Das einsetzten ist echt viel mit Übung verbunden. Nach Übung hatte ich oft zu viel Luft mit drinnen, das hat sehr weh getan. Ich brauchte quasi immer einen Unterdruck, aber mit der Zeit bekommt man dem Dreh raus wie es sich für einen selbst gut anfühlt.
Also ich würde dir erstmal raten, am Anfang trotzdem eine binde oder so zu nehmen bis du es geübt bist.
Wie schon gesagt wurde, ist es auf öffentliche Toiletten bisschen unpraktisch.
Ich persönlich habe sie trotzdem sehr gerne verwendet
Problem ist aber wenn du eine Spirale hast, darfst du diese nicht mehr benutzen.
Als kleiner tipp: falls du damit gar nicht klar kommst, gibt es auch Schwämme. Die sind leider auf öffentlichen toietten noch bisschen schwer zu säubern, aber dafür gibt es auch Lösungen :)