Hallo Leute!

Ich bin seit ein paar Tagen von meiner ex getrennt. Sie hat schluss gemacht. Seitdem bin ich jeden Tag unterwegs um moch abzulenken. Gestern und heute hat sie mir geschrieben wann ich zuhause bin. Dann habe ich gefragt warum? Und sie so Sie braucht jemanden zum reden und will mit mir reden. Nun haben wir telefoniert aber es ist nicht um die beziehung gegangen sondern eher so smalltalk. Jetzt telefonieren wir sogar per video. Sie ist zwar am schlafen aber es tut mir so gut.

Meine Frage ist jetzt. Sie sagt zwar sie hat schluss gemacht und sie will nix mehr von mir. Aber warum will Sie dann telefonieren? Im gegensatz zu mir hat sie wenigstens freunde zum reden warum will Sie mit mir telefonieren? Ich bekomme hoffnungen dass sie mich wieder will... Ich hoffe Sie macht mir keine Falschen hoffnungen...

Wann wart ihr zuletzt über einen längeren Zeitraum wirklich glücklich?

Guten Tag,

Ich bin nun schon seit einigen Wochen im Fitnessstudio am Tfainieren. Ich halte mich an meinen Trainigsplan und an meine Pausen zwischen den Tagen (Restday's). Ich nehme zusätzlich noch Creatin ein, ich sehe auch paar Erfolge, jedoch frage ich mich:

Wie lange dauert es, ein gut Trainierten Körper zu haben, sprich Sixpack, Bizeps, Trizeps gut Trainiert und aufgebaut usw.

Mir ist klar, dass es leider nicht von heute zu morgen geht, aber was ist der schnellste Weg? Auf welche Lebensmittel müsste ich verzichten und welche müsste ich einnehmen? Welches Training bzw. Welche Übungen sind für Bauch, Arme gut usw.?

MfG.

~ Danke für die Antworten im voraus!

Hallo ich bin 16 Jahre alt und schon sehr dünn. Ich will jetzt auch an Maße zunehmen aber ich will nicht den sehr muskulösen Körper den viele wollen sondern so einen Körper( weiß nicht wie ich das beschreiben soll)

ist das überhaupt möglich als dünner Mensch eine solche Figur zu erreichen?

Hey Leute,

mir ist Heute erstmal klargeworden, dass ich in weniger als zwei Monaten 18 werde.
Natürlich freut mich das - einziges Problem ist nur, dass ich nicht wirklich Freunde habe.
Wie soll man einen Geburtstag ohne Freunde feiern?
Meinen letzten Geburtstag mit Freunden hatte ich in der Grundschule. Seitdem bin ich irgendwie alleine und habe immer mit meiner Familie gefeiert.
Habt ihr Ideen, wie man alleine seinen 18. Geburtstag feiern könnte.

Ich bin eher eine ruhige und introvertierte Person, lese viel, verbringe liebend gerne Zeit in Museen, ich höre viel Musik und so.

Viele Leute in meinem Jahrgang planen schon ewig ihren 18. Geburtstag und reden von nichts anderem mehr.
Ich fühl mich echt doof, wenn ich erkläre, dass ich nicht wirklich feiern werde. Zumindest nicht so, wie es von einem solchen Geburtstag erwartet wird.

Moin die Frage könnt ihr oben lesen.

Lg

Oder haben sie die Arschkarte gezogen vor allem die Männer die hübsche Frauen haben. Ich kenne einige Männer ( Nachbarn) die Frauen haben das sagen und der Mann muß alles machen was sie sagt 🤣 irgendwie tun die mir Leid. Was haltet ihr von dem Spruch. Wenn man Verheiratet ist hat man den Tod erreicht ebenso wie wenn die Frau mit dem Typ zusammen wohnt. Was sagt ihr dazu 😁

Ein Mann der mit einer Frau verheiratet ist, verabschiedet sich von seiner Frau und zieht in den Krieg. Im Krieg hat er echt lange überlebt, da findet er eine hübsche Frau die gerne mit ihm schlafen würde und er sie auch sehr attraktiv findet. Er denkt sich "ich bin zwar vergeben, aber ich hab mich eh verabschiedet und ich sterbe eh bald"

Wäre es dann schlimm wenn er dann mit ihr Sex hat?

hallo ich schaffe es aus zeitlichen gründen nur montag und dienstag wie samstag und sonntag zu tränieren was für ein einen split empfielt ihr mir.lg

Guten Abend. Ich brauche dringend Rat .

Mein Freund und ich sind seit 5 Jahren zusammen 26+37 Jahre alt

Wir haben ein Kind und ich bin in der 10 Woche schwanger. Jetzt meint mein Freund er ist wirklich garnicht bereit und durch die Blume gesagt er mag das Kind JETZT noch nicht . Zudem fängt er an zu Zweifel ob er mich überhaupt noch liebt bzw . Wenn ich weinend vor ihm sitze meint er er liebt mich ja noch nur ist es so eisig zwischen uns in seinem Kopf . Ich meinte ich würde ihm zeigen wie stark unsere liebe ist nur das möchte er nicht ... Keine nahe zu mir ... Kein küssen nix . Ich meine wenn er es zulässt dann würde ich versuchen diese "Eisschicht" in ihm zu brechen und ihn mit viel Liebe umgeben . Er möchte das nicht . Er weiß einfach nicht was er will . Ich habe Angst das ich ihm die zeig gebe (geben muss) das er dann alle Zelte abreist und mich verlässt . Letze Woche war noch alles gut . Von heute auf morgen ... Veränderte sich alles

Durch einen Freund fand ich raus das er das Bedürfnis hat nochmal frei zu sein und nochwas zu erleben . Das ist ja alles okay . Nur warum stellt er plötzlich Uns in Frage ... Ich bin nur noch am weinen .. habe Bauchweh ununterbrochen... Esse nix mehr weil ich GAR KEINEN Appetit habe . Ich habe Angst ihn zu verlieren . Er sagt er braucht einfach ein bisschen Zeit ... Nur wie soll das gehn wenn wir zusammen leben . Nachts zusammen im Bett schlafen ... Meine Hormone drehen durch und ich fühle mich traurig wie noch nie ...

Hallo Sportsfreunde!

Ich gehe jetzt 5x in der Woche ins Gym und trainiere jeden Tag eine andere Muskelgruppe. D.h. zb. Montag Bauch, Dienstag Beine, Mittwoch Brust, Donnerstag Arme, Freitag Rücken

und ich frage mich also, da die Meinungen da sehr verschieden sind, ist dieser Plan gut. Ich lese zum Beispiel in manchen Websiten, um zb. die Brust zum wachsen zu bringen, brauch man mindestens 2 Tage, wo man diese trainiert in einer Woche. Also ist ein Tag in der Woche zu wenig für die Muskeln?

LG und danke für eure Tipps!

Hi ,

Ich habe volgendes Probleme: ich esse nur circa 700 -800 Kalorien am Tag und betreibe Regelmäßig viel Sport. Ich esse seit circa 3 Jahren nur so wenig bin aber nicht Untergewichtig .Zurzeit wiege ich 52 Kilo bin 14 jahre alt ,Weiblich und 164 cm groß. Ich habe also normal Gewicht esse aber zu wenig .Darum möchte ich jetzt anfangen mehr Kalorien pro Tag zu mir zu nehmen, und das auf GESUNDE Art und Weise. Aber wie schaffe ich das ? Wieviele Kalorien nehmen gleichaltrige zu sich ? Und esse ich vielleicht doch nicht zu wenig / genau richtig viel ?

Danke schon mal im voraus : )

LG

So, also ich gehe 5x die Woche ins Gym und bin im Aufbau, wollte aber so 2-3 mal die Woche anfangen zu joggen, weil es mir spaß macht und sich geil anfühlt. Also mein Plan sieht wie folgt aus:
Mo: Rest-Day, Di- Do: Gym, Fr: Rest, Sa&So: Gym

Wo könnte man da das Joggen unterbringen wollte morgens joggen, also 6 uhr oder so. Und ist das schädlich für mein Kraftsport und meinen Aufbau?

Hii, ich bin männlich, 1,82 Meter groß und wiege 78-79 Kg. Ich würde gerne Sport machen, um eine etwas ansehnlichere Figur zu bekommen, aber jedes Mal als ich es versucht habe, hatte ich Probleme.

Ich hatte keine Motivation während meines Vertrags ins Fitnessstudio zu gehen und auf Mannschaft-Sportarten stehe ich überhaupt nicht.

Leider bin ich auch kein großer Fan, was Laufen und Schwimmen anbelangt.

Für Vorschläge wäre ich sehr dankbar :)