Ich habe mir mal folgenden Kommentar von dir kopiert:
Ich gehe nicht gerne offen auf Menschen zu, weil ich unbegabt bin, Gespräche zu beginnen. Ich bin relativ introvertiert, kommt aber je nach der Situation drauf an. Wenn ich mich wohlfühle, dann kann ich auch direkt sein und dann gehe ich total aus mir raus und bin einfach ich selbst mit voller Begeisterung. Es hängt davon ab, wie weit ich mich wohlfühle. Ich lache sehr gerne, aber oft nur mit besonderen Menschen. Einfach so drauf zu lachen kann ich nicht. Ich bin auch eher für tiefere Gespräche zu haben. Diese Smalltalks sind uninteressant für mich, außer, es geht nicht anders. Ich war schon lange in psychologischer Behandlung, aber da konnte man mir nicht helfen.
Aus diesen und anderen Kommentaren von dir lese ich heraus, dass du kein oberflächlicher Mensch bist. Dir sind Menschen wichtig, diese sollten sich jedoch auf dich einlassen wollen und können. Und vor allem möchtest du dich auf sie einlassen.
Du bist begeisterungsfähig und fröhlich, sicher ein empathischer Mensch. Ich sehe nicht die Notwendigkeit einer psychologischen Behandlung. Du solltest deine vorhandenen Eigenschaften akzeptieren und auch schätzen lernen - sie sind nicht negativ.
Hierzu gehört auch die Akzeptanz, dass du nicht viele Freunde brauchst. Konzentriere dich auf die Menschen, die dich so nehmen und mögen, wie du bist. Für andere würde ich keine zusätzliche Energie verschwenden.
Zweifel haben, bedeutet auch Dinge zu hinterfragen und nicht einfach hinzunehmen. Vielleicht bist du ein anstrengender Mensch. Mit deinen Eigenschaften zeigst du jedoch Interesse an anderen Menschen, und das macht dich aus. Lebe diese Eigenschaften und trete damit selbstbewusst auf. Stehe zu dir und wie du bist.
Wenn du dich selbst so akzeptierst und dir selbst sagst, dass du so bist, überträgst du dies auch auf andere Menschen.
Introvertiert bedeutet nichts Negatives. Du beobachtest, bewertest und urteilst daher nicht vorschnell. Du musst dich in der Umgebung und mit den Menschen wohl fühlen, um dich zu öffnen. Es gibt viele, die so eine positive Eigenschaft sehr schätzen. Es macht dich zu einem wertvollen Menschen.
Verkauf dich nicht unter Wert, sondern stehe zu dem, was du bist.