Ich bin 14 Jahre alt und ziemlich dünn ich bin eigentlich denke ich schon in der Pubertät ich habe alles was es so gibt in der Pubertät aber ich habe meine Periode noch nicht.

Bin die letzte aus der Klasse, und viele Mädchen aus meiner Klasse meinten ich soll doch sooooo froh sein das sich sie noch nicht habe aber könnt ihr es verstehen das wenn man die letzte ist das man dann irgendwie so eine Drück hat obwohl man sowieso nichts beeinflussen kann....!

1.man kann nicht mit reden über schmerzen während der Periode.

2.und hald alles was mit den Tagen zu tun hat.

Wir hattwn mal Turnen und in der Umkleide kam plötzlich das Thema Tage, am liebsten wäre ich aus dem Raum gegangen weil mir das irgendwie mega unangenehm war!

Kann mich irgendjemand verstehen?

Einen ernährungsplan für jugendliche 12-jährige mädchen. Ich würde gerne noch 2kg abnehmen.

Hey leute kennt jmd eine app mit der man teile aus videos rausschneiden kann ich habe bis jetzt nur apps gefunden wo die Videos zuschneiden können

Bitte einfach ehrlich eure Meinung schreiben...

Hey,

Ich habe mal eine Frage: ist der YouTuber "ApoRed" ein Millionär?

Wollte bei fifa 16 eine karriere beginnen aber nur eine saison und dann wollte ich wieder eine meue beginnen mit ner anderen mannschaft? Habt ihr vorschläge? :)

ich habe mir eine haarglätter von ebay gekauft und am montag das geld eingezahlt kommt das paket heute noch ?

Einfache Frage. Lohnt es sich jetzt noch das LG G4 zu kaufen wenn in ein paar Monaten das G5 rauskommt?

Also ich habe eine PS vier und möchte einen Film schauen da mein Laptop nicht funktioniert hab ich mir überlegt den über meine PS4 zu schauen und hatte bedenken dass etwas passieren könnte deswegen wollte ich mal nachfragen ob es schon einige hier gemacht haben

Halli Hallo Hallöchen,

Das neue Jahr hat ja begonnen und wie so fast jeder nimmt man sich ja immer auch was vor. Dieses Jahr sollen es bei mir ein paar Kilos weniger werden. Allerdings bin ich bisher immer gescheitert - jetzt muss sich aber echt mal was tun und ändern.

Momentan bin ich hochmotiviert und das soll auch so bleiben. Allerdings weiß ich nicht so recht, wie ich mein Ziel nun so richtig umsetzen kann. Deshalb bräuchte ich ein paar Tipps und Tricks von den Sportprofis und Fitness- und Ernährungscracks.

• Wie kann ich am Besten abnehmen und vor allem ohne Jojo-Effekt?

• Ist 1 kg pro Woche ein umsetzbares Ziel? Und wenn ja, was muss ich ernährungs- und sporttechnisch ändern bzw. machen?

• Irgendwelche Ernährungstipps von den Profis?

Bin momentan(die letzten Tage) auf 1200 kcal pro Tag. Ist das zu wenig? Oder geht das so?

Ich laufe nebenher jeden Tag 3 Km (ich jogge nicht, habe aber aufgehört, den Bus für diese Strecke zu nutzen) und habe mir Apps und Videos für Arm- und Bauch-, Beine-, Po-Home-Training angeschaut und mache davon jetzt ein bisschen etwas jeden Tag (ca.30 min).

• Kann ich während dem Abnehmen schon mit z.B. Gewichten trainieren oder macht das wenig Sinn?

Lieb wären mir auch vor allem Tipps für Übungen, die ich zuhause machen kann, da ich das Ganze so gut wie möglich in meinen Alltag einbauen will und ein Fitnessstudio ist da eben nicht drin.

Ich freue mich über hilfreiche Antworten, danke dafür schon im Voraus!

Liebe Grüße, KB:)

PS: Angaben zu mir sind als Antwort weiter unten.

Brauche eure Hilfe Akhis

Warum haben die bayern fans nachdem sie den cl pokal gewonnen haben 2013 Europapokal gesungen? Es ist ja der Champions League ? Oder nennt man den europa league pokal anders?