Hallo, mal ne Frage. Alkohol nach dem Sport ist ja Regenerations hindert. Was ich aber wissen wollte, wenn ich morgens aus welchen Gründen auch immer 1-2 Bier trinken, den Rest des Tages nichts alkoholisches mehr, und abends trainieren möchte, ist es dennoch ein Training mit positiven Effekten oder verliere ich dadurch Muskulatur, wenn zwischen Konsum und Training 7-10st liegen. Falls es was ausmacht, sollte gesagt sein das ich von der Menge an Alkohol weder betrunken noch angetrunken bin.

Eine 13-jährige hat mir gesagt sie würde auf mich stehen. Das Problem ist ich bin 15,5 Jahre alt. Ist in diesem Alter eine 13-jährige Freundin moralisch noch vertretbar oder komme ich dadurch rüber wie ein Pedo?

Ich (m/15, 1,78m, 80kg) habe ein Powerlifting Total von 340kg. Habe ich Wettkampf Potenzial? (Alle Werte mit Wettkampf Form, Kniebeuge tiefer als Parralel)

Ich wurde gebeten, für einen Freund einen Traininsplan zu erstellen, und hatte vor das mit Excel zu machen. Kennt jemand eine gute Vorlage? Ich bräuchte Platzt für: Sätze,Wiederholung und für Übung.

Moin, ich (m/14) möchte mir in meinem Keller ein kleines Home Gym bauen. Es ist gedacht falls ich keine Zeit oder Lust habe ins Gym zu gehen. Anderer Seits mache ich auch Kampfsport und beginne gerade damit die ersten Wettkampfvorbereitungen anzustreben (Boxen und Grappling) und wollte wissen welches Equipment Sinn für so ein Home Gym macht. Vorhanden sind Laufband, Fahrrad, Langhantel und Kurzhantel mit 50kg an Gewichten Scheiben und ein Boxsack. Anzumerken ist noch das der Keller Raum niedrig (2m) ist.

Ich (m 14,74kg schwer und 175cm groß)gehe seit einem halben Jahr regelmäßig ins Fittnesstudio, und habe letztens mein One rep max in Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben ausprobiert.

Kniebeugen: 1wdh 100kg

Bankdrücken: 1wdh 75kg

Kreuzheben: 1wdh 135kg

Sind das durschschnittliche Werte? Gehe 3-4 mal die Woche ins Training, dazu 1mal die Woche Boxen, und 2mal die Woche Ringen

Ist es gefährlich, wenn man bei Dips die Arme hinter dem Rücken hat? Z.b Soll man ja keinen Latzug hinterm Kopf machen, weil das schädlich für den Nacken ist. Gibt es bei Dips hinterm Rücken einen ähnlichen Effekt?

Mache seit circa 1,5 Jahren Lutra Livre und wollte zum Judo gehen. Das Problem ist,dass man sich im Judo (zumindest in der unteren Altersklasse, war nämlich früher mal beim Judo und da war es so) relativ oft auf den Bauch dreht und da im MMA die Gefahr besteht das der Gegner einen Choke vom Rücken macht. Ist das in den höreren Altersklassen anders? Und ist Judo eine gute MMA Grundlage?

Was passiert wenn jemand einem HIV Infizierten einem Handjob gibt? Kann das Virus übertragen wenn der lusttropfen auf den Handrücken kommt? Oder auch bei einem Blowjob ohne Orgasmus beziehungsweise Sperma?

Ich (m12) habe, wenn er steif ist einen nach (von mir aus gesehen) Links gebogen Penis. Ich wollte Fragen ob sich so etwas aufwächst. Bitte nur ernst gemeinte Kommentare und kein Kommentar zum Alter.

Bitte nur antworten von Leuten die sich mit dem Thema auskennen😊