Du kannst alles aufschneiden, doch je länger du wartest desto mehr Vitamine gehen verloren und dann brächtest du eigentlich gar kein Gemüse mehr essen.

Ein Vergleich, ein aufgeschnittener Apfel ist bereits nach einer stunde nur noch um die Hälfte so gesund.

Falls du dich noch mehr mit dem Thema Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung oder Finanzen befassen willst, ich habe einen Blog darüber geschrieben.

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Solange du nicht zu viele isst, ist das völlig in Ordnung. Achte darauf, dass du vor allem bevor und nach deinem Training etwas ausgewogenes mit Eiweiß isst.

Ich habe einen Blog zum Thema Gesundheit, Training,… geschrieben. Falls du noch mehr darüber wissen willst, kannst du dir das gerne mal durchlesen.

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Hallo, ich finde es großartig, dass du dich mit dem Thema befasst. Grundsätzlich reichen die Vitamine aus, wenn du eine ausgewogene Ernährung hast. Ansonsten kannst du gerne mal deine Werte von einem Arzt feststellen lassen und dann bei Bedarf auf Nahrungsergänzungsmittel zurück greifen.

Falls du noch mehr über den Bereich Gesundheit wissen willst, ich habe einen Blog dazu. Du kannst dir das gerne mal ansehen.

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Ein Haus für dich zu kaufen ist aktuell sehr schwer, doch bis die nächste Kriese kommt wird es vielleicht noch etwas dauern.

Das Haus kannst du gerne kaufen und dann weitervermieten, so dass der Mieter die Kosten für den Kredit übernimmt.

Grundsätzlich ja. Du solltest dich auf jeden Fall satt essen und eine gewisse Anzahl an Kalorien brauchst du auch. Obst hat sehr viel Zucker also iss davon nicht zu viel.

Mein Vorschlag wäre sich einfach anders zu ernähren. Wenn du beispielsweise einfach Fisch mit Salat isst kannst du viel mehr essen als wenn du dir eine Fertigpizza machst.

Abnehmen funktioniert auch nur langfristig, also überleg dir etwas, dass du dein Leben lang durchziehen kannst

Hey, du solltest eine Reserve haben dass du noch für 6 Monate ohne Einkommen und mit deinen normalen Ausgaben davon leben kannst. Zusätzlich solltest du ein bisschen Geld auf der Seite haben für kleinere Notfälle, also beispielsweise wenn deine Waschmaschine kaputt geht.

Das Geld sollte liquide angelegt sein, sodass du im Notfall direkt darauf zugreifen kannst.

Dein Po besteht aus zwei Muskelfastertypen. Der Typ 2 hat ein größeres Wachstumspotenzial, deshalb musst du dich darauf fokussieren. Das Problem ist, dass bei normalen Tätigkeiten immer nur Typ 1 Muskelfasern beansprucht werden.

Typ 2 wird nur angesprochen bei schweren Lasten. Mache also deine Übungen mit hoher Last. Besonders gut sind Verbundübungen (google gerne danach).

Grundsätzlich ist das Mindesthaltbarkeitsdatum nur ein Richtwert. Probiere also einfach selbst aus ob sie noch gut schmecken.

Bei solchen Fragen kann dich das Internet verrückt machen, weil es dir die schlimmsten Symptome aufzeigt. Gehe doch einfach zu einem oder zwei weiteren Ärzten oder einem Spezialisten und lasse es richtig abklären.