keine sorge, dass liegt eher an playstationnetwork, ist bei mir im moment auch so^^ wird in paar tagen bestimmt wieder gehen ;) nur mut P.S. was für games zockst denn??? LG Alexander5991
hi :) du hast geschrieben man hat bei deiner magenspiegelung bakterien gefunden. Hat man dir auch gesagt was für ein Bakterium??? Also ich würde mich nochmal auf Helicobakter Pylori prüfen lassen, weil dieser ist auch oft der Grund für eine Magenwandentzündung (Gastritis). Und falls das der Fall ist, solltest du vlt. nochmal mit deinen Arzt reden und fragen, ob er dir nicht länger Antibiotika verschreiben kann. LG und gute Besserung Alexander5991
Naja kommt drauf an was du denn so isst den ganzen tag über^^ gib mal bitte ein paar genauere angaben, wie z.B. was du isst, und alter, geschlecht, größe gewicht. Dann kann man dir auch mehr tipps geben :) Liebe Grüße
soweit passt das alles, aber du kannst abends ruhig was essen, aber halt am besten auf die kohlenhydrate abends verzichten, sprich kein brot, nudeln, kartoffeln, reis,... Aber Gemüse das kannste massenweise abends futtern :D und dazu etwas fleisch, ich zum beispiel mache mir gerne abends eine gemüsepfanne und haue mir dazu etwas hähnchenbrust rein :) LG Alexander5991
hmm also ich würde sagen, wenn du dich dabei wohl fühlst bei 30 Minuten dann ist das voll okay :) und wirst ja bald sehen wie du dich steigern wirst :):) Wichtig ist dass du überhaupt sport machst ob das jetzt 30 Minuten oder 90 Minuten sind, ist da egal :D Hauptsache es macht dir Spaß und du bleibst dran :):) LG
Also ich esse immer 100g Haferflocken mit Milch und da hau ich mir ne Banane rein mit 200ml Milch (falls du wegen den genauen Gewichtsangaben fragst, ich hab mir das abwiegen von meinem Frühstück angewöhnt^^) und hinterher esse ich immer ne handvoll Nüsse :D Ich stehe um halb sechs auf und frühstücke sofort, das hält mich dann bis um 12 uhr satt :D Was ich auch mag ist 5-korn-Müsli (auch 100g jeweils mit obst darin und 200ml Milch). Was ich jetzt noch neu für mich entdeckt habe, sind Weetabix Original, davon esse ich immer 5 Stück (sind auch 100g^^) mit obst und milch :D (und hinterher immer die Handvoll Nüsse). Also mich hält das immer bis um 12 uhr satt :) Hoffe ich konnte dir helfen. Liebe Grüße Alexander5991 :)
also ganz ehrlich, ich finde deinen körper echt toll :) und ich bin 16 (m), und falls es dir mehr selbstbewussstein gibt, wenn das ein junge sagt, sage ich es gerne nochmal :):):) HAMMER KÖRPER, du brauchst dir echt nicht zu dick vorkommen, einfach nur TOP :) und jetzt geh raus und genieß das wetter :D (sofern bei euch die sonne scheint ;)) LG Alexander5991
Genau diese frage stellle ich mir auch^^ ABER ich denke sooo: Esse einfach was du willst, muss ja nicht heißen dass du dir nen fetten burger oder so reinjagen musst, aber wenn du am abend lust auf ne scheibe vollkornbrot hast, dann esse diese ruhig, wie du ja schon sagtest, du treibst sport, da wird dir ne scheibe brot nicht im wege stehen beim abnehmen ;)
hmmm evt. ins fitnessstudio gehen und krafttraining machen, da kann ich meine aggressionen immer gut rauslassen, oder auch musik hören, da reg ich mich oft ab^^ aber das mitm krafttraining hilft mir am meisten :D
nostale, macht echt fun, hat ne lustige grafik und es ist ein wirkliches "abenteuer" auch für mädchen :D
hey :) also so wie es aussieht willst du es ja wirklich schaffen, deswegen glaube immer daran und hab immer dein ziel vor augen, dann wirst du sehen wirst du es immer wieder schaffen es durchzuhalten, und wenn du mal rückfällig wirst, hab kein schlechtes gewissen, mach einfach am nächsten tag wieder weiter und halte dich wieder an deinen "festvorgenommenes" und du wirst sehen, du wirst es schaffen und hinterher kannst du total stolz auf dich sein :)