versuche doch auch mal deinen Rücken etwas gelenkieger zu trainieren ´. Stelle dich mit deinem Rücken an die Wand, gehe ein zwei Schritte vor und versuche dann mit den Händen der Wand entlang auf dem Boden zu kommen und versuche das zu halten und dann wieder hoch.

Und dann einfach üben üben muss auch dafür die richtigen muskeln aufbauen.

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Ja, das müssten die Zitzen sein, mähnnliche sowie weibliche Katzen habe diese. Sogar ganze 8 stück (vielleicht auch 10)

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Für deine Musculature und deinen Kreislauf ist das super Trainig, doch man hat immer einen Verschleis und das kann zu Problemen kommen. Liegt daran das wir Menschen so alt werden, sind dafür nicht gemacht.

Egal welche art von Sport du machst irgendwo ist Verschleiß du kannst dir fasst 100% sichersein das du irgenwann Atrose bekommst. Ich selber habe 5 mal die woche Leistungs- turnen gemacht. je 2,5 Stunden.

Ich an deiner Stelle würde weiter machen. Es ist so gesund für den Geist und Körper du hast lange gut bis es irgendwann nicht mehr gut ist.

Sport macht glücklich oder nicht:?


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Naja

Es ist ja einfacher als sich zu quälen, jeden Tag mit den selben Gedanken im Kopf belastet zu werden. Schlecht zu schlafen, mit Konzentrations Problemen belastet zu werden, Lern Probleme zu haben , all sowas. Sie sind schwächer als andere und wollen aufgeben.

Die Leute machen kein Sport, sie haben kein Hobby, somit lernen sie auch nicht wo ihre Talente liegen. Sie können auf nichts stolz sein und sind unglücklich. Sport, ein Hobby und sowas alles ist wichtig. 

Natürlich gehört da so viel mehr dazu, aber was soll ich dazu sagen. Es ist immer das selber die Wlzern können ihr Kinder nicht erziehen.

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