Um dir sinnvoll antworten zu können, wäre es sinnvoll zu wisen wie groß du bist und wie viel Sport du macht7dich ernärst.

Wie nah hast du die sprühdose dann dran gehalten? wenn du mit genügend abstand sprühst, sollte es eigentlch gleichmäßig werden. Probier es al mit mind. 30 cm abstand

Hallo, erst einmal will ich dir sagen, dass man für eine 90-60-90 figur gewisse anlagen braucht, außerdem würde ich mir keine so extrmen ziele setzen, da die enttäuschung sonst später eventuell groß ist.

Trozdem finde ich es gut dass du ein wenig abnehmen willst. Dazu braucht man allerding einen gewissen ehrgeiz.Wenn du meinst dass dir eine Umstellung deiner ernährung schon sehr schwer fällt, weiß ich nicht wie das dann bei einer Diät laufen soll, bei der man noch viel extremer darauf achten muss was man isst. Außerdem sind diäten nicht wahnsinnig sinnvoll, da der Körper, so bald du mit der Diät aufhörst, fettreserven für die nächste "Hungerzeit" anlegt.

Von dem her kann dir eigentlich nur eine grundlegende Umstellung deiner Ernährung helfen. Zusätzlich ist ein bisschen Sport auch nicht schlecht. Ich empfehle dir, nicht direkt mit Hochleistungssport anzufangen, sondern mit einem leichten Triatlontraining. Das bedeutet, dass du bei ganz alltäglichen sachen, wie zum Beispiel in die Schule kommen einfach it dem Fahrrad fährst. Vielleicht mag deine Mutter ja gemeinsam mit dir am Wochenende Joggen gehen? Und schwimmen hilft dir, am ganzen körper Muskeln aufzubauen.

Wegen den Fressattacken würde ich dir empfehlen eine beratungsstelle aufzusuchen oder einfach statt etwas zu essen, sport zu treiben um den Frust(falls das das gefühl ist das du hast) abzubauen.

ich hoffe ich konnte die ein wenig helfen, falls du weitere fragen hast, kannst du mich gerne anschreiben.

Wie wäre es einfach mit Obst und Gemüse, Eiern, joghurt oder auch hirse. Ansonsten kannst du dir auch müsli ohne haferflocken machen, also z.B. mit nüssen, obst, samen und quinoa. Frisch gemachte smoothies sind auch ein sehr leckerer und gesunder sattmacher am morgen.

du musst 0,4 und 0,44 umdrehen ansonsten stimmt die reihenfolge

Ich würde das ganze komplatt noch einmal umschmeißen. In deine plan sind zum Beispiel 2-3 eiser am tag eingesehen. das wären mindestens 14 Eier in der woche...das sind viel zu viele!!!
Außerdem kennst du ja das mit dem Jojoeffekt bestimmt. Dabei legt der Körper nach deiner Diät Fettpolster für die nächste ''Hungerphase'' an. Das bedeutet im Prinzip, dass du nach der Diät mehr wiegst als vorher. Noch dazu bist du noch ein Kind bzw. Teenager, das heißt dass du noch im wachstum bist etc, da ist eine Diät nicht gut für deinen Körper!
Ich würde dir wirklich eine gesunde Ernährung empfehlen. Das heißt, ausschließlich Wasser oder ungesüßten Kräutertee trinken, selten auch mal Saftschorle.
Viel Gemüse, und keine Fertiggerichte. Wenn du Ideen für Rezepte brauchst, schreib mich einfach an.

Ich hoffe du überlegst dir das mit deiner Diätnoch einmal

Liebe Grüße BlaBlubb

Ich finde nicht dass das Klied zu viel ist. Es ist ein schlichtes aber schönes und elegantes kleid. von den Schuhen her würde ich entweder welche mit ein bisschen absatz anziehen, vorraussgesetzt du willst das und kannst darauf laufen. Auf keinen Fall ein zu hoher Absatz! du musst tanzen, und auch keinen dünnen. Die 2. möglichkeit wären flache schuhe (keine ballerinas, das zerstört dein outfit) , meine schwester hatte zum beispiel flache die hinter den zehen ein etwas breiteres band hatten und dann kurz über dem knöchel noch eines. man kann es schlecht erklären aber wenn du im schuhgeschäft bist, kannst du auch dort die verkäuferin fragen. auf jedenfall würde ich schwarze schuhe nehmen, da du ja auch ein scharzes kleid hast.

In der hoffnung dass ich dir weiterhelfen konnte, liebe grüße BlaBlubb

Das kommt ganz drauf an, was ihr gerne macht. Wenn ihr gerne kocht könntet ihr zum Beispiel auch kochen. Ansonsten könntet ihr auch spazieren gehen, baden, einfach quatschen oder ihr schaut spontan wonach euch ist. Kino z.B. finde ich persönlich garnicht so schön, man muss ja auch knicht immer Geld ausgeben. Wie wäre es mit einem Picknick, jetzt wo es wieder wärmer ist? Ich hoffe ich konnte dich ein bisschen inspirieren

lg BlaBlubb

Nimm ein USB-Kabel und Steck das eine ende in das Handy (da wo du es auch auflädst) und das andere ende in den PC. dann kannst du den explorer (normalerweise ist das ein ordner) öffnen und wenn du da weiter runter gehst, kommt der Name des Handys. da gehst du drauf und irgendwo ist da dann ein ordner "Bilder" . Diesen Ordner kannst du dann kopieren und in einen Ordner der auf dem PC ist hineinschieben.
Ich hoffe du hast es verstanden.
LG BlaBlubb

Ja Liebe gibt es und es wird sie jeder früher oder später mitbekommen. Egal ob jemand homosexuell oder heterosexuell ist. Wenn du meinst dass es Liebe nicht gibt, weil man sie icht Nachweisen könnte, dann würde es so etwas wie Freude, Trauer oder Wut ja auch nicht existieren. Wenn du erstmal verliebt bist und diese Person dann später auch Liebst, dann wirst du merken dass sie existiert. Ich hoffe ich konnte dir helfen LG BlaBlubb

Nein du wiegst nicht zu viel! Du hast Normalgewicht, wenn nicht sogar Idealgewicht. Und selbst wenn du zu dick wärst, würde sich das verwachsen. Ich habe als Kind mehr gewogen also du und fand es total blöd. Ich habe nie versucht abzunehmen und bin jetzt aber völlig zufrieden mit meiner Figur. Wenn du dich dennoch nicht in deinem körper wohlfühlen solltest, mache Sport, trinke viel (am besten Wasser) und esse viel Obst und Gemüse. Fange bitte nicht mit iregdeiner Diät an, denn danach wiegt man oft sogar mehr als davor. Aber ich will es dir nochmal sagen: Dein Gewicht ist völlig in Ordnung!

Liebe Grüße BlaBlubb

Frauen sind nicht komplizierter als männer!! Viele von euch männern haben ja auch noch ihre eigene sprache um frauen zu beschreiben. Und ihre angewohnheiten liegen ja nicht an dir wenn sie sich immet so verhält dann wird sich das bei dir nicht ändern. Lern doch einfach mal andere mädchen kennen.

Also erstmal würde ich sagen dass es auf dich ankommt. Wenn deine eltern dir vertrauen und wissen dass du nichts anstellst dann lassen sie dich länger raus. Aber ich persönlich finde dass halb 11 schon zienlich lange ist...ich muss deutlich früher zuhause sein.

Also nichtschwimmer bist du meinet Meinung nach nicht! Aber an deiner Stelle würde ich wenigstens Brust noch ein bisschen üben.

Wenn du dich rasiert hast geht das von alleine wieder weg. Wenn du in der Sonne warst könntest du auch eine sonnenallergie haben. Da geht das aber auch schnell wieder weg.

Beim sidecut sind nur auf einer Seite (und da oft auch nirgends der untere Teil) die haare abrasiert und beim undercut sind alle haare unten ab...also nur noch oben haare. Sonst schau doch mal bei google Bilder.

Ich muss sagen ich kenn mich damit nicht so aus. Aber ich würde mir eher ein longboard kaufen ist viel schöner zu fahren (also finde ich)

Es ist normal dass es unregelmäßig ist...bei mir auch. Nimm einfach in die Schule oder wo auch immer du so hingehst ein paar binden/tampons für den Notfall mit :)

Sie labert Müll. Du kannst dir da fast alles reinstecken. Und sterben wirst du davon ganz sicher nicht...ich mein ich hab des als kleines Kind manchmal ausprobiert weil ich dachte wenn ich ein tampon drin hab dann bekomm ich meine Regel. Und wenn man noch jünger ist will man das ja immer unbedingt. Und wie du merkst lebe ich auch noch

Du hast doch Bestimmt Freunde...dann frag halt einfach die