Hier findest du ein paar schöne Anregungen: http://www.tafel-ambiente.de/blog/vorspeisen-servieren-tipps-fuer-echte-hingucker/

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wenn er dir eine mit seiner schlaghand (rechtshänder) gibt würde ich nach links abtauchen und dabei rechts hand an der schläfe und mit links ind die leber. und beim thaiboxen mit frontkicks auf abstand halten oder wenn er dir eine mit der führhand gibt dagegen schlagen und nach rechts raus mit einem step. ist schwer zu erklären  ohne ein beispiel

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Mein erster Sparring war Spontan. Ich war beim fortgeschrittenen Training das 2-3 x sass au der couch und wartete bis der Sparring vorbei ist und mein Trainng anfing und aufeinmal sagte der trainer steh auf und geh auf die matte, hab beim ersten mal garnicht gedacht er meinte ich, dan fagte ich ihn ist es nicht zufrüh für sparing ermeinte nin du sollst dich beweisen und dann musste ich gegen einen sparring machen der 2 jahre schon da war, aber das wusste ich erst später. so schlecht war es nicht ich war nich auf dem boden und konnte auch gut austeilen und hab gute pros vom typen bekommen. Motivationspur ! 

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bei mir ging das Training 1,5 Stunden. 15-20 Minuten Aufwärmprogramm 10 min Dehnen danache kurz was trinken und dabei boxhandschuhe bzw. Schienbeinschoner anziehen und dann jenachdem was der Trainer sagt pratzen Training ode Boxsackoder Kickschule und am schluss die letzten 10 min auslaufen oder boxsack auspowern

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eine bekannte hat es geschafft mehrere kilos in kurzer zeit abzunehmen und das durch eine strenge diät und ernährung. morgen mitags abends 1-2 schreiben brot mit scharfen peperonis

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ich persönlich jogge mit gewichten an den beinen, das bringt es echt !

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normal online oder ultimate team aber das geht auf dauer nicht weil es lw haha dann eher den managermodus

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mann muss sich erstmal an as game gewöhnen find ich und vielleicht spielst du nicht einfach mit der mannschaft mit der du gut umgehen kannst

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in ca. 5 monaten kommt eh das neue Fifa also von daher st es eig verschwendung sich erst jz fifa 16 zuholen

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Ich selber hab erst mit Fitness angefangen und danach mit thaiboxen. ich ha mit meinem Trainer gesprochen der meinte wenn ich Fitness mache sollte ich eher definieren bze nicht so ein Kasten werden weil es ja auch nicht gut ist man wird auch unbeweglcher, aber nur wen man es auch übertreibt. Man kann beides meistern aber braucht halt geung zeit inder woche

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Ja dürfen Sie soweit ich weiss da es eine Schulveranstaltung ist. Bei mi war es jedenfalls so das wir das Handy 1 Std am Tag bekommen haben um eltern anzurufen und zu chillen. Mach deinen Lehrern mal den Vorsclage und wenn sie nein sagen kannst du es ja trz mit nehmen um deine Eltern zu erreichen, ist jz nicht gemeint das du sollst und ärger bekommst aber im schlimmsten falss nehmen sie es dir weg.

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2x ist okay es kommt ja drauf an ob du an muskelmasse zulegen möchtest oder eher nur abnehmen willst. wenn es für dich zetlich nicht passt dan würd ich dir yoga oder 2.3 die woche joggen empfehlen mit einer guten ernährung dazu

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wenn du dich danch auch noch weiterhin gut ernährst mit Proteinen und allem baut man das eig nicht ab. man kann auch ohne proteine trainieren und s an seine ziele kommen

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Wenn ein Boxer größer ist ist es klar das er die Reichweite zu seinen nutzen macht, aber das heisst lange nicht das du desegen öfter verlierst. du musst nur deine stärken finden und diese nutzen. kleinere boxer sind auch wendiger und flinker als größere mit langen armen. ich selber bin auch boxer und bin nur 1.74 groß, aber hatte bisher nie so wirkliche probleme mit größeren kämpfer. und wenn du immer noch nicht sicher bist kannst du ja innen fighter werden :)

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Ich traue mich nichts, was kann ich dagegen tun?

Hey,

ich bin 16 Jahre alt und würde behaupten, dass mein Leben recht normal ist.

Mein Problem ist aber folgendes, ich traue mir nicht viel zu. Als ich vor 2 Wochen im Schwimmbad Körper ins Wasser machen sollte hab ich gekniffen, ich hab mich noch nicht mal richtig getraut so normal reinzuspringen. Zum Glück habe ich gute Freunde die es normal aufgenommen haben. Sie haben es natürlich gemacht und auch Saltos usw und ich wollte das auch unbedingt machen, habe mich aber nicht getraut.

Ein weiteres Beispiel, war beim Sport als wir Sprünge geübt haben, eigentlich laufe ich sehr viel springe auch gerne auf matten auf den Rücken usw das macht mir Spaß aber als wir von Stange zu Stange springen sollten wabbelten mir dir Beine und ich hab mir mein Knie aufgeschlagen.

Das letzte Beispiel war vor 2 Tagen. Beim Fussball spielen mit Freunden sollte ich den Ball von einem Gelände holen. Eigentlich kein Problem, Angst vor anderen Leute habe ich zu 100% nicht und früher bin ich auch gerne geklettert aber ich habe wieder gekniffen der Zaun war ca. 2,5m hoch. Auf halbem Wege bin ich wieder abgesprungen. Meine Freunde haben auch dies mit Humor aufgenommen.

Jetzt zu meiner Frage, was kann ich machen um mehr Mut zu bekommen, nicht gegenüber Personen, ich treffe mich  regelmäßig bei Freundinnen zuhause also daran liegt es nicht. Wie bekomme ich den Mut zurück, einfach was zu machen. Ich selber denke ich habe einfach zu viel Angst mir nur im geringsten Wehzutun. KANN MIR JEMAND HELFEN? :(

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Was den bitte ein wenig konketer

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Schau dir mal "Shadow Hunters" oder "Scream" an auf Netflix sind die auch erhältlich

oder "Full House"

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