Ich würde den Personalausweis mitnehmen.

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Seilspringen ist gut. Ich würde beim Sprinten anfangen 10 Meter zu laufen, dann wieder zurück,dann 20 Meter und wieder zurück und immer so weiter. Außerdem würde ich mir eine Koordinationsleiter zulegen und dort ein paar Übungen machen, die du aus dem Internet suchen kannst.

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Ich w/13 spiele schon seit 9 Jahren im Verein und jetzt erst ein halbes Jahr bei den Mädchen. Bei den Jungs habe ich natürlich nie geduscht und habe erst zuhause geduscht. Als ich in die Mädchenmannschaft kam habe ich mich zuerst auch nicht getraut, aber habe meine Angst dann doch überwunden. Es ist Gewohnheitssache. Nach ein paar mal duschen ist es gar nicht mehr schlimm. Zu deiner Frage zurück, Nein man muss nicht duschen. Du kannst nachhause fahren und dort dann duschen, das ist keine Pflicht.

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Ich schätze, dass diese Person 1,65 - 1,70m groß ist und 60-65kg wiegt.

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Was ich noch hinzufügen will, mein großer Bruder hat eine Krafttrainingsbank bekommen, die jetzt bei uns im Keller steht. Damit kann ich üben oder?

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Was ich noch hinzufügen möchte ist, dass wenn ich mich bewege es auch sticht.

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