Also ich mache zu Weihnachten jedes Jahr Marmeladenplätzchen :)

300 g Mehl
100 g Zucker
Prise Salz
1 Ei
200 g Margerine, wahlweise Butter
200 g Lieblingsmarmelade :D

Das Rezept habe ich zwar aus dem Internet,die Plätzchen schmecken aber sehr gut

http://eatsmarter.de/rezepte/marmeladen-platzchen-0

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Natürlich ist es individuell, aber man sollte um die 2000 kcal essen (Durchschnittsmengenangabe). 1500 ist schon nicht so viel, 1300 erst recht nicht. Vor allem durch Sport verbrennst du zwar auch viel, musst aber durch den Energieverbrauch auch wieder Kalorien zu dir nehmen um das durchzuhalten. Der Jojoeffekt tritt ja ein wenn man z.B. hungert weil dann der Körper darauf eingestellt ist, die Fettreserven zu speichern. Dennoch würde ich an deiner Stelle nicht so extrem wenig Kalorien zu dir nehmen (oder überhaupt anfangen diese zu zählen, da spreche ich aus eigener Erfahrung). Einen kleinen Jojoeffekt wird es vielleicht geben wenn du den Sport nach einer gewissen Zeit nicht mehr aushälst weil sich dein Körper dann daran gewöhnt hat

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Wie meinst du das denn genau? Rücksichtslos kann ja viel bedeuten und viele Themen umfassen. z.B. wenn jemand einfach an einem Obdachlosen vorbeigeht oder ein anderer der einen Plastikbecher in den Fluss wirft

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Hmm, das ist natürlich eine ziemlich blöde Situation :/

Mir würde spontan auch nichts anderes einfallen als irgendwo im Gebüsch (Weit weg von den Jungs) oder notfalls im Zelt die Tampons zu wechseln :/

Falls deine Tage jetzt noch nicht eingesetzt haben gibt es auch Medikamente um sie heraus zu zögern. Das heißt, du würdest sie ein wenig später bekommen.

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Was ist mit mir los, Unmotiviert, schlapp?

Hallo Liebe Community,

Kenne diese Seite hier von früher, hatte mich nur Angemeldet um hier mal nachzufragen... Warum ich nicht den Acc. von früher benutze werdet ihr wahrscheinlich selber im laufe des Texte´s herausfinden... Bin 21 Jahre alt und arbeite in einem 3 Schichtmodell -> Nachtschicht usw. Betreibe seit etwa 6 Jahren Kraftsport/Bodybuilding als Hobby, seit ung. 3 Jahren sehr diszipliniert (essen,trinken,Schlafen usw.) habe mir vorgenommen einen richtig guten Sixpack zu bekommen, war öfter´s kurz davor, doch habe ein Problem und zwar Immer wenn ich kurz davor bin höre ich auf und werde "faul", und dann wenn ich wieder "fett" oder für mich "fett" aussehe fange ich wieder an mich im Fitnesscenter richtig zu zerstören, und dann wieder wenn ich GUT bin alle Rekorde von mir selber gebrochen habe fange ich wieder von der Bahn abzukommen... Aber das ist auch nicht nur bei meinem Hobby so, Habe soweit ich mich erinnern kann bis jetzt noch nie ein Spiel selber durchgespielt.. und ich habe um die 20 Spiele gekauft, ich spiele ung. 3-4 Tage und dann lass ich es, naja Gut heutzutage gibt es Spiele die hat man in 2-3 Tagen zuende gespielt, aber es ist noch an die alten Zeiten bezogen wie Nitendo 64, und eben gute spiele... Oder ein anderes Beispiel, ich nehme mir immer vor Bücher zu lesen, denn ich bin drauf gekommen dass, ich am Tag vl. 5 Zeilen lese, und nicht lesen ist ja schlecht für die Merkfähigkeit... Oder noch ein Bsp. Wollte vor ung. 2 Monaten eine Neue Sprache lernen (Englisch) habe mir sogar eine App um 5€ gekauft, die mich sogar jeden Tag ans lernen erinnern würde, habe die App ung. 1 Monat benützt dann wurde sie schnell uninteressant..

Anfang´s bin ich immer sehr Motiviert, ich strahle fast vor Motivation, aber dann kommt ein Tief wo ich nicht weiß woher das kommt... Es ist fast überall so auch bei Frauen klar machen, Anfang´s bin ich der beste Romantiker habe die besten Sprüche drauf, mind. 1 Woche später interessiert mich die Frau nicht mehr auch bei Interesse oder fall´s wir nichts hatten und kurz davor waren...

Bin ich vl. nur Faul? Habe früher mal das Internet, handy, Fernsehen total weg gelassen, Damal´s war ich konzentrierter, und habe irgendwie das leben noch genossen oder zumindest gespürt... dann dachte ich mir ich schalte wieder alles ein (nach ung. 5 Monaten What´s App etc.) und dann kam das größte tief was ich je im Leben hatte, ich esse nur ungesunde Sachen liege faul im Bett, Schlafe meisten´s nicht Nacht´s sondern ziehe mir irgendwelche Youtube video´s rein die ganze Nacht... War das zuviel Auf einmal, dass ich mir wieder alles zugelassen habe oder bin ich einfach ein Mensch der Ohne Internet, Fernseh, What´s App ,Facebook leben sollte... ? Es wäre kein Problem für mich wieder alles stehen zu lassen und ohne diesem Zeug zu leben, aber gerade Fußball New´s, Oder Party Event´s die werden alle auf Facebook oder What´s App gruppen geplant, hat jmd. erfahrungen damit ? LG ! UND DANKE !

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Also es scheint wirklich so dass (wie du selbst gemerkt hast) dass die neuen Medien dich nach unten ziehen können. Ich denke das ist normal, ich war früher ohne die Medien auch aktiver, motivierter und glücklicher. Wenn du trotzdem auf die Gruppen/events nicht verzichten möchtest, dann setze dir doch selbst ein kleines Limit zb. Dass du nur eine bestimmte Zeit am Handy sein darfst oder nur die Medien für die Gruppen usw. Nutzen darfst. Versuche mehr zu unternehmen denn Abwechslung bringt auch Motivation ins Leben weil man eine "Art Sinn" findet und wirklich lebt anstatt sein Leben vor dem Handy ect. Zu vergeuden.oh gott das hört sich blöd formuliert an aber ich hoffe du weißt was ich mein :D ansonsten bei deinem obigen Text wirkt es so als ob du einfach vom Charakter eine Person bist,  die nur kurzzeitig Motivation und Euphorie besitzt. Ich denke nicht dass das etwas mit Faulheit zu tun hat sondern einfach antriebslosigkeit die durch mangelndes Interesse verursacht wird. Zwinge dich doch einfach demnächst mal dazu etws zu ende zu machen zb das Computerspiel und versuch deinen inneren Schweinehund zu überwinden bzw. Charakterstärke aufzubauen.Viel Erfolg!

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Also ich habe auch dass Problem dass ich irgendwann mal angefangen habe schnell zu sprechen sodass mich manchmal andere nicht verstehen oder ich Wörter verschlucke. Es hilft dann, wenn ich mich einfach stark Konzentriere und es ganz langsam sag bzw. Mir im Kopf bewusst werde dass ich mir Zeit lassen kann weil mein Gegenüber mich aussprechen lassen wird.

Sollte es  bei dir aber schlimmer werden und auch mit Konzentration nichts bringen oder sogar deinen Lebensstandard beeinträchtigen, würde ich einen Logopäden aufsuchen. Oft kann einem zb. Beim stottern mit professionellen übungen geholfen werden. 

Ich wünsche dir viel Erfolg :)

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An der schüchternheit kann man leider nichts ändern weil sie zum Charakter gehört und anscheinend bist du noch nicht bereit einen Schritt weiter zu gehen. Du solltest es erst zulassen wenn du dir absolut sicher bist und dich jetzt nicht unter Druck setzen, die richtige Zeit wird schon kommen :) rede einfach mal mit ihm und erklär ihm deine Lage dann wird er es verstehen 

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Dir und vor allem ihr muss bewusst sein, dass ritzen eibe psychische Krankheit ist, welche man nur mit professioneller Hilfe bekämpfen kann. Rede Mit ihr einmal darüber, auch über ihren suizidversuch und mach ihr klar, dass sie nicht allein ist und sie gebraucht /geliebt wird. Ansonsten behandle sie ganz normal vor anderen damit sie sich nicht komisch vorkommt und rate ihr sich die Hilfe zu holen, das ist sehr wichtig. Und du solltest aufpassen, dass dich ihre Situation nicht mit herunterzieht. Glaube mir, dass kann sehr schnell passieren. Ich wünsche dir und deiner Freundin jedenfalls alles gute! Hoffentlich bessert sich die lage

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Bitte lass das mit dem Hungern bleiben! 

Selbst wenn du am Anfang abnehmen solltestwürde es nicht auf Dauer funktionieren weil man nicht ein Leben lang Hungern kann und dein Körper stellt sich währenddessen auf eine Hungersnot ein. Das ist evolutionär bedingt und bedeutet dass wenn du abgenommen hast und mit dem normalen essen wieder anfängst du mit dem yoyo Effekt wieder zunehmen wirst weil dein Körper die fette abspeichert um für eine erneute Hungersnot gerüstet zu sein.

Generell ist es total ungesund, der Körper braucht einfach ein paar notwendige Stoffe aber ich denke dass ist die bewusst. 

Anscheinend hast du die Gedanken einer magersüchtigen und ich bitte dich dir professionelle Hilfe zu suchen, Hungern ist keine Lösung um dem Schönheitswahn gerecht zu werden! 

Wenn du gesund abnehmen willst Ernähre sich gesund umd mach Sport, von nichts kommt nichts. Ohne Sport würde der dünne Körper auch nicht schön aussehen sondern knochig und kantig. 

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oh gott langer link -.- aber wie wärs mit dem? ist zwar nicht ganz so, aber so ähnlich 

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Kann ich denn nicht lieben?

Also, ich bin 19 jahre alt und weiblich. Ich hatte nun schon einige beziehungen. Meine erste war auch meine längste (1 jahr und 2 Monate) nach dieser beziehung hatte ich nur kurze Beziehungen meistens 4 monate. Ich empfand jedoch nach kurzer Zeit rein gar nichts mehr. Die Männer gingen mir auf den Sack und ich machte schluss.. ich war nicht traurig obwohl ich am Anfang glaubte, ich sei verliebt. Dann verliebte ich mich in den besten freund meines ex freundes.. es ergab sich einfach so.. wir hatten heimlich etwas am laufen. Ich merkte das ich echt gefühle hatte und wollte ihn für mich. Dieses ewige hin und her machte es für mich spannend.. dann brach er den kontakt ab wegen meines ex Freundes. Ich war am boden zerstört ich hatte davor noch nie liebeskummer. Es dauerte lange bis ich drüber hin weg war. Dann lernte ich jemand neuen kennen. Es war jedoch eine fernbeziehung aber das machte mir nichts aus, denn durch ihn vergaß ich meinen ex vollkommen. Ich liebte ihn so sehr. Doch dann machte er schluss weil er mit seiner besten freundin zusammen sein wollte. Ich war am absoluten tiefpunkt. Mir ging es noch nie schlechter. Kurz danach meldete sich mein ex wieder, also der beste Freund meines ex der mich wegen ihm verlassen hat. Sozusagen mein erster liebeskummer meldete sich wieder. Ich war überwältigt. Er wollte mich zurück. Er sagte es war der größte Fehler. Ich war am Anfang glücklich. Doch als wir zusammen kamen. Er alles für mich tat.. hatte ich gar keine gefühle mehr. Er nervte mich.. wiederte mich an. So wie die ganzen beziehungen davor. Wie kann das sein das ich ihn so sehr liebte als er mich so zappeln ließ.. als er mir immer und immer wieder weh tat. Und jetzt wo alles perfekt ist will ich ihn nicht mehr. Ich will immer noch meinen ex der mich mit seiner besten freundin betrogen hat. Ich will nur die, die mich verletzen.. die mich nicht wollen.. sobald sie alles für mich tun, widern sie mich an. Ich bin so verzweifelt ich weiß nicht was mit mir los ist. Kennt das jemand von euch ? Wenn ja schreibt es mir bitte..

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hey du :) Leider kenne ich das auch zu gut... Nun, ich hatte nicht so viele Beziehungen wie du aber ich musste letztens schluss machen da die person einfach zu nett war. sie hat ebenfalls alles getan und das mochte ich nicht. meiner besten freundin ging es genauso: sie hat auch schluss gemacht weil ihr freund einfach "zu nett" war und sie damit nicht klar kam. Es ist wirklich nicht schön wenn die Beziehung so ist, denn auch wenn es gut gemeint  ist von deinem freund, es macht nach einiger zeit keinen spaß. man fühlt sich einfach... falsch behandelt. die ganze beziehung kommt einem viel zu verweichlicht vor. das ist total ambivalent aber es ist halt so. Eine Beziehung basiert auf Gegenseitigkeit und es gehören auch Streitereien dazu. Ich denke auch nicht dass es verwerflich ist dass du keine gefühle mehr hast nachdem er den kontakt abbrach, denn life goes on und wenn jemand schluss macht, versucht die psyche automatisch über dies hinwegzukommen und schaltet gewisse abwehrmechanismen ein. du kannst auf jeden fall lieben denn wie du oben beschrieben hast, hattest du oft gefühle. es ist auch völlig normal das man oftmals das begehrt, was man nicht erreichen kann aber man muss versuchen zu kämpfen. vielleicht hast du den einen richtigen noch nicht  gefunden aber das wird bestimmt schon, auf jeden topf passt ein deckel :) 

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Lucy aus Elfenlied --> sehr einfach zu cosplayn, für anfänger (auch noch weitere charaktere aus elfenlied besitzen katzenähnliche gebilde/ohren)

soul eater, blair --> schon etwas schwieriger 

loveless --> da tragen sogar fast alle charaktere katzenohren, ritsuka wäre zB. bestimmt auch einfach zu cosplayn als beispiel aber er istt ein junge. natürlich gibt es da auch weibliche charaktere. da fast alle die katzenohren haben ist die auswahl groß

takuto, full moon wo sagashite --> leider nicht weiblich, gomen <.< dürfte auch cosplay mäßig schwer sein

königreich der katzen -haru 




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Ich finde man kann das nicht wirklich verallgemeinern, auch wenn mir leider ebefalls oft schon aufgefallen ist dass es wirklich viele depressive oder arrogante otakus gibt. dabei sind die meisten die depressiv sind oft mobbingopfer, die aufgrund ihres hobbies (anime / manga) gehänselt werden und die arroganten sind oft cosplayer die sich für besser halten weil ihr cosplay "schöner" ist oder die leute in ziviler Kleidung "keine richtigen'" fans sind. 

Aber wie gesagt, es gibt auch viele tolle die zB. nicht cosplayer nicht verurteilen, du hast anscheinend nur die falschen kennengelernt ;-)

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In dem Moment wo du deine Haare abschneidest verlieren sie an Gewicht und werden lockiger. Wenn du ganz lange Haare hast zieht das Gewicht die Locken automatisch glatt bzw. glatter als zuvor und wenn sie dann kurz sind bilden sich die Locken wieder weil das Gewicht weg ist, vielleicht sind sie deshalb jetzt von der Form verändert. Ich denke nicht dass es am kämmen liegt

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Warum ist mir andauernd kalt und warum fühle ich mich abends richtig schlecht?

Hallo liebe gutefrage.net-Community,

In letzter Zeit geht es mir abends immer richtig schlecht, den einen Moment friere ich richtig und danach ist mir auf einmal wieder richtig heiß.

Tagsüber habe ich überhaupt keine Probleme, bin immer energiegeladen und mache so mein Ding langhin. Jedoch esse ich in letzter Zeit kaum etwas.. in den letzten 2 Tagen habe ich 1 Mango und vielleicht 500 Gramm Müsli gegessen und 3 Liter Milch getrunken. Ich verspüre einfach tagsüber keinen Hunger und auf Arbeit immer essen zu kaufen, auch wenn ich nicht wirklich Hunger habe, da ist mir mein bisschen Geld dann doch zu schade für.

Sonst ging es immer noch, da habe ich dann Abends relativ viel gegessen, ich weiß es ist nicht gut nur einmal am Tag zu essen, aber so war es nunmal.. jetzt ist es halt so, dass ich mich im Prinzip nicht mal nach nem 10 Stunden Arbeitstag dazu überwinden kann etwas zu essen, weil einfach kein richtiges Hungergefühl auftaucht.

Magersucht kann ich mir nicht vorstellen, ich weiß zwar das ich bei 167 und knapp 72kg etwas zu viel Speck auf den Hüften hab, aber das stört mich nicht, und ich unternehme auch nichts um abzunehmen, klingt jetzt vielleicht etwas irritierend weil ich ja so wenig essen, aber das hab ich mir halt so angewöhnt ^^

Naja jedenfalls geht es mir jetzt Abends immer richtig schlecht obwohl ich tagsüber nichts davon merke..

Hat vielleicht jemand nen Tipp für mich? (egal welcher Art auch immer) Ich wäre euch für eure Ratschläge sehr dankbar :)

P.S. bin ein Junge, nur zur Info^^

LG

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Habe mir schon fast bei der Überschrift gedacht, dass es mit Unterernährung zu tun hat.

Der Körper benötigt energie, vor allem wenn man beschäftigt ist also versuche bitte in Zukunft um deiner Gesundheit willen mehr zu essen, auch wenn du Appettitlos bist, denn die Kälte am Abend ist ein typisches Zeichen dass du zuwenig Energie hast.

ansonsten ist es bei jedem so, dass mal Appettitlosigkeit auftritt und das ist normal. Achte einfach drauf und wenn sie nicht bald wieder verschwindet würde ich einen Arzt aufsuchen 

Zwing dich einfach dazu ein wenig essen zu dir zunehmen damit du wieder energie hast, dafür ist Geld nicht zu schade ;) 

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