Übungen für Sixpack und Po?

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3 Antworten

Lad dir doch die App kostenloses po training und die gleiche bauchtraining App runter.Ich hab die selber und find die eig gut hoffe ich konnte dir helfen :) LG :D

Hallo,

soooooooo einfach ist das nicht, hier spielt so einiges ne Rolle, Ernährung,Ausdauer,Disziplin, und für Po gibt es in Fitness Center gute Geräte.

Tx3KaddyGirl 27.06.2014, 20:16

Will nicht ins Fitness. Meine Ernährung is Top;)

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Po: kniebeugen + gewicht in der hand, oder ausfallschritte mit gewichten.. Six pack: sit ups 😝

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