wenn du intelligent bist schaffst du es auch so
nein das ist gagi
sollte ich mit dieses whey zeugs kaufen?
ich sehe hier viele dumme antworten.
meist von Leuten die selbst keine Muskeln aufbauen und so sagen es sei schwer.
Grundsätzlich brauchst du keine wheyprodukte google doch mal wie viel proteine etc du für dein Gewicht essen sollst wenn du muskeln aufbauen willst (esse zb Hüttenkäse,Huhn,Thunfisch etc)
dann brauchst du natürlich ein Training entweder du splittest die verschiedenen Muskelgruppen oder machst full body workouts. Ich empfehle dir das zweite ich habe meinen Oberkörper und unterkörper unterteilt und mache calisthenics sprich keine Gewichte nur Körpergewicht (pull ups push ups etc) ich trainiere etwa 40min täglich am morgen da ich am abend keine Zeit mehr habe. Du solltest schnell ergebnisse sehen. Lg
ich mag sie persönlich nicht aber frag ihn
nein.
JUNGE SPRICH SIE AN NACH DER SCHULE WIRST DU S BEREUEN ALSO LOS!!!
guck mal prisonbreak oder den Film zwielicht weiss nicht ob dir das gefällt
hatte das auch mach dir nicht zu viele Gedanken.
bestell dir einen
insta:3001marv
ganz ehrlich mir ist die augenfarbe egal natürlich toll wenn sie blau strahlen oder grün aber ich denke wenn wir ehrlich sind (oder ich zuminest) sind Brüste wichtiger
trainiert auch deine Oberschenkel guck mal auf youtube gibt viele übungen
mir gefallen die (m14)
der meint das warscheinlich für die vorgesehenen muskelgruppen
zwielicht glaub mir hab fats alle hier gesehen das ist mit abstand der beste