das war doof formuliert ^^ was ist das denn? ist das ne essstörung? Magersucht kanns ja nicht sein,weil ich ja an manchem tagen 5000 Kalorien essen,bulimie auch nicht weil ich nicht erbreche und binge eating geht ja nicht,weil ich tagelang auch mal nichts esse!?
Die meisten nehmen schon Leute mit 14 Jahren auf,ich bin auch 14 und trainiere seit 1 1/2 Jahren!
chatten,backen,joggen,musik hören ^^
Das Problem ist das ich essen liebe und Fett hasse..... Ich habe nach den Sommerferien von 65 auf 60 abgenommen gehabt und dann wieder mein tägliches Spoortprogramm gemacht und das zugenommen und jetzt habe ich immer Angst vorm essen :(
Stell dich auf die waage wenn du was essen willst. Trinke wasser wenn dir der geschmack fehlt kau kaugummi oder rauch shisha.
Es gibt noch eine Möglihkeit:Iss!
Aha,eine ehemanlige pro ana seite,die keine mehr ist da das Landgericht hamburg 1998 gesagt hat... blablabla. da kann man easy in eine ES rutschen aber wenn du solche seiten suchst: hungryempty.jimdo.com
Soo das sind alles solche seiten wie die von elfenmaedchen also^^
ich rauche 15 am tag. jetzt ist nur die frage wer hier wie ein schlot raucht ^^
ja wenn du willst solltest du das rauchen augeben,es ist aber deine sache.
210 kcal/stunde
Ist ja jetzt schon länger her,dass du die Frage gestellt hast. mich würde mal interessieren was du gemacht hast um dich abzulenken,weil ich will mit rauchen aufhören. Ich bin noch viel uncooler ich bin erst 14 ^^.
Magersucht: 1)Anorexia Nervosa Nahrungsverweigerung 2)Anorexia Athletica Sportsucht (zwanghaftes kcal verbrennen) 3)Bulimia Nervosa(Fress-Brechsucht oder Abführmittel nehmen) 4)Muskelsucht man will mehr und mehr muskeln
bei abnahme ja,aber keine angst nächstes jahr darfst du dir ja silikon reinmachen lassen wenn dir große brüste wichtig sind ^^ aber brustmuskeltraining (butterfly etc.) hilft auch das es mehr aussieht
Fett? wenn du nur deinen Grundumsatz zu dir nimmst und 7 std intensiv zumba machst jeden tag dann 28-31 kg. gesund allerdings 2-3 kilo an wasser natürlich mehr
Ich hatte auch ÜG (jetzt hab ich UG) und mir war es peinlich wenn man mich beim Sport sah aber dann habe ich ein Frauenfitnesscenter entdeckt und wooow es macht spaß. Am besten machst du Kurse meine Rangliste:1)Zumba,verbrennt viel Kalos und macht mega viel Spaß 2) Tae Box/Tai Chi,man kann sich auspowern und sich abregen wenn man in eine FA-Falle getappt ist ^^ 3)Step Aerobic Viel Kalos und Musik ^^ 4)Pilates/Yoga Schön um nach dem Training runterzukommen und zu entspannen (wenn man nicht verkrampft ^^) 3)Zirkeltraining wenn man es im Kurs macht hat man 30 min sinnvoll verbraucht 4)Body Pump ist echt hammer (Achtung gefahr:Dicke Arme sind zwar muskeln aber :D) 5)BOP/BMW Wenn man den richtigen Trainer hat echt cool
Und natürlich alles im Wasser. Tipp:Das Wort anstrengend kennst du jetzt nicht mehr,das heißt schön ^^
was hast du denn für ziele? optimaler wäre 10 kg und 3 sätze a 20 wiederholungen sit ups mind. 5kg wieder 3 sätze a 20 wdh ich würd dir noch crunches und ausdauertraining empfehlen
Oder(es gibt noch eine Möglichkeit) Du gehst bei registrieren auf für Unternehmen,Band etc. und dann hast du die selbe Auswahl wie Strawberrih scvhon gesagt hat.
Das ist okay! Wenn du das magst dann mach es!Niemand sagt was richtig und was falsch ist(außer Politiker natürlich oder Priester) Wennu es für richtig hälst dann mach es.
Wenn es auffliegt kann man gemeldet werden,wenn man gemeldet wird wird man gespert,wenn man gespert wird hat man kein facebook mehr.
Das steht da weil es von Nutella gepostet ist wenn es Lady Gaga gepostet hätte würde da via Lady Gaga stehen,würde es Justin Bieber gepostet habe via Justin Bieber......usw
indem man Links schreibt,das meinst du doch oder?
Sie haben sich Strafbar gemacht du dich aber auch also Lass es lieber und die 400 Euro sind dein Pech!