Mach dir keine Sorgen. Wenn du traurig bist, bist du traurig. kann vom kiffen kommen, aber nach der zeit eher nicht. Kiffen hinterlässr so gut wie keine bleibenden schäden, sofern du nicht täglich 20 Joints rauchst.
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hau dich für 20 min hin.
Wichtig ist, nicht die Tiefschlafphase zu erreichen, du musst vorher wieder wach sein, dann bist du um einiges fitter.
Wenn du aber schon ein paar Stunden geschlafen hast, geh an die frische Luft, beweg dich ein bisschen. Logisch, dass man nach dem Aufstehen noch müde ist.
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