Frage
von wroar
01.09.2018, 05:49
Welches Frühstück sättigt ziemlich lange?

Hi,

jeden morgen esse ich 50g Haferflocken, 50g gefrorene Beeren oder eine Banane, 150g Magerquark, 100ml Soja-Reisdrink und ein wenig Zimt/Süßstoff.

Doch genau nach 4 Stunden habe ich wieder hunger, ist das Frühstück keine gute Wahl? Erst 2 Stunden später kann ich zum Mittag essen. Aber das knurren ist ziemlich peinlich gegenüber meinen Kollegen/innen.

Was isst ihr zum Frühstück, vielleicht finde ich ja Inspirationen, die 2 Stunden länger satt machen, bzw. dass der Magen nicht mehr knurrt

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Antwort
von Baelovesme
01.09.2018, 18:45

Also ich wechsel immer ein bisschen zwischen 2 Scheiben Vollkorntoast mit Avocado, Körnigem Frischkäse, Putenbrust und ein Eiweißomlette oder Haferflocken mit Quark und Obst und beides hält mich ziemlich lange satt, wobej ich dir als Tipp geben kann, dass du dir in dein Porridge einfach mal noch Flohsamenschalen machst (sind leider etwas teurer) aber die verdoppeln das Volumen auch nochmal und Quellen auch im Magen nochmal nach.

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Frage
von g4Xgamer
17.01.2016, 01:10
Ab welchem alter masturbieren Mädchen, 15?

Hey liebe Community,

ich frage mich schon seit langem, ab welchem Alter Mädchen masturbieren und ob sie das überhaupt tun. Die Mädchen in unserer Klasse sagen nein, aber ich glaube ihnen nicht. Ich bin 15 und die Mädchen auch. Glaubt ihr die haben es sich schonmal gemacht? :D

Danke!

Lg

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Antwort
von Baelovesme
17.01.2016, 01:42

Also ich bin 16 und ich bin ehrlich ich habe es noch nie in meinem Leben getan und habe ehrlich gesagt auch nicht das Bedürfnis dazu...

Allerdings kenne ich ein paar Freundinnen die das schon machen.

Ich denke da ist jeder (vorallem Mädchen) sehr unterschiedliche 

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