Hey ich kann aus eigener Erfahrung sagen es wird dir helfen weder ich noch meine Eltern wollten das ich zum Psychiater gehe oder Medikamente bekomme aber mir blieb nichts anderen übrig da ich so nicht leben konnte ich schildere dir meine Lage von damals und hoffe dir vielleicht mut zu machen also ich leide seit etwa 8 Jahren unter Zwangsneurosen und Ängsten ich konnte nichts machen nicht rausgehen zu der Zeit verlor ich alle meine Freunde nur 2 blieben ich zog mich zurück mein Tagesablauf waren meine ängste und zwangsgedanken ich verbrachte teilweisen 6-8 Stunden an einem Gedanken (zb ob ich was giftiges gegessen zb draußen was von dem Rattengift Behälter ich traute mich nicht mehr raus) ich habe mich nicht getraut Sachen zu essen außer wenn mekne Eltern das gleiche aßen aus Angst ich könnte davon sterben ich schlug mir beim nachdenken immer wieder die Handgelenke aufeinander bist sie schmerzten und rot waren ich stand kurz davor in eine Klinik eingewiesen zu werden da ich zu dem Zeitpunkt auch stark Suizid gefährdet war also begann ich eine Therapie nahm Medikamente und lebte bislang ein normales Leben momentan ist wieder ne schwere Zeit aber die überstehe ich auch und du wirst es auch schaffen glaub dran und überwinde dich du wirst es nicht bereuen es tut gut mit einer Fachkraft zu reden jemand der dich versteht und dir hilft ich mache zb jetzt bald nochmal eine Therapie also pack es an 😊

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Ich leide seit etwa 8 Jahren unter Zwangsneurosen und Ängsten mein Tagesablauf waren Rituale (nachdenken ob ich etwas auf der Straße gegessen habe oder angefasst so absurd es klingt) und körperliche Ticks so habe ich die Handgelenke immer aufeinander geschlagen bist sie höllisch wehtaten ich litt seelisch insbesondere physisch paar mal wollte ich einen schlussstrich ziehen als ich wieder den ganzen Tag an einem Gedanken war (konnte nicht raus nicht zur Schule und nur das Essen was meine Eltern essen aus Angst ich könnte von dem Essen sterben) ich wollte Suizid begehen doch tat es zum Glück nie mit Hilfe meines Psychiaters und Medikamenten bekam ich es unter Kontrolle ich lernte das es nur Gedanken sind und ich benannte meine Zwänge und sagte immer wieder wenn sie kamen es ist nur „zwangi“ so nannte ich ihn damals es half mir ich konnte ein normales Leben führen auch wenn es mir jetzt wieder schlecht geht da meine Medikamente umgestellt wurden auf andere da meine nicht mehr produziert werden und ich wieder gefangen in meinen Gedanken bin ermöglicht mir mein gelerntes wenigstens ein bischen dagegen anzukämpfen auch wenn ich gerade nicht arbeiten kann kämpfe ich und will eine neue Therapie ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und vielleicht mut machen

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Hatte ich auch mal ging 1 Monat dann bin ich zum Arzt er verschrieb mir Ibuprofen 600 um die Entzündung an der sehne zu behandeln ging dann nach ca 2 Wochen weg.

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Man braucht de Führerschein Klasse B oder AM

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Er starb bei einem Autounfall

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Kollegah natürlich

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Das Hoodtape wurde damals als Boxinhalt in einer Steelbookeditiion veröffentlicht, wenig später wurde es neu (überarbeitet) released. Das Hoodtape vol.1 xmas Edition.

Nun hat sich Kollegah dazu entschieden dieses mit dem 2 Teil ebenfalls in einer Box als Inhalt zu veröffentlichen, 27 Tracks angeblich aber über 1Stunde Spielzeit.

Ich hoffe ich konnte dir helfen ;)

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Wie mein Vorgänger bereits mitteilte ist beim Abnehmen sehr wichtig auf Kohlenhydrate zu verzichten, man sollte mehr Eiweißhaltige Nahrung zu sich nehmen, aber auf keinen Fall hungern ! Der Körper braucht im Schnitt 2000-2500 kcal am Tag. Sport ist auch sehr wichtig und sollte nicht vernachlässigt werden.

Gruß

Dein Bossplayer

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Ja ! Kannst du mit 16 1/2 Jahren ist dies möglich, allerdingsnur in Begleitung außerdem  "Muss die Begleitperson mindestens 30 Jahre alt sein. Sie muss seit mindestens 5 Jahren den Führenschein Klasse B oder Klasse 3 oder eine entsprechende deutsche, eine EU/EWR- oder schweizerische Fahrerlaubnis haben und darf bei Erteilung der Prüfbescheinigung höchstens drei Punkte im Verkehrszentralregister haben."

Quellen:  http://www.fahrschule.de/fahren_lernen/Tipp33index.html

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Also iPhones sind hackbar, allerdings gehe ich nicht davon aus das ausgerechnet du gehackt wirst, paar Details mehr wären gut wo denn geschrieben SMS oder Whatsapp usw. Das kann einem schon weiterhelfen nachzuvollziehen ob eventuell nur ein Account gehackt wurde :-)

Gruß

Bossplayer

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Nein du solltest immer am besten deiner Muskulatur 48 Stunden Zeit zur Regeneration geben

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1 Frage du solltest dich vor dem Training immer aufwärmen z.B am Laufband und das Training mit einer Cardio Einheit beenden. 2 Frage dennoch benötigt dein Körper Proteine die man z.B in Magerquark, Fisch, Fleisch usw. Findet, du solltest nicht mehr als 2000 kcal am Tag zu dir nehmen und deine Eiweiße Deckeln.

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