kreatin ist mittlerweile so weit das man es als dauelösung nehmen kann wenn du das nicht willst kommt es auf das kreatin an was du genommen hast du solltest schon geld investieren da die billigen meisten schlechte bestandteile haben und die muskeln wässriger aufbauen was auch heist das es viel schneller wieder abbaut aber bei guten sollte es möglich sein dieses level mit gezieltem training und ernährung zu halten

Mann muss ersteinmal sagen das lazar vor 2-3 jahren (glaub ich) noch bodybuilder war und an wettkämpfen teilgenommen hat bis er sich dazu entschieden hat fitnessmodel und personaltrainer zu werden und zudem kommt das er ne verdammt geile genetik hat vor allem was den bauch angeht Genetik bestimmt eh fast das ganze aussehn also du wirst nie so aussehn wie er aber du kannst ganz bestimmt genauso definiert und durchtrainiert werden wie er

Seine augen hat er gerade aeil er so stark.ist in der folge wo man auch das erste mal sein hauptquatoer seiht und er sasukes augen operiert sieht man im hintergrund eine roesige sammlung von sharengans und vermutlich sind da au h starkr brüder drunter mit denen er sein mangekyu erreichen konnte woher seine eigentliche stärke kommt is.aber glaube ich auch im manga noch nicht gewesen und wird vermutlich in einigem.fillern.vorkommen.oder sogar einem film

es war einfach der sicherste ort auf dem land war man nicht vom könig beschützt und wurde oft ausgeraubt und in kriegszeiten sind die bauern als erstes gestorben