Hallo, ich habe viel darüber gelesen,dass man für Muskelaufbau mehr Calorien aufnehmen muss als man verbrennt und wenn man abnehmen will,weniger aufnehmen muss als man verbrennt,jetzt habe ich nur das Problem,dass meine Brust und Arme sehr dünn sind,aber ich am dem Bauch sehr viel Fett abgelagert habe,ich bin 167 cm lang,und wiege 64 Kilo. Was soll ich tun?

Hey , wie kann man Pickel , Mitesser & Akne schnell los werden ? Lg

Hallo ich möchte ansevort joggen geheb um abzunehmen. Wie lange sollte man joggen gehen und wie lange?

wie heißt die melodie? ab 0.12

schreibt man: hi! mein name ist bla ich bin blabvla jahre alt und gehe auf die bla-schule oder schreibt man : hiermit bewerbe ich mich für ein praktikum blaaaaa?

bitte helft mir! --> gerne auch mit bespielen, danke! C:

ich such nen Jackie chan film Beschreibung : in dem film bekämpfen sich am anfang 2 banden Jackie chan landet zufällig zwischen die fronten ein Boss der banden stirbt dabei und ernennt spontan Jackie chan zum Chef seiner bande

dann wird glaub ich viel in Restaurants gekämpft zwischen den banden

kennt jmd den film und kann mir den namen sagen

wäre nett danke im vorraus

hallo, wie bei vielen geht auch bei mir bald die Ausbildung an. Doch ich bin ziemlich aufgerecht. Ich mache eine Ausbildung zur Krankenschwester und als ich das Praktikum dort gemacht habe, hab ich schon einige Leute kennen gelernt, unter anderem ein Mädchen die höchst wahrscheinlich in meine Klasse kommen wird. Doch mit diesem Mädchen versteh ich mich überhaupt nicht. Ich bin ziemlich schüchtern, wenn man so will, und deswegen habe ich ziemlich angst niemanden zu finden der mich mag. Was ist wenn ich die Außenseiterin werde, die niemand mag? Natürlich weiß ich, dass es immer mal Personen gibt mit denen man nicht so gut klar kommt, aber ich kenne doch niemanden Ich wäre froh über ein paar Tipps oder Ratschläge Vielen Dank

Hallo als ich heute aufgewacht bin habe ich an meinem Kinn einen braunen Fleck gesehn der ist ungefär 1cm lang und 1cm breit. Ich habe keine Schmerzen und es tut nicht weh wenn ich es anfasse Ich weiss nicht was ich tuen soll. Ich hoffe ihr könnt mir helfen. LG

Hey Habe eine frage über meine komische figur.oben sieht man am Bauch schon die rippen und Knochen und meine beine sind sehr kräftig. Was kann ich tun um meine Oberschenkel etwas schlanker zu machen. Oder ist das normal. Mfg josi

Hallo,

ich habe ein paar Probleme mit meinem Umfeld und würde gerne einfach mal mit jemandem darüber reden. Weiß hier zufällig jemand, ob Vertrauenslehrer sich nur Probleme anhören, die mit der Schule zutun haben und, ob sie Schweigepflicht haben? Hat schonmal jemand Erfahrungen damit gemacht?

Danke

Zu meinem Problem. Ich bin 18 Jahre alt und habe gerade erst begonnen zuarbeiten. Mein Problem ist das ich so schnell wie möglich mein Führerschein und ein Auto brauche um meinen Arbeitsplatz erreichen zu können. Momentan bin ich die woche über bei meinem Freund da meine Schwiegermutter selbst in dem Betrieb arbeitet. Allerdings sind die zustände bei ihm zuhause nicht gerade rosig und ich würde gerne wieder nachhause und von da aus auf arbeit fahren. Weshalb ich frage ist ich habe eine relativ gute schufa Gesamtscore 91,78 % schufascore für banken 78,86% Schufascore für Sparkassen und Genossenschaftsbanken 80,22% Meine frage ist es ob es überhaupt Sinn hat mit diesem Score ( ICH HABE KEINEN NEGATIV EINTRAG! Da ich erst eine schufaauskunft gemacht habe.) und wie meine chancen stehen ob da jemand erfahrung hat. Es geht hier im übrigen um 4.000 euro die in 47 Monatsraten getilgt werden sollen. Ich hätte auch keinen Bürgen.

Möchte mir einen kleinen Vorrat anlegen,ca.10Kg.Ihr wisst schon-für den Notfall eben.

Online,Discounter oder im Asia-Shop?Geht es noch günstiger als 0,89€ pro kg?

Suche gute übungen für Sixpack und Für nen dickeren Po:-)

Hallo,

habe folgendes Problem: Ich bin männlich, 20, 176cm groß und wiege 70 kg. Für meine Größe ist das ja normal, aber trotzdem habe ich sehr dünne Arme. Sowohl Ober- als auch Unterarme. Ich habe mich speziell auf meine Arme konzentriert und habe seit Monaten immer so ein wenig mit Hanteln trainiert und nebenbei versucht mich dementsprechend zu ernähren, aber irgendwie bringt es nichts. Habe jahrelang sogar Tennis gespielt. Ich habe generell kleine Hände/Füße/Gelenke usw. Esse ich zu wenig oder ist es einfach mein Körperbau? Vom Hörensagen meiner Freunde (und wenn wir mal zusammen essen) esse ich meist mehr als sie und sie trainieren auch nicht und trotzdem sind sie breiter und haben "normale" Arme. Kann doch auch nicht sein, dass man für normaledicke Arme trainieren muss? Ich möchte ja nicht unbedingt Muskeln, sondern nur Proportionalität.. Habt ihr Tipps?

Hi ... ich habe irgendwie die Hoffnung aufgegeben ... ich wurde extrem krank gemacht ... in der 8. Klasse hat man mich extrem gemobbt ... 1 Jahr lang ... Lehrer und Schüler haben mich zusammen zu ihrem Opfer gemacht. Zuerst war es der Leistungsdruck der mich fertig gemacht hat ... ich kam nicht mehr hinter her ... bin dadurch Psychisch Krank geworden ... habe dadurch Untergewicht bekommen ... dann hat man gesehen das es mir schlecht geht ... und ab dem Tag ging es los ... alle Freunde haben mich verlassen ... ALLE ... und sie haben auch mitgemacht ... sie alle haben mich fertig gemacht ... 1 Jahr lang ... seit dem Tag bin ich zerstört ... aber ich war Traumatisiert ... habe nie drüber gesprochen ... ich war geschockt ... in der 9. und 10. ging es dann wieder etwas aber ich wurde immernoch leicht gemobbt ... naja dann war die Schule eines Tages vorbei ... ich kam in eine Ausbildung in der ich nicht lange aushalten konnte ... kam dann in die Psychiatrie ... es wurde behauptet ich hätte keine eigene Persönlichkeit ... ich wäre Fremdgesteuert sagten sie ... bekam dann Tabletten ... jetzt bin ich wieder aus der Psychiatrie raus ... die Tabletten wurden abgesetzt ... und jetzt bin ich richtig aufgewacht ... bin richtig Kaputt ... habe Fremde Gedanken ... ich rede sogar mit denen ... ich bin nie alleine ... sie begleiten mich ständig ... ich habe keine Angst vor ihnen ... ich will sie nicht los werden ... ich lebe mit ihnen ... und die Einsamkeit ist auch ein Begleiter von mir ... sie tut mir weh ... versucht mir angst zu machen ... aber diese Gedanken und die Einsamkeit haben mir eines versichert. Der tot ist mir sicher. Eines Tages wird der tot kommen und mich holen. Ich soll keine Angst vor ihm haben sagen sie ... sie werden mich nicht alleine Sterben lassen ... sie werden bis zum ende da sein. Auf mich aufpassen. Sie sind sehr grausam und finster ... aber doch sind sie sehr lieb zu mir. Mein Leben ist wirklich eine Merkwürdige Reise ... was ich so erlebt und gehört habe ... es gibt so viele schöne dinge auf dieser Welt. Aber auch so viele schreckliche ... diese ganzen Konflikte ... ich verstehe die Welt nicht mehr ... ich fühle mich so als wäre ich von einem anderen Planeten ... und ich fühle mich Psychisch richtig krank ... Viele meinen zu mir : Das wird wieder, du packst das schon, du kommst weiter :) ... Aber ich glaube nicht mehr drann ... sie wissen nicht was in mir jeden Tag und jede Nacht vorgeht ... ich glaube ich kann nicht mehr Gesund werden ... dafür ist es zu spät ... oder ist es doch nicht zu spät ? Ich weiß es nicht ... es ist einfach zu viel passiert ... ich weiß es wirklich nicht ... und darum würde ich gerne eure Meinung erfahren :).