Direkt ne gelbe Karte hätte ich auch nicht gegeben. Vlt ne Ansage machen und quasi vorwarnen um zu zeigen dass du dort der „Chef“ bist😅 und danach kann man schauen wies weiter geht

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Pfui… aber nicht killen. Nur weil es klein und anwesend ist, sollte es nicht ihr Lebensende bedeuten. -> weil ich hier gelesen habe, dass du es einfach einsaugen etc. Sollst😅

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Nein nicht normal

Rede mit einem psychologen

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Melatonin nehmen. Hilft dabei schneller einzuschlafen und ist harmlos

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vlt hast du Unreinheiten oder Augenringe. Versuch Vlt langsam immer weniger Schminke zu benutzen… dann gewöhnst du dich dran. Oder wenn du ungeschminkt bist, pflege dich trzd. Das heißt, Creme deine Gesicht ein, kemm deine Augenbrauen durch oder biege deine Wimpern. Das ist kein makeup aber man fühlt sich direkt etwas besser weil man nicht ganz ohne ist :)

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Vorteile: leichter ans eiweisziel kommen = einfacher Muskeln versorgen, geht schnell und ist flexibel

nachteile: teuer teuer teuer

Es sind einfach Proteine die der Körper bzw. die Muskeln für den Muskelaufbau etc braucht. Du mischst es als Getränk mit Wasser oder Milch oder benutzt es zum backen/kochen

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Naja der Meinung bin ich schon. Es ist eben einfach so dass nichts neues entstehen kann, bevor nicht Platz für neues gemacht wird. Manche Dinge passieren damit andere Sachen passieren können. Bewusst oder unbewusst ist es jedes Mal so. Das wird einem meistens nur erst im Nachhinein klar.
bedeutet nicht, dass man auf alles scheissen sollte; aber eben, dass alles aus einem Grund passiert. Und in Tagen, Wochen oder Monaten wird einem alles klar.

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Olaplex Nummer 3 benutzen… das baut das Haar wieder auf statt es nur zu pflegen. Dann aber trzd zusätzlich immer Pflege, immer Spülung benutzen. schlafen nur mit geflochtenen Haaren oder mit einer satin Haube. Andernfalls geht auch Satin Bettwäsche. Haare nur einmal die Woche waschen und den wasch Vorgang mit kaltem Wasser beenden. Die Kopfhaut vor dem waschen 5 Minuten massieren.
man kann auch täglich Rosmarin Wasser auf die Kopfhaut sprühen.. das pflegt die Kopfhaut sehr.
Hitze selten benutzen, lieber auf Hitze lose Styles ausweichen… locken, Wellen und alles kann man auch seeeeehr gut ohne Hitzen machen.
gesund und ausreichend Vitamine essen.

und lieber morgen einmal ordentlich viel abschneiden, dann hat sie Ruhe und kann sie gut pflegen

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