Nun ist es wieder soweit es ist montag und ich habe spätschicht bis 22 Uhr -.- Dass das nich schon schlimm genug wäre nein auch noch mit nem total überheblichen aufgeblasenem idioten der mir immer wieder aufs neue versucht eins reinzuwürgen!!! Da ich azubi bin kann ich mich auch nich großartig wehren zum chef bringt nix dem isses egal und zudem hab ich mich ab samstag mitm moped hingelegt und mir recht heftig das bein verbrannt. Laufen kann ich zwar noch heilen tuts auch und zum artzt will ich deswegen nich...wie würde dass den aussehen. Der beruf den ich erlerne will ich auch nich aufgeben da das geld stimmt. Bitte helft mir die woche zu überstehen ich geh hier noch kaputt.

Seit kurzer Zeit brennen meine Muskeln nicht mehr beim Training, egal ob Brust, Bauch, Bizeps etc. Dabei achte ich aber auf eine saubere ausführung und auch auf die Atmung. heißt dass jetz dass meine Muskeln nicht mehr wachsen wenn ich so weitermache O.o ?? Dass sich der Muskel nach einer bestimmten zeit an das Training bzw., eine Belastung gewöhnt hat weiß ich ja und trainieren tu ich ja wie gesagt auch ordentlich halt so bis ich keine saubere wiederholung mehr schaffe. Brauche dringend hilfe!!!

Ich werde bis zu meiner nächsten pause noch 3 monate jeden 2ten tag trainieren wie schlimm ist dann eine pause von 2-3 wochen?? Bzw. was kann ich dafür tun dass sich so wenig wie möglich muskelmasse abbaut und wie viel muskelmasse werde ich verlieren??? bitte dringend um hilfe:(