Andauernd Angst zu sterben.?

Folgendes seit einiger Zeit habe ich gesundtheitlicje Probleme. Z. B. Adipositas

Hws, lws und bws syndrom Muskelschmerzen, Diabetes Typ 2 Gicht usw. Was im Moment allerdings dazu kommt und Was bei mir andauernd Panikatacken und extreme Angstzustände auslöst ist das ich Knoten im Mund bzw Mundwinkeln aber auch weiße Punkte auf den Lippen sowie ein brennen der Lippen habe. Das Ding ist die Zahn Uniklinik hier in Bonn sagt das wäre nichts für die, meine Blutwerte vor allem Zucker werden immer besser und ich habe auch schon so Sachen wie CT und MRT vom Kopf gehabt, ne Lumbalpuntion sowie die Biopsie eines Fibroms unter der Zunge. Auch etliche Blutuntersuchung haben nichts ergeben aber körperlich geht es mir echt dreckig und ich habe dauernd Angst das ich auf gut Deutsch bald elendig verrecken werde und ich nichts dagegen tun kann. Nun sorgt all dies neben fi aziellen Sorgen andauernd dafür das ich gerade wenn ich alleine bin bzw Abends das ich echt böse Panikatacken usw bekomme und das bis jetzt kein Arzt dem Problem auf die Spur gekommen ist(also dem Problem mit dem Lippen knötchen usw) macht es auch nicht besser. Auch wenn das ganze zich tausend harmlose Ursachen haben wird ist das kaum auszuhalten. Auch das ich seit über einem Jahr nicht mehr arbeiten kann, da ich den Rücken usw kaputt habe und daher nicht viel raus komme machts auch schlimmer.

Nun ich wäre für Tipps dankbar wie man die ständige Angst Auch Selber etwas bekämpfen kann. Klar ist das ich einen Psychologen aufsuchen sollte aber gut Rat und ein Tipp ist immer willkommen

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Als erstes abnehmen. Sport bewirkt andere Gedanken und entspannt. Zieh es durch und mach sport

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Kleidung 50 Euro im Monat. Einrichtung nur wenn ich was brauche oder was tolles sehe circa 200 Euro alle paar Monate mal

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Ich hatte 2 und er hatte 3 oder 4 frauen nebenbei. Wir hatten ausgemacht dass er für mich Priorität hat und ich für ihn und wir das mit den anderen auch so kommunizieren. Ich habe mich daran gehalten , er nicht.

Wichtig ist dass man bei diesen 3 oder 4 anderen die man noch nebenbei hat bleibt , damit es nicht zu Geschlechtskrankheiten usw kommt und man einander vertrauen kann usw.

Zu meinem Geburtstag sagte er mir dann dass eine von ihnen ihn allein haben will und er hat mich verlassen .

Besonders schlimm finde ich es wenn er mehrere hat und es ihr nicht zugesteht auch mehrere lover zu haben. Quasi ich darf alles du aber nicht. Und wieso das ganze? Liebe ist sehr schwierig. Mit jeder hast du eine andere Art liebe. Eine dieser Arten magst du am liebsten eine Person ist dein Favorit aber es laugt dich emotional zu sehr aus mit einer person also hast du mit noch jemanden was Laugen damit du dein Gleichgewicht behalten kannst.

Liebe zwischen zweien ist doch immer so traurig. Es wird bestenfalls irgendwann wie ein geschwisterverhältnis oder schlimmstenfalls erlischt jede Zuneigung weil es nicht noch weiter wachsen kann und man zerstört einander.

Derzeit bin ich in garbkeiner Beziehung. Miss mich erholen. Die letzten 8 Jahre waren zuviel an liebesdrama.

Auf zdf gibt es sehr gute Dokus zu diesem Modell Beziehung, d. In dänemark viel öfter praktiziert wird.

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Unmöglich einen Job zu finden?

Hey Leute, ich bin komplett am verzweifeln. Ich habe in den letzten 6 Monaten über 100 Bewerbungen raus geschickt und nur Ablehnungen erhalten. An meiner Bewerbung oder meinem Lebenslauf kann es gar nicht liegen (gute Erfahrungen für mein Alter, super Abschluss, komplett flexibel und für jede Aufgabe zu haben). Ich bin 20 und brauche einen Job vor meinem Studium, um damit die Vorraussetzung eines Führerscheins erfüllen zu können.

Keine Ahnung was für Zeitungsausträger, Lieferanten, Lagermitarbeiter, Warenverräumer, Kassierer, Putzkraft, Kellner usw. in Deutschland gesucht werden, aber ich habe mich bei wirklich jedem Job beworben, den man sich als Nebenjob vorstellen kann. Doch nur Ablehnungen.

Zur Zeit gehe ich den ganzen Tag Pfand sammeln für 2-3€ die Stunde, weil niemand einen ambitionierten Arbeiter braucht. Ich hinterfrage meine gesamte Karriere und meine Hoffnung die ich immer hatte auf ein schöneres Leben. Ich habe halt keine wirkliche Familie die mich unterstützen kann also Mutter oder Vater, ich bin schon sehr lange auf mich alleine gestellt. Ich halte es aber nicht mehr aus und ich will nicht mehr. Ich habe Angst davor dazu gedrängt zu werden, etwas kriminelles zu machen, nur weil niemand mir eine Chance geben will.

Wofür habe ich überhaupt meine Schule beendet, warum habe ich mir immer Hoffnung gemacht dass es irgendwann besser wird und jetzt werde ich für jeden Minijob abgelehnt den es überhaupt gibt, was soll das?

Damit ich nichts in meinen Augen unmoralisches anderen Menschen an tue, ohne zu wissen, in was für einer Krise sie stecken, werde ich mir wahrscheinlich demnächst das Leben Nehmen, oder einfach laufen, bis ich nicht mehr kann.

Falls es dazu kommt, möchte ich mich bei allen lieben Menschen verabschieden, ihr könnt nichts dafür wie der Staat läuft. Wir sind nur Spielfiguren auf einem großen Feld.

Womit habe ich das alles verdient...

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Sowas passiert manchmal. Geh mal statistik studentenjobs Umfragen machen am telefon. Das funktioniert immer.

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Unsicherheiten, wenn mein Freund feiern geht

Hey,

ich hab ein Thema, das mich schon länger belastet, und vielleicht kennt ja jemand von euch sowas Ähnliches oder hat einen guten Tipp. Vorweg, der Text kann länger werden.

Ich bin seit etwa einem Jahr mit meinem Freund zusammen, wir führen eine Fernbeziehung (ca. 2 Stunden Fahrt) und sehen uns meistens nur am Wochenende oder an Feiertagen. An sich läuft’s gut zwischen uns, aber ich hab ein Problem, mit dem ich irgendwie nicht richtig klarkomme.

Er hat viele Freundinnen (also weibliche Freunde), und das war für mich nie ein großes Ding – ich finde das eigentlich normal und auch okay. Ich kenn die meisten von ihnen aber so gar nicht, obwohl ich schon öfter gefragt hab, ob ich sie mal kennenlernen kann. Leider kam da nie so richtig was von ihm zurück. Ich glaube, mir würde es einfach helfen zu wissen, mit wem er so unterwegs ist, damit mein Kopfkino nicht gleich losgeht.

Mein eigentliches Problem ist aber das Feiern. Er geht halt ab und zu mit seinen Freundinnen alleine feiern, und kündigt an, sich dabei auch richtig betrinken zu wollen. Und genau da fängt’s bei mir an, dass ich mich total unwohl fühle. Ich weiß nicht mal warum, aber ich hab dann so ein ganz blödes Gefühl. Ich muss vielleicht noch dazu sagen, dass wenn mein Freund mit seinen Freundinnen etwas anderes unternimmt oder zum Beispiel einfach ein entspannten Abend ohne dieses Alkohol Thema oder dieses die ganze Nacht in irgendeiner Stadt feiern gehen Ding macht, habe ich da auch eigentlich so kein Problem mit und bin da entspannter. Ich mach mir bei dem Feiern aber immer Sorgen, was da passieren könnte – nicht mal, dass er unbedingt fremdgeht, aber einfach, dass in so einem Zustand irgendwas passiert, was man vielleicht später bereut oder was er mir nicht erzählt, aber mich verletzen könnte. Und dann kommen Gedanken wie: Die Mädels sind alle Single, die wohnen direkt in der Stadt und er etwas außerhalb, weshalb er, wenn er total betrunken ist vielleicht bei einer von denen schlafen will, anstatt nach Hause zu fahren und so ein kopfkino halt. Zu dem Punkt, dass die Mädels alle Single sind. Mir geht es nicht mal so direkt darum, dass etwas mit denen passiert, sondern auch einfach vielleicht dass die irgendwelche Typen kennen lernen und er aus „Verzweiflung“ sag ich mal auch irgendwo Anschluss sucht und dann halt irgendwas blödes mit anderen passiert.

Auch wenn er mal mit seinen männlichen Freunden zum Beispiel richtig feiern gehen will und halt wieder dieses Alkohol Thema am Start ist, ist es bei mir genauso dass ich dann einfach ein blödes Gefühl hab. Wenn das der Fall ist, ist dieses Gefühl nicht ganz so blöd, wie wenn er mit seinen weiblichen Freundinnen feiern geht, was vielleicht daran liegt, dass ich einige von seinen männlichen Freunden auch kenne aber so genau weiß ich das nicht.

Ich weiß, dass das in erster Linie mein Problem ist. Ich will ihm auch nicht vorschreiben, was er machen darf und was nicht und ich gönn ihm seinen Spaß. Aber ich merke halt, dass es mir damit nicht gut geht, und dann entstehen zwischen uns oft Diskussionen. ich bin dann in den Diskussion oft so, dass ich unterschwellig sage, ob er eben wenig trinken kann oder ob er vielleicht nicht die ganze Nacht bis 4 Uhr morgens so weg bleiben kann, sondern ein bisschen früher nach Hause kommen kann. Und er fühlt sich dann natürlich eingeengt, was ich auch verstehe, weil er gerne Zeit mit seinen Freundinnen verbringen will. Aber ich krieg’s einfach nicht hin, meine blöden Gedanken so so verdrängen. Danach fühl ich mich dann immer mies, weil ich mir vorgenommen hab, genau das Verhalten zu ändern.

was ich auch noch dazu sagen muss, damit das nicht ganz so falsch verstanden wird. Mein Freund geht jetzt nicht jedes Wochenende feiern, also es kommt gar nicht so oft vor sondern meistens nur maximal jeden Monat mal oder so. Und gerade deswegen fühle ich mich halt auch noch blöder, weil er dann ja eh schon super selten mit denen Feiern geht und er soll das natürlich auch machen, wenn er dabei Spaß hat und dann möchte ich nicht die blöde Freundin sein, die in den Spaß verdirbt.

Deswegen die Frage an euch:

Kennt jemand solche Gefühle? Oder war vielleicht mal in einer ähnlichen Situation und hat’s geschafft, besser damit umzugehen? Ich will lernen, damit besser klarzukommen und an mir arbeiten, aber ich weiß halt nicht so richtig, wie. Und am liebsten bitte keine Sprüche wie „Lass ihn doch einfach machen“ oder „Wenn du ihm nicht vertraust, bringt’s eh nichts“ , das weiß ich alles selber. Ich brauch eher Tipps, wie ich die Gedanken und das Verhalten los werde, damit wir beide entspannter damit umgehen können.

Danke fürs Lesen 🫶🏼

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Du vermutest dass er dich betrügt. Eine Fernbedienung funktioniert bestenfalls 2 monate dann sollte man sich öfters sehen können = einer zieht in die nähe des anderen. Passiert das nicht, ist es nur schrecklich. Trenn dich oder zieh zu ihm.

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Vorsicht

Fang nie was mit einem Kollegen an. Das gibt nur stress

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Trenn dich von ihm. Er macht dir was vor

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Ratschlag gesucht , Depressionen usw?

Hallo, ich brauche dringend einen Ratschlag. Ich bin 27 Jahre alt und leide an Depressionen. Und stehe grade irgendwie zwischen zwei Stühlen.
vor ab : meine Eltern haben mir immer alles ermöglicht, besonders meine Mutter(Trennungskind) seit paar Jahren geht es mir nicht gut und es sind viele Dinge passiert und ich habe meine Eltern sehr oft enttäuscht und verletzt. nun habe ich es endlich geschafft mich zu einer Therapie aufzuraffen und meine Probleme und Fehler anzugehen und meine Traumas zu verarbeiten. Dadurch, dass meine Mutter schon SO VIEL mitgemacht hat und mich trotz dessen immer unterstützt hat und an mich geglaubt hat, bzw es bis heute tut, bin ich mir nicht sicher ob ich ihr sagen soll wie es mir wirklich geht. Also das ich Angst Störungen Depressionen etc. habe. Klar hat sie die letzten Jahre mitbekommen das es mir nicht so gut geht aber wie schlimm das alles doch für mich ist, weiß sie nicht. Ich weiß, dass sie direkt für mich da wäre , unterstützen würde und alles bestmögliche machen würde damit es mir gut geht aber diese Gedanken sie wieder so traurig zu machen hält mich davon ab. Ich weiß Mamas sind die stärksten Personen aber ich kann ihr das nicht antun . Ich bin eh geplagt von einem sehr schlechten Gewissen gegen über ihr. Ich habe in vielen Portalen gelesen das Eltern sich selbst die Schuld geben und genau das möchte ich nicht bezwecken. Meine Mama soll sich keines Wegen schuldig fühlen oder traurig sein. Ich habe Angst davor das alleine zu bewältigen aber es ist mir dann doch lieber als meine Mutter so traurig zu machen. Ich versuche mich immer in ihre Situation zu versetzen und ich wäre selbst so traurig wenn ich wüsste meinem Kind geht es nicht gut..
Ich wollte euch fragen was ihr an meiner Stelle gemacht hättet. Sollte ich es meiner Mama sagen , denkt ihr sie verkraftet das? Ich seh doch solche verustangst… und man möchte doch seine Eltern stolz machen und nicht mit solchen Dingen belasten. Bitte spart euch gemeine Kommentare …

Danke und einen schönen Tag

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Du musst niemanden etwas erklären oder dich rechtfertigen. Ich kenne Depressionen sehr gut und der größte Fehler meines Lebens war immer dass ich mich erklärt habe im der Hoffnung verstanden zu werden. Nur du verstehst was in dir vorgeht. Dir geht es schließlich besser dass du so reflektiert bist. Du brauchst Freunde Hobbits Aktivitäten Sport oder auch entspannungszeit nur mit dir selbst.

Ich habe einen Freund er mir nur weh getan hat. Ich beobachte ihn gerade wie er versucht mich durch gemeinsame Projekte wieder auszunutzen und zu verletzen. Niemand versteht dass ich das nochmal bewiesen sehen muss von nächster Nähe um ihn verachten zu können.

Es gibt vieles das nur du verstehst.

Menschen fühlen was in dir vorgeht . Deine Mutter fühlt dass es vei dir emotional öfters auf und ab geht. Du musst nur daran arbeiten dass es öfter " up" Momente gibt als downs und an mehr Stabilität.

Und an deiner Therapie dran bleiben.

Und jeder Beruf hat eine Einschulung. Es gibt tausende arbeitslose Akademiker. Und faule Menschen also bequeme sind die gutmütigsten. Zumindest oft. Ist nicht der Weltuntergang. Fange bei irgendeinem Job an

Mach Umfragen am Telefon in einem call Center. Klassischer Studentenwohnheim ohne Vorbildung möglich. Im Grunde kann man viel ohne vorbildung machen. Verdiene mal zuerst geld dann kannst du immernoch eine Ausbildung machen. Ich kenne Dutzende die mit 3 ausbildungen arbeitslos sind und nicht faul sind. Es ist nicht immer alles deine Schuld.

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Er kümmert sich nicht um dich. Such dir einen guten lover. Pder mach es selbst damit du weisst dass es nicht an dir liegt.

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Weil man wenn man mehrere Beziehungen hatte begreift wie ätzend Menschen sein können. Es ist wichtig diese Erfahrungen zu machen damit man leidenschaftlich nein sagen kann.😁

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