Du kannst sie rösten! Dazu musst du erst das Fruchtfleisch entfernen (hierbei unbedingt sehr sorgfältig sein, denn sonst schimmelt es nachher!). Dann wäschst du die Kerne gründlich und trocknest sie ab.

Dann in einer Schüssel mit etwas Öl und Gewürzen nach Wahl vermengen und dann in der Pfanne rösten, bis sie die gewohnte Farbe haben.

Sehr lecker! :)

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Ich würde Sahne zum Milchreis oder Grießbrei kochen auch mit Wasser verdünnen.

Dass das besonders viel besser schmeckt, als wenn du ganz normal mit Milch kochst, glaube ich aber nicht. Ich würde eher hingehen und unter normal gekochten und gesüßten Milchreis geschlagene Sahne heben - das stelle ich mir ziemlich lecker vor!

Ansonsten schmeckt, gerade jetzt im Sommer, auch Milchreis mit Kokosmilch ziemlich super. Die verhält sich beim Kochen auch eigentlich genauso wie normale Milch.

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Ich habe das schon mal ausprobiert, besonders lecker war es aber nicht! Schmeiß' die Weetabix lieber direkt Morgens in fettarme Milch und schneide dir ein bisschen Obst rein, z.B. Apfel oder Banane. Die lösen sich ja eh total schnell auf und schmecken sio meiner Meinung nach viel besser als "overnight". ;)

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Kräuterquark, fettarmer Frischkäse oder vegetarische Aufstriche sind sehr fettarm. Marmelade auch, aber die enthält natürlich dafür Zucker. Ist ab und an aber natürlich auch okay, genau wie Wurst und Käse.

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