Ich laufe heute Abend um 20 Uhr einen 10Km Lauf, was muss ich davor beachten und wie bereite ich mich am besten darauf vor?

Hallo ich hatte eigentlich immer paar gute Freunde aber dann habe ich eine Freundin gefunden,mit der ich auch zusammen gekommen bin. Ich habe viel mit ihr gemacht und somit meine Freunde vernachlässigt. Jetzt haben wir Schluss gemacht und ich habe gefühlt keine Freunde mehr. Ja ich habe noch mit ihnen Kontakt aber wir unternehmen nichts mehr usw. Was soll ich tun?

Hallo, bevor ich meine Frage stelle. Ich weiß das ich kein Sixpack/Flächen Bauch in 2 Wochen oderso bekommen werde. Ich möchte es nur bis Ende März schaffen. Also kommen wir zur Frage: Wie kann ich schnell einen Flachen Bauch/ Leichtes Sixpack bekommen, ohne meine Ernährung groß umzustellen ? Ich kann auf überflüssige festmacher wie Gummibärchen undso verzichten. Ich brauche einen Plan/Übungen die auch helfen. Wann welche Übung wie oft.. Ich hoffe ihr könnt mir helfen! Danke im Voraus, Nico

Ich wurde beim Bälle werfen in der Aula erwischt und muss jetzt einen zweiseitigen Aufsatz darüber schreiben, warum man dies nkcht darf. Hättet ihr ein paar Ideen? Danke im vorraus.

Wie schafft man es einen straffen, knackigen po zu bekommen? Was muss man dafür tun und in welchem Zeitraum kann man ein realistisches Ergebnis erzielen?

Hey :) Ich würde gerne ca. 5 Kilo verlieren und trotzdem schöne Rundungen bekommen. Im Moment habe ich jeden Dienstag Schwimmtraining und jeden Mittwoch Hip Hop, außerdem mache ich Freitags und Sonntags kleinere Bauch-Beine-Po Work Outs. Hätte jemand noch einen Tipp wie ich besser/ schneller mein Ziel erreiche? LG

Heyy
Ich bin echt verzweifelt..
Ich habe seit einem Jahr einen festen Freund, liebe ihn über alles und bin sehr glücklich mit ihm. Ich habe jedoch vor einiger Zeit einen Jungen kennengelernt, in den ich (glaube ich zumindest) auch verliebt bin.. Ist das möglich? Ich will meine Beziehung nicht aufgeben!!
Ich brauche Hilfe und Bitte nur ernstgemeinte Tips!
LG Meggie

Hilfe weiß echt nicht mehr weiter

Hallöle :)

Ich hatte gestern das 2. Date mit einem Mädchen. Wir verstehen uns sehr gut, sind nur noch etwas schüchtern. Zum Schluss gab es eine lange Umarmung und wir sagten, dass wir uns auf jeden Fall wieder sehen wollen. Beim 1. Date waren wir bei einer Feier von ihrem BF, bei dem 2. Essen und was trinken :) Nun ist es so, dass ich gerne unterwegs bin, die Welt erkunde, in der Natur bin etc. Ich habe geplant, demnächst nach Frankreich zu fahren und dort einfach ein bisschen zu bleiben. Dort will ich auch auf einen Flohmarkt. Sie ist Halb-Französisch und dementsprechend würde sie sich sehr freuen, dahin mitzukommen, zumindest denke ich mir das. Sie liebt Flohmärkte auch so. Ich fahre mit meinem Auto hin, denn die Strecke ist machbar :) Nun würde ich sie gerne, nach den 2 'Dates' (unsere Geburtstage :D) die jetzt noch in Planung sind fragen, ob sie vielleicht Lust hat, mich zu begleiten. Ich erzähle erstmal davon und schaue dann, ob sie begeistert ist. Wäre das too much für das in dem Falle 5. Date? Ich will einfach, dass sie sieht, was ich so gerne mache. Was denkt ihr?

LG! :)

Wie findet ihr locken bei Jungs?

Hallo, hab mich in den letzten 5 Monate gehen lassen sprich Haare nicht geschnitten und auf meine Haut nicht mehr richtig viel geachtet (war wirklich mal n richtig hübscher junge) (soll nicht arrogant sein, will euch die Lage nur schildern..) gibt es also ein Mittel, dass die Haut vielleicht wieder etwas schöner, geschmeidiger aussehen lässt oder was kann man da machen? Lg

Also ich bin 13 und gehe in die 7 . Klasse , wo auch ein Mädchen ist, die ich mag. Das Problem ist halt dass ich nicht der Mutigste bin und dass es viele Konkorenz gibt. Und in Vergleich zu der Konkorenz falle ich eher in den Hintergrund. Dazu habe ich beim Thema Aussehen auch nicht sooo viel zu bieten :( ,weshalb sie auch nicht freiwillig ein Date mit mir haben wird ( sorry wenn es Rechtschreibfehlern gibt ) Wie kann ich mehr auffallen, ohne ein Witz vor der ganzen Klasse zu erzählen, dass mit einen Verweis endet? PS : Bin kein bad boy

Hey, ich hab folgendes Problem: ich war letztes Jahr mit einem Jungen in der Klasse (dieses Jahr nicht mehr, und haben wegen Oberstufe kein einziges Fach zusammen) , aufjeden Fall hatten wir letztes Jahr immer wieder Phasen in denen wir oft geredet haben, er mich angelächelt hat und ich mich schließlich in ihn verliebt hab. Wie gesagt, wir haben keinen Unterricht mehr gemeinsam, dadurch sehen wir uns  nicht mehr so oft und ich vermisse ihn. Manchmal seh ich ihn tagelang nicht und wenn dann nur kurz im Vorbeigehen. Abgesehen davon hat er mich letztens mit einem so sonderbaren Blick angestarrt und letztens in der Pause hat er angefangen mit mir zu  quatschen. Ich hab mich so mega darüber gefreut.  Ich bin mir auch nicht sicher ob dass ganze nur Schwärmerei oder doch richtig verliebt ist.  Nun ich weis nicht , was das zu bedeuten hatte , ob er mich mag oder nich . Ich bin was dieses Thema angeht noch relativ unerfahren ,hatte noch nie einen Freund und bin erstmal verzweifelt was ich deshalb machen soll. Könnt ihr mir helfen ? Bin 17

Hallo ihr lieben. Meine Frage steht oben, ich mache seit drei Jahren Sport aber hab dann ein halbes Jahr Pause gemacht und hab versucht es weiterzumachen aber ich kämpfe damit schon auch wieder fast ein halbes Jahr weil ich einfach keine energie oder kraft mehr habe. Ist das bei jedem so? Weis jemand, wie man seine Energie endlich wieder zurückbekommen kann? Ich hoffe, ich bin nicht die einzige, der es so geht. Ich will Sport machen hab aber echt keine kraft mehr dafür und will aber nicht dick werden :( Danke ihr süßen schon im voraus!!!❤ -cora

Hi ihr lieben:) Ich würde euch gerne mal um ein paar Inspirationen fragen, ich weiß im Endeffekt weiß nur ich was ihm gefällt aber ich würde einfach mal gerne hören was ihr so machen würdet als Freundin oder was ihr euch als Jungs wünschen würdet.
Aaalso, die Situation ist die, dass mein Freund in letzter Zeit sehr kaputt ist wenn er von der Arbeit kommt und ich ihm gerne etwas Gutes tun würde wenn er heim kommt, einfach einen schönen Abend gestalten. Kann gerne auch in Richtung Sex gehen:)

Vielen Dank für Anregungen! LG

Hallo! Ich liebe ein Mädchen aus meiner Klasse und ich bagger sie auch gelegentlich leicht an und fahre auch manchmal mit ihr zur Schule. Ich habe mich immer voll für sie eingesetzt und ihr geholfen und auch als sie in der Klasse gehänselt wurde habe ich mich vor ihr gestellt und die anderen zur rede gestellt und habe dann das Problem gelöst. Es lief irgendwie immer besser zwischen uns, aber sie wollte sich nie mit mir treffen da sie ja keine "Zeit" hatte und jetzt hat sie einen Freund. Was soll ich jetzt tun?

Weiblich 15 1,71m 54kg

Es geht zwei Jungs der eine ist war mein traumboy , perfektes aussehen , wir hatten super viel spaß miteinander und auch wenn ich ihn nicht wirklich kannte war ich ein bischen verliebt in ihn . Leider wohnt er zu weit weg , eine Beziehung würde niemals klappen , wie schreiben zwar noch miteinander aber nicht mehr so häufig wie früher. Obwohl ich ihn bis heute immer ziemlich gern habe. Der andere ist so sehr ihn mich verliebt wie ich es niemals in ihn seim werde , er gibt mir aber ein gutes Gefühl , ich genießen auch gerne seine Aufmerksamkeit. Vor zwei Monaten meinte ich noch dass ich mir keine Beziehung mit ihm vorstellen kann , ih und meine Freundinnen haben oft Witze über ihn gemacht . Damals hatte ich noch Hoffnung dass eime Fernbeziehung mit dem den ersten Jungen klappen würde... mittlerweile kann ich mir zwar schon einr Beziehung mit dem anderen Jungen vorstellen, habe aber auch ein bisschen Angst vor der Reaktiom meiner Freunde ( dass er nicht gut genug für mich ist etc.) Sollte ich vielleicht wirklich noch auf den richtigen warten ? Ich finde es aber auch langsamm langweilig ständig Single zu sein... Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Wie beurteilt ihr Jungs/Mädchen? Wart ihr schon mal in einer ähnlichen Situation? Es waren halt immer viele Jungs ihm mich verknalkt aber nie ein richtiger dabei.. Sry für den langen text , habe schon mal eine ähnliche Frage gestellt nur hat mir keiner der Antworten wirklich geholfen...

Hi suche eine gute serie. Supernatural war/ist die geilste serie die ich je gesehen habe aber um die wartezeit von staffel 11 zu überbrücken brauche ich jetzt eine andere serie sie sollte ungefähr im gleichen stil sein wie supernatural

Wenn man jemanden oder etwas vermisst und man an nichts anderes manchmal mehr denken kann, was hilft einem da?

Wäre dankbar über jede Antwort und bin mal gespannt was ihr so denkt!<3