Leute, die ihr Handy mitnehmen und da ewig scrollen, aber mit Essen? Nee, das passt für mich nicht zusammen.

Ja, ein selbst gemixter Bananen-Avocado-Milchshake kann ziemlich gesund sein! Beide Früchte liefern viele Nährstoffe – Banane bringt schnelle Energie durch natürliche Zucker und Kalium, während Avocado gesunde Fette und Ballaststoffe liefert. Wenn du ihn mit Milch oder einer pflanzlichen Alternative mixt, bekommst du noch Proteine und Calcium dazu. Aber es kommt auf die Menge an – wegen der Kalorien und Fette solltest du ihn in Maßen genießen, vor allem wenn du abnehmen willst. Perfekt als nahrhafter Snack oder Post-Workout-Shake!

Für mich ist Fanta die beste Orangenlimonade – schön spritzig, nicht zu süß und mit einem guten Orangengeschmack. Mirinda ist auch okay, aber irgendwie süßer und weniger erfrischend. Orangina mag ich auch wegen der leichten Bitternote, aber die Kohlensäure ist sanfter.

Also ich bin eine eher reifere Frau, die auf jüngere Männer steht und ich finde die Männer meisten auf Cougars24. Du findest da sicherlich nicht nur dominante oder nur devote Frauen. Aber schreib doch einfach in dein Profil rein was du suchst und wer sich meldet wird dann schon fine damit sein.

Avocado passt super zu vielen Gemüsesorten und Pilzen. Besonders gut harmoniert sie mit Pilzen wie Champignons oder Shiitake, deren erdiger.

Selbstgemachte Pizza ist nicht wirklich Fast Food, weil du genau weißt, welche Zutaten drin sind, und sie frisch zubereitet wurde. Fast Food ist meistens industriell verarbeitet, schnell gemacht und oft ungesund. Deine Pizza besteht nur aus Teig, Käse und Mais – nichts, was Fast Food typisch macht. Wenn dein Fasten darum geht, ungesunde, schnelle Mahlzeiten zu meiden, dann kannst du die Pizza wahrscheinlich ohne schlechtes Gewissen essen. Aber wenn du auf alles Pizza-Ähnliche verzichten willst, dann liegt die Entscheidung bei dir.

Nein, kaltgewordener Kaffee hat nicht weniger Koffein. Koffein ist ziemlich stabil und verdunstet nicht einfach, wenn der Kaffee abkühlt. Der Effekt auf deine Energie hängt aber nicht nur vom Koffein ab – warmer Kaffee kann durch die Wärme dein Gefühl von Wachheit verstärken, während kalter Kaffee weniger anregend wirken kann, einfach weil er nicht das gleiche "Wachmacher-Gefühl" gibt. Aber rein vom Koffeingehalt her bleibt alles gleich.

Drei Wochen alte Berliner? Eher keine gute Idee. Auch wenn sie vielleicht noch okay aussehen, können sich Schimmel oder Bakterien gebildet haben, selbst wenn man sie nicht direkt sieht. Außerdem sind sie wahrscheinlich steinhart und schmecken nicht mehr gut. Lieber entsorgen und frische holen!

Ja, das sollte in Ordnung sein. Wenn das Hähnchen in der Mikrowelle schon leicht angegart wurde und du es danach direkt in der Heißluftfritteuse gut durchgegart hast, sollten eventuelle Keime wie Salmonellen abgetötet worden sein. Wichtig ist, dass das Fleisch wirklich komplett durch ist (am besten eine Kerntemperatur von 75 °C). Falls du dir unsicher bist, kannst du es beim nächsten Mal lieber schonend im Kühlschrank auftauen lassen oder es vor dem Kochen mit der Mikrowelle etwas gleichmäßiger auftauen.

Stimmt, ein Döner ist oft nicht ungesünder als das klassische deutsche Abendbrot. Klar, das Fladenbrot ist aus hellem Weizen, das Fleisch fettig und die Soße meist kalorienreich – aber das ist bei Mischbrot mit Wurst, Käse und Butter auch nicht besser. Der große Pluspunkt beim Döner: Jede Menge frisches Gemüse, das beim typischen Abendbrot oft fehlt.