mach jeden sonntag ein foto du wirst ja eh nichts selber bemerken weil du dich ja jeden tag siehst wie z.b. wenn du einen verwanten nach langer zeit wieder siehst und er sagt du bist ja groß geworden oder so
naja ich habe gesund 40 kg in 6 monaten abgenommen
mit calisthenics ist das möglich nur dauert es schon lange und am anfang wird alles richtig schwer sein weil du die techniken und kraft nicht hast official thenix heißt der yt Kanal von dem typ auf dem bild der hat auch einen training plan den muss man aber kaufen kostet aber nicht so viel
ich würde dir gerne helfen nur das mit dem essen musst du dich selber überwinden wenn du noch irgendwie in kontakt mit mir willst schreib mich vlt mal auf insta an gym_pack_official oder las es wie du willst :-)
nein das reicht nicht ich bewege mich da ja schon mehr an einem halben tag
also ich bin jetzt seit 1 jahr in einem boxverband und habe den schwergewicht titel in diesem verband ich verdiene im moment 5000 euro im Monat und wenn ich gewinne nochmal + 7000 euro und mir wird essen bezahlt und die flüge 1.klasse und hotels und alles
ich aber die hatten zu viel angst gegen mich
pff was ist das 30cm umfang und trainierst bestimmt keine beine so ein lauch :-)
kommt halt drauf an ob du nur trainieren willst oder auch kämpfen wenn du nur trainieren willst ist es egal wie viel du wiegst manche gyms haben ein Mindestalter manche nicht musst du schauen
ich würde dir gerne helfen wenn du das natürlich willst
dein körper ist ganz normal und jeder normale junge findet das auch so du kannst mit Kraftsport anfangen damit meine ich nicht nur laufen oder fahrad fahren oder so sondern richtig squats deadlift und alles drum und dran dann bekommst du auch so sexy beine wie ich
naja wenn du wirklich abnehmen willst kann ich dir helfen ich habe in 4 Monaten 40 kg abgenommen und würde dir helfen wenn du das willst natürlich !
wäre mal gut wenn du das lied evt bisschen beschreibst
du kannst mit 150 euro schon eine sehr gute Ausrüstung kaufen und nein die Stadt bezahlt das nicht ist ja keine Notwendigkeit das zu kaufen also es ist nicht wichtig für schule etc.
naja es kommt drauf an bist du auch ein boxer wenn ja dann musst du erstmal das ausweichen üben die Geschwindigkeit kommt mit der zeit und durch diese speziele ausweichtechnik von ihm hilft ihm extreme kraft und Geschwindigkeit in jeden schlag reinzusetzen
ich würde ihn nicht ignorieren aber auch nicht zurück beleidigen wenn diese person es nicht wie ein mensch regeln möchte dann muss man es halt wie tiere regeln und er kriegt aufs maul
ich würde dir muay Thai, boxen, mma empfehlen Eigenschaften wie Disziplin Respekt und so lernst du nur durch einen guten trainer es gibt auch viele andere Kampfsport arten wie aikido krav maga usw. wobei die zumindest für mich nicht auf der straße zu 100 % funktionieren würden
es kommt drauf an welche Kampfsport art boxen und kickboxen z.b ist der man überlegen wegen körperlicher stärke aber z.b. sowas wie bjj oder aikido oder sowas kann eine frau einen starken mann durchaus besiegen wobei es schon schwieriger ist ich mache selber unteranderem bjj und alleine durch kraft bin ich vielen sehr überlegen
Im grunde ist die hero 6 einfach ein bisschen besser als die 5
ja beiß in ihr bein nicht zu fest so das sie los läst ohne richtige Übung kommst du sonst nicht raus