Es gibt bestimmte Richtlinien die man einhalten muss wenn man wirklich richtig kompostieren will. http://www.komposter-kaufen.net/richtig-kompostieren-anleitung/ hier findest du eine kleine Anleitung und Informationen dazu. 

Grüße

Komposter kann man in Baumärkten oder Gartenshops kaufen. Vor Ort hast du den Vorteil das du dir die Produkte anschauen kannst. Der Nachteil ist das du nur eine begrenzte Auswahl hast und die Preise wahrscheinlich etwas teurer sein werden. Beispielweise: www.komposter-kaufen.net - dort kannst du unter anderem Preise vergleichen.
Es gibt unzählige Onlineshops. Du könntest dir auch vor Ort ein bild davon machen und am Ende ein günstiges Angebot aus dem Internet suchen ;-)

Kommt immer darauf an wieviel Zeit du investieren willst. Der eine beginnt morgens mit belegten Brötchen, der andere mit einem Haferflockenmüsli(zu empfehlen :-D ) und ein anderer.... mit ner currrywurst xD 
Rezepte gibt es tausende richtig gute nur dauern die einen etwas länger und die anderen sind halt fix gemacht!

http://bodybuildingrezepte.de/ hier findest du auf jedenfall etwas, sei es für die Diät oder den Aufbau :) gibt noch genug andere Seiten, war jetzt mal ein beispiel. Klick dich durch und guten hunger :)

Diese Frage könnte man sich bei einigen "Sportarten" stellen. Warum ist Seilspringen Olympisch? :O ich glaube darauf gibt es keine gescheite antwort..

Klassiker- Kino. Ihr könntet aber auch gemütlich irgendwo etwas trinken gehen, dabei kann man sich gut unterhalten und näher kennen lernen :)

Gute Frage ^^ Ich würde auch sagen das es beides funktioniert, also such dir aus was dir mehr zusagt :-P

Ich weiß zwar nicht ob ich nun das gleiche wie du meine, aber ich würde mal auf Youtube schauen. 

Hier zb. das erste Video , der Typ schaut recht schnell aus also denke ich bekommst du in seinem Video auch den ein oder anderen Tipp wie man dafür ma besten trainiert ;-)

https://www.youtube.com/results?search_query=chain+punch+tutorial

Vielleicht gehen ihnen die Ideen aus. Von anderen Machern habe ich nichts gehört, könnte aber dennoch sein.

Je nachdem wie schnell die Luft ausgeht ist es fraglich ob man weiterfahren kann und sollte. Ein Pannendienst könnte schnelle Hilfe leisten, ansonsten haben viele Fahrzeuge im Kofferraum einen Ersatzreifen + Montageset.

Rein rechtlich, nein . Kommt natürlich darauf an wie Alt du bist und eine Klage kommt normalerweise (hoffe ich zumindest) nicht in Frage ;-)  Ich denke du solltest es ihr noch einmal eindeutig sagen (Y)

Krafttraining an sich schadet nicht. Die Gefahr besteht nur das du mit zu hohen gewichten Trainierst und sich schlussendlich deine Wachstumsfugen schneller schließen können. Du könntest aber sehr wohl mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren. Auf jeden Fall wäre eine abklärung mit deinem Arzt sinnvoll damit du mit gutem Gewissen starten kannst :)

Greene hätte es auf jeden Fall verdient! Meiner Meinung nach könnte Heath seine Ära nun auch beendet werden, aber er bringt beim Mr. O immer eine Top Form die schwer zu schlagen ist, vorallem auch weil er eine dezent bessere Symmetrie und Fülle besitze als andere. Beispielweise Phill vs Kais arme. Kai hat einen Recht kurzen Bizeps der die Juroren sicherlich weniger anspricht als Phil seine Guns. Entscheiden wird es sich dann auf der Bühne und ich bin schon gespannt wer es wirklich macht :D

Sei stolz darauf ! Was andere von dir halten kann dir egal sein und die meisten sind nur neidisch. Es ist klar das Muskeln allgemein schon etwas atraktives sind, wenn auch nicht für alle . Aber ich denke 90 % der Mädels fahren auf einen Sixpack ab, und 99 % der Männer hätten auch gerne einen :-P

Nicht verständlich für mich. Zwar hatte er einen guten look der aber mit gewissen Mitteln die dieser Junge Mann mit sicherheit ebenfalls eingenommen hat,mit sicherheit zu erreichen ist. Das er tut was er will ist gut und recht, das er an allem Freude hat bzw alles tut was im Freude macht würde ich aber auch auf seinen dezenten Drogenkonsum schieben - Wenn ich mir die Birne voll knalle geh ich auch ab wie schmitz katz :-P 

Man kann Ihn mögen oder auch nicht , vorbild sollte er auf jeden fall nicht sein !

Zwingend notwendig ist dies nicht. Trotzdem kann Whey(Molke)Protein recht nützlich sein. Der eigentliche Vorteil von diesem Eiweiß ist, dass es vom Körper sehr schnell resorbiert (aufgenommen) wird. Zudem hat es eine gute Aminosäurebilanz und ist sehr Fett und Zuckerarm. Wenn unverträglichkeiten bestehen haben viele Leute gute erfahrungen mit einem Whey-Isolat oder Whey-Hydrolysat gemacht - zwar teurer aber für viele in diesem Falle sehr nützlich.

In gewissen Situationen wie zb. nach dem Training oder in der Früh kann es also schon von Vorteil sein. Wie aber andere schon erwähnt haben ist es aber nicht essentiell und du kannst deinen Eiweißbedarf auch durch andere Quellen aus einer ganz normalen, ausgewogenen und gesunden Ernährung kommen, decken.

Krafttraining 5-6x pro Woche und 2-3x Cardioeinheiten. Denn auch das Herzkreislauftsystem sollte Trainiert werden ;-)

Hey !

Zu aller erst solltest du dir als Anfänger klare Ziele setzen und dir klar machen das diedes Thema viel Geduld und Durchhaltevermögen benötigt. 

Nach deinem aufwärmprogramm solltest du deinen Körper auf "Betriebstemperatur' gebracht haben aber dich nicht schon in den ersten 10 Minuten voll verausgaben.

Je nachdem wie du deinen Zirkel gestaltest kann dieser aus einer oder mehreren Zyklen bestehen. Dabei spielt in Intensität und das Volumen  eine grosse Rolle. Wenn du nun anfangs nur einen Zirkel schaffst versuche dich bei der nächsten einheit zu steigern, sei es bei den widerholungen der Zeit oder den gewichten. Jede auch nur kleine steiteigerung ist progression und du verbessert dich auf Dauer, du musst nur dran bleiben. 

Das du im Studio nur einen Durchgang schaffst kann auch ein psychischer Aspekt sein. Vl kannst du deine volle Leistung nicht bringen weil dich ein hübsches Mädchen beobachtet - obwohl dass dann normal einiges an Motivation bringt :P 

Beachte auf jedenfall auch deine Regenerationzeiten denn wenn dein Körper nicht genügend Zeit dafür hat kann dies auch nach hinten los gehen.

Nochmal kurz: du musst nicht umbedingt einen zweiten Zyklus schaffen , auf Dauer wirst du die Steigerung merken und mit der richtige Ernährung und Erholung kannst du gewiss recht bald schon deine ersten Fortschritte erkennen :-) 💪

 stay pumped