Sorge für viel Bewegung, treibe Sport, am besten draußen an der frischen Luft.

Achte auf gesunde Ernährung, nicht nur Alkohol und Zigaretten auslassen, sondern auch so gut es geht die Süßigkeiten beschränken.
Gut ist, wenn du deine Mahlzeiten regelmäßig einnimmst, um dieselbe Uhrzeit.

Und versuch so gut es geht, Fernsehn und Computer zu meiden. Geh stattdessen spazieren (in den Park), triff dich mit Freunden oder such dir irgendwelche Kurse/Workshops nach der Schule/Arbeit, in solchen Bereichen, die dich interessieren.

Das ist auf keinem Fall normal.
Du solltest mit deinen Eltern reden und ihr müsst zum Arzt.
Du solltest dir auch allgemeine Untersuchungen machen, v.a. Hormone und Blutentnahme.

Das muss dir nicht peinlich sein, du hast das eben und es ist ganz natürlich.

Zudem hast du Sport mit einer Frau, der kannst du das offen sagen.

Sie sind sehr gut als Zwischenmahlzeit gedacht.

Sie haben wenig Kalorien und machen v.a. nicht süchtig.

Shampoo und Spülung sind wichtig für die Haare, empfehlenswert ist z.B. die Firma GUHL bei DM. Jedoch entält alles immer teilweise auch Chemikalien, die schädlich sind.

Versuch lieber etwas zu tun, um die Haare innerlich zu stärken. Da stehen am ersten Platz richtige Diät, Sport und entsprechende Pflege.

Außerdem kannst du zum Dermatologen, der sich in Haut- und Haarproblemen spezialisiert.

Eine wichtige Sache ist, dass du dich nicht zu oft bürstest, weil du dir dadurch die Haare rausreißt. Am empfindlichsten sind dafür nasse Haare. Eine gute Methode ist, wenn du es mit den Fingern machst, dir jeden Tag wie eine Bürste durch die Haare fährst.

http://www.heilpraxisnet.de/hausmittel/hausmittel-natuerliche-haarpflege.html

https://www.youtube.com/watch?v=-kFyh4y5vp0&t=201s

https://www.haarausfall.de/gesunde-haare/gesunde-kopfhaut

https://www.haarausfall.de/gesunde-haare/haarwurzel-staerken

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/tipps-fuer-schoene-haare-ia.html

Wenn es euch beiden wirklich so schwer fällt, den nächsten Schritt zu machen, dann sorg jetzt v.a. dafür, dass es bei euch weiterhält, so bleibt, wie es ist.

Der Kontakt sollte weiterbestehen, also kannst du sie fragen, ob ihr nicht zusammen etwas unternehmen würdet. Am besten etwas, was euch beide interessiert.

Z.B. könnt ihr zusammen ins Kino, welcher Film würde euch beiden gefallen? Vielleicht unternehmt ihr eine kleine Fahrradtour oder geht Eisessen. Mit der Zeit wirst du es schaffen, deine Freundin und dich selbst besser kennenzulernen und gewinnst mehr Selbstvertrauen und -sicherheit. Somit wird es dann leichter, schließlich den nächsten Schritt zu tun.

Um dein Verhalten zu ändern, musst du v.a. für eine Regelmäßigkeit sorgen, denn eine Änderung kommt nicht von heute auf morgen, daran muss man arbeiten, v.a. regelmäßig.

Überleg dir selbst, was du für Hobbys hast und schreib dir das auf. Bespreche es mit jemandem, dem du vertrauen kannst, z.B. mit deinen Eltern. Alleine ist es nämlich schwierig(er).

Überlege, wie du das weiterentwickeln kannst, versuch herauszufinden, was für Talente du hast, ob sie dich interessieren und wie könntest du sie in deinen Alltag bringen.

Am besten du suchst dir verschiedene Kurse und/oder Workshops, wo auch andere Menschen nach der Schule/Arbeit hingehen, also verbindet euch ein gemeinsames Interesse. Du kannst dann den Leiter bitten, dass ihr alle einmal kurz sagt, warum ihr euch für diesen Kurs entschieden habt, also was euch hergeführt hat. Dann wirst du auch erfahren können, ob du dich mit den anderen Teilnehmern anfreunden kannst und ihr miteinander über eure (gemeinsamen) Interessen reden könnt und du dich somit den richtigen Leuten öffnen kannst!

Womöglich hast du noch nicht genug Erfahrung, verglichen mit den Köchen, die das beruflich machen, also ist es deren Alltag.

Die Schwester meiner Freundin ist kulinarisch hochbegabt. Während ihrer Ferienjobs in Norwegen sind die paar Küchenchefs (bei denen sie eingestellt war, hat öfter aus privaten Gründen gewechselt) sehr begeistert gewesen, so dass sie ihr für verschiedene Gerichte das Rezept abgekauft und gebeten haben, sie im nächsten Jahr wieder zu kontaktieren (obwohl sie schon wussten, wie man das alles macht, ist es dennoch bedeutend, die richtige Köchin dafür zu haben).

Auch ich bin begeistert von ihrem Talent und werde immer wieder von ihren Köstlichkeiten verführt, selbst wenn die meisten nichts Neues mehr sind, den Geschmack kenn ich seit mindestens 15 Jahren!

Am besten du suchst die verschiedene Rezepte, wie man das alles vorbereitet (Teig, Sauce, Zusammenstellung des Belages) und versuchst das nachzumachen. Wenn du fleißig übst, bringst du es bestimmt zu etwas! ;)

Viel Glück!!! :D

Wow, das ist ja ne tolle Idee!

Ich liebe Piratenstories!!!

Könnte ich sie später auch zu lesen bekommen? ;)

Hast du vor, dass sie realistisch oder fantastisch wird?

Erst wenn ich das weiß, kann ich dich weiter beraten.

Kommt drauf an, was für eine Sportart du vorhast zu treiben.

Sieh mal im Internet nach, ob es nicht Kundenbewertungen gäbe.

Nicht nur zu den Orten, sondern auch Leitern und Trainern.

Gefällt dir deine natürliche Haarfarbe denn nicht, dass du sie dir färben möchtest?

Was soll das, du willst dich umbringen?!

Sind die typischen Gedanken für Leute in deinem Alter. Bist grad von einer solchen Gruppe umgeben, doch schon bald werdet ihr da alle rauswachsen und euer Verhalten wird sich ändern, v.a. den Mädchen gegenüber!

Dein Selbstmord wird den Mitschülern nur das Gefühl eines erfolgreichen Sieges geben, dass sie in der Lage sind andere fertig zu machen.

Melde das deinem Lehrer und Schulpädagogen. Wissen außerdem deine Eltern davon?

Was deine Hautprobleme angeht, auch das haben die Menschen in deinem Alter und keinen Einfluss darauf. Was es bessern könnte, sind gesunde Ernährung und ausreichend Sport mit viel Wasser, weil es den Organismus von innen reinigt.

Sieh mal im Internet nach, was für eine Diät bei einem Gesichtsausschlag, v.a. in deinem Alter hilft und geh zu einem Ernährungsberater.

Vom ganzen Herzen bitte ich dich, nimm dir NICHT das Leben!!!

Wenn du abnehmen möchtest, ist es schon wichtig auf die entsprechende Ernährung zu achten. Zudem muss man immer an der Figur arbeiten und nicht nur in der Zeit, wo man die Pfunde verlieren will.

Wenn man es endlich geschafft hat, sein Traumgewicht zu erreichen, muss man weiter mit genügend Sport und entsprechender Ernährung dafür sorgen, das auch zu halten.

Zudem sind Sport und gesunde Ernährung auch gut nicht nur für die Figur, sondern allgemein für die Gesundheit. Wenn man sich kaum bewegt und ungesund ernährt (Süßigkeiten, Nachos und Chips, Fast Food, Geschmacksverstärker wie Mononatriumglutamat, Konservierungsstoffe, zu viel Kaffee und Tee u.ä.) schwächt es allgemein den Organismus (körperlich und psychisch).

Am besten du machst den ersten Schritt, indem du dich von einem Diätetiker beraten lässt, welche Nahrung am besten für dich wäre. Z.B. für deine Blutgruppe oder was für Intoleranzen hat dein Körper, z.B. Gluten. Sorge dafür, die Malzeiten regelmäßig einzunehmen, also feste(re) Uhrzeiten. Die wichtigste Malzeit ist IMMER das Frühstück! (Es heißt nicht, dass man die meisten Kalorien zu sich nimmt, doch man darf es nicht auslassen.)

Zudem ist etwas immer leichter und angenehmer, wenn man es in einer Gruppe macht, alleine ist es schwierig. Z.B. kannst du dich regelmäßig mit deinen Freunden auf einen Spaziergang im Park verabreden oder ihr unternimmt zusammen eine kleine Fahrradtour. Dabei sorgt ihr dafür genügend Trinkwasser dabei zu haben. Das ist auf jedem Fall gesünder (für Körper und Seele) als stundenlanges hocken vor Fernseher und Computer.

Ich wünsche dir viel Glück! ;)

Bestimmt hast du das Recht dies zu melden.

Zudem kannst du auch Zinsen verlangen.

Einfach mal raus gehen, sich im Internet oder der Bibliothek die verschiedenen Bereiche ansehen.

Vielleicht findest du dann etwas davon interessant und wirst anfangen mehr darüber erfahren zu wollen.

Deine Reaktion versteh ich.

Hat sie etwa körperliche Beschränkungen, dass sie nicht arbeitet und sich wünscht bedient zu werden?

Ist sie allgemein eine Hausfrau, angemeldet als arbeitslose und für den größten Teil des Haushalts verantwortlich und alles bezahlt dein Vater?

Schreib dir auf, was du gerne alles im Leben machen würdest und darauf die Schritte, wie du dies erreichen kannst.

Meistens beginnt der erste Schritt zu Hause, also kannst du gleich damit angangen, ihn zu tun!

Beneidenswert, dass du heute frei hast, Erwachsene müssen an solchen Tagen arbeiten, wenn nicht, opfern sie jedoch ihre Urlaubstage!

Fernsehn, Videospiele und Computer lässt du am besten.

Ich wünsche dir einen schönen Tag! :D

Ist es denn nötig?

Bei Büroarbeit sitzt man mindestens 40h die Woche vorm Computer. Ist zwar nicht angenehm, doch leider hat die Person keine Wahl.

Beim Fernsehen sitzen die Leute meistens ganz schief und ruinieren sich dabei ihren geraden Körper. Zudem bewegen sie sich nicht und verbringen die Zeit nur zu Hause. Bei Bewegung, am besten draußen/im Park (wie Fahrrad, Joggen, Basketball, Ping Pong, Inliner u.a.) wird der Körper richtig durchblutet und man atmet frischen Sauerstoff ein, was sehr gut für die Gesundheit ist. Zudem ist es gut, wenn man es bei Tageslicht macht. Der Fernseher ist schädlich für die Augen, zusätzlich blinzelt man automatisch zu wenig.

Fernsehen schadet der Gesundheit. Es ist schlecht für den Körper, die Augen und je nachdem, was man sieht, für den Verstand. Toll sind wissenschaftliche oder Dokumentarfilme, z.B. National Geographic, die einem die Wirklichkeit zeigen und sein Wissen bereichern.

Geh auf die Seite: http://de.filsh.net/

Darauf wird bei jeder Folge, die man auf Youtube gucken kann, ihre Internetadresse benötigt. Wenn du sie kopierts und einfügst, wirst du weitergeleitet.

Der Download einer Folge dauert nur wenige Minuten. Zudem ist sie nicht besonders umfangreich (nichtmals 200Mb), so dass sie euch nicht massenweise Platz aufm Computer nehmen wird.

Gib doch bitte Bescheid, ob dir das helfen konnte und hoffentlich interessiert sich dein Cousin noch dafür und du kannst ihm eine Freude machen, wie du es schon seit einiger Zeit versuchst :)

Die ganzen Folgen gibt es jetzt in Englisch auf Youtube zu gucken.

Das habe ich den Kindern meiner Bekannten gezeigt, die kein Deutsch sprechen und ihnen immer kurz erklärt, worum es geht ;)