tzah88
12.04.2017, 08:55
Inlineskating, was ist der ideale Puls?

Ich gehe heute das erste Mal Inlineskaten😉Ich wollte mal was anderes Ausprobieren an Ausdauertraining an der frischen Luft. Ich weiss das der Puls beim Inlineskatin höher ist als bein Joggen und Radfahren. Aber welche Frequenz ist gut und ab wann ist es zu hoch?

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Antwort
von 141080
12.04.2017, 09:07

Grundsätzlich ist dein Puls vom BMI abhängig. Der ideale Trainingsbereich von mir ist bei 128-140 bpm.

Beim Skaten ist der Puls nicht zwingend höher als beim Joggen. Du musst dein Tempo finden.

Man sagt, wenn du durch die Nase atmen kannst oder sofern ihr zu zweit seid, wenn du bequem dich unterhalten kannst, dann trainierst du im richtigen Pulsbereich.

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141080
17.03.2017, 07:58
Wie kann man zerstörungsfrei überprüfen, ob eine Glastür aus Sicherheitsglas besteht?

Hallo, wir haben in der Wohnung eine Glastür, die schon dort drin war, als wir eingezogen sind. Jetzt würde ich gerne wissen, ob es eine zerstörungsfreie Prüfung gibt, die bestätigt, dass es sich um Sicherheitsglas handelt.

Kennt sich da jemand von euch aus?

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Antwort
von 141080
17.03.2017, 08:29

Hier noch ein paar Fotos. Die Reflexion im ersten Bild kommt von der Treppe, vom Geländer.

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Delta12345
28.02.2017, 12:58
Übelkeit/erbrechen nach Sport?

Servus Leute, ich geh nun schon ca. 1 Monat lang 3 mal die Woche ins Studio und habe seit Anfang an mit einem Problem zu kämpfen. Während des Trainings bzw. Vorallem danach ist mir immer sehr übel, teilweise so stark dass ich mich übergeben muss. Anfangs dachte ich es liegt an der ungewohnheit aber nach Nem Monat und 3 mal die Woche sollte sich der Körper langsam daran gewöhnt haben. Danach dachte ich es könnte mit dem essen zu tun haben also hab ich probiert vor dem Training nichts zu essen bzw. Danach probiert extra vor dem Training was zu essen was allerdings auch keinerlei Änderung hervorgebracht hat. Trinken und pausen mach ich während des Trainings eigentlich auch genug weswegen mir langsam die Ideen ausgehen. Wisst ihr vielleicht was es da noch für Ursachen/Möglichkeiten gibt? Oder sollte ich doch mal zum Arzt und mich deswegen genauer anschauen lassen oder evtl. Tabletten oder sonstiges falls es das gibt dagegen einnehmen?

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Antwort
von 141080
28.02.2017, 13:02

Auf jeden Fall zum Arzt gehen.

Rein persönlich  und interessehalber würde ich meinen Puls noch immer tracken. Geht ja mittlerweile easy mit Smartphone und Pulsgurt.

Aber dennoch würde ich es direkt einem Arzt erzählen.

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pcfreakxd
28.02.2017, 12:37
Neu Android version play store?

Hallo Leute, habe android 7.1.1 auf meinem Smartphone installiert.Kenne mich gut aus mit Android.Habe Gapps installiert aber im play store soll ich jetzt für bereits gekaufte apps erneut viel Geld ausgeben.Unter meinem Konto sieht man auch das ich diese Apps gekauft habe.Was kann man da machen ?

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Antwort
von 141080
28.02.2017, 12:57

Hast du vorher noch ein anderes Googlekonto mit dem Smartphone verknüpft gehabt? Ich habe leider bei mir auch Apps mit verschiedenen Google Konten gekauft.

Wenn ich nicht jedesmal wieder alle Konten verknüpfe, muss ich die Apps auch nochmal kaufen.

Check das mal.

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cookiegirly12
28.02.2017, 09:16
Bekommt Galaxy S7 Nougat?

Ich habe neulich in den Nachrichten iwie sowas gelesen das es mit dem Rollout für das Nougat beim S7 jzt ganz gestoppt werden soll (welche Seite das war weiß ich leider nicht mehr, sonst hätte ich euch den Link rein kopiert). Die Begründen das einfach damit, dass es zu viele Schwierigkeiten mit sich bringen würde und das erst wieder das Update nach dem Nougat auf das S7 käme ( wenn überhaupt... man weiß ja wie nervig lange Samsung damit braucht bis es dann mal wirklich für alle soweit ist...) . Ich würde das auf jeden Fall ziemlich Schade finden... Weil es ist durchaus ein tolles handy! Aber ich bin mir nicht sicher ob ich bei dem Handy bleiben will... ich habe noch ein zweites handy ; das iphone se. Ich habe auch dies mal getestet u bin auch davon schwer angetan. Ich weiß es nicht ob ich lieber das SE holen sollĺ... dies wird wenigstens noch ein paar jahre sicher Updates bekommen. Dass das S7 wasserdicht ist u eine bessere Kamera hat weiß ich, aber darauf achte ich nicht. Ich möchte einfach nur ein sicheres handy, was lange hält. Ich wollte einfach mal Meinungen von anderen hören, welches ihr mir raten tut. Ich komme mit beiden Betriebssystemen gut zurecht u die größe macht mir ebenfalls nix.

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Antwort
von 141080
28.02.2017, 10:18

Mein S7 Duos hat das schon. Läuft tiptop!

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dudbolt3
30.01.2017, 13:05
Spor5unterricht mit ausdauer und Anstrengung?

Hilfe wit habem bald sportunterricht mit fitniss und ich kann das nicht wie komm ich am besten durch die Unterrichte?

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Antwort
von 141080
30.01.2017, 13:41

Sportunterricht hat nichts mit Leistung zu tun, sondern mit Disziplin. Zeig einfach, dass du teilnehmen magst. Wenn du auch wenig Erfolge hast, so zählt wirklich nur das "Wollen".

Ich war immer 2er Kanidat, konnte aber weder Bodenturnen, noch Leichtathletik.

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lalilulax
29.01.2017, 19:50
Hobby aufgeben und neues beginnen?

Heyyy
Ich habe jetzt 12 Jahre Cheerleading gemacht. Das heißt ein Hobby was sehr viel Zeit in Anspruch nimmt und sehr Körper aktiv ist. Nun kommt es das ich aufhören werde mit diesem Sport aus Mehreren Gründen. Jetzt suche ich ein Hobby wo ich aus sehr aktiv sein muss und wo meine Kenntnisse vom Cheerleading auch nützlich sind.
Würde mich freuen wenn ihr mir helfen könnt 😊

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Antwort
von 141080
29.01.2017, 19:53

Slackline

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annaivano
27.10.2016, 09:39
Wie viel Wasser sollte ich während dem Sport zu mir nehmen?
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Antwort
von 141080
27.10.2016, 11:45

Ich entscheide das immer nach Färbung des Urins :) Tönt komisch, aber daran siehst du, ob du genug getrunken hast. Prinzipiell solltest du versuchen zwischen 1.5 und 3 Liter am Tag zu trinken. Auf keinen Fall aber solltest du Wasser in dich reinzwängen. Wenn du keinen Durst hast, dann trink auch nichts.

Aber bedenke: Wenn ein Hungergefühl auftritt, so kann das auch von Flüssigkeitsmangel kommen. Man tut sich generell eher gut damit, vor dem Essen ersteinmal etwas zu trinken.

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141080
09.10.2016, 08:15
Wo gibt es einen Zoo in Umgebung Mindelheim?

Hi Leute, wir sind in Mindelheim und würden gerne heute in den Zoo. Kann uns jemand einen empfehlen oder habt ihr einen anderen Tipp für eine Unternehmung mit 4 Monate altem Kind?

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Antwort
von 141080
10.10.2016, 10:47

Ich würde ja keine Frage stellen, wenn ich die Antwort so easy bei Google finden würde. Bei uns im Ort gibt es beispielsweise einen tollen Zoo, der aber keine Website hat. Ausserdem gibt es zig Sehenswürdigkeiten, die so nicht überall beworben werden. Tolle Wanderwege oder sowas in der Art. Daher die Anfrage hier.

Wir sind schlussendlich nach Lindau gefahren und haben einen tollen Tag am See verbracht.

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