Diät?
Ich bin seit ende april auf diät bin knapp unter 2k kalorien alles super hab viel bewegung im altag und gehe dazu 5 mal in der woche trainieren,krafttraining und danach immer 60min laufband low intensity also 15 er steigung und 4.5kmh jedoch frage ich mich ob ich meinen körper nicht sabotire durch zu viel cardio und ich nicht auf 5x30 min umsteigen sollte