Hallo, Ich bin 160cm groß (klein) und wiege 43kg. Das ist noch untergewichtig.(Meine Regel habe ich auch verloren und noch nicht wieder bekommen.) Ich habe eine Essstörung, die Orthorexie (zwanghaftes Gesundessen). Diese hat zu meinem Untergewicht geführt und ich war auch in einer Klinik und habe von 36kg auf die jetzigen 43kg zugenommen. Ich nehme mit meiner jetzigen Ernährung auch nicht weiter ab sondern ganz langsam zu. Meine Eltern wollen, dass ich schneller und mehr zunehme. Ich möchte aber Musklen aufbauen, weil ich mir sonst nicht gefalle und das geht nunmal nur mit Kraftraining mit hohen Gewichten. Ich bin bereit zu essen, auch im Überschuss. Ich habe ein Fitnessarmband und kann so sehen wie viel ich verbrenne. Momentan esse ich 100/150kcal Überschuss. Ich will jetzt nicht schon auf 300kcal gehen, weil ich sonst primär Fett aufbauen würde. Mit Krafttraining und dem Wissen "okay, jetzt baue ich bestimmt auch Muskeln auf mit dem Sport" bin ich mir sicher würde ich mich an die 300kcal Überschuss wagen. Meine Eltern wollen nicht, dass ich mit Gewichten trainieren, weil sie meinen das wäre schädlich für meinen Körper. Stimmt das? Ist es okay mit Untergewicht mit Kraftsport und einem Überschuss zuzunehmen?

Ich würde mich sehr über Antworten freuen, bitte euch jedoch nur zu Antworten wenn ihr ein bisschen Ahnung in dem Gebiet habt, da es mir sonst nicht wirklich was bringt😕 LG:)

Also folgendermaßen kann ich eigentlich keine Videos angucken, da mein Datenvolumen schnell aufgebraucht wird. So, aber wenn ich mir jetzt All In 5 GB mir holen würde, würde es dann ausreichen um Videos auf Youtube zu gucken?

Schadet das Training im studio das wachstum, wenn nein könnt ihr mir eure angaben geben wann ihr angefangen habt und wie groß ihr jetzt seit

Ich will irgendetwas Technisches ich weiss jedoch nicht was. Könnt ihr mir helfen. Mein budget liegt bei etwa 200€

Bin im Zwiespalt, irgendwie will ich gehen, irgendwie Schmelze ich :D

Rein aus Interesse würde mich sowohl von Männern als auch von Frauen interessieren, wie sie zu Frauen, die Kampf und Kraftsport betreiben, stehen. Mir ist klar, dass es sich dabei um den persönlichen Geschmack handelt und dass man das nicht verallgemeinern kann:) Aber was denkt ihr darüber? :D Hot or Not?

Kann mir jemand helfen zu verstehen was Benthams Aussage ist und wie er argumentiert

Ich persönlich fand es schon immer seltsam, daß Menschen ihre Haustiere kastrieren, ohne überhaupt einmal darüber nachzudenken, was genau das eigentlich bedeutet.

Würden sie sich etwa sowas gefallen lassen, wenn irgendeine fremde Spezies meint, uns Menschen kastrieren zu müssen, weil wir sonst eben (von denen) unerwünschte Fortpflanzungen produzieren?

Warum glaubt die Menschheit, sich überall einmischen zu dürfen? Haben Tiere überhaupt noch eine Chance, sich soweit zu entwickeln wie wir Menschen es schon getan haben?

Was denkt ihr darüber?

LG warehouse14

Hier ein Beispiel: Ein Mann mit einer guten Statur möchte Masse aufbauen geht ins Fitnessstudio isst aber wenig ca 1500 Kalorien pro Tag Ist es möglich mit wenig Kalorien aber mit genug Eiweiß Muskeln aufzubauen? Das genug Eiweiß kommt vom Protein shake.

Hallo ich nehme seit einiger Zeit Proteinshakes, allerdings hat sich rausgestellt, dass ich eine Allergie auf das darin enthaltene Soja habe. kennt irgendjemand alternativen, also proteinpulver ohne soja oder alternativen zum Proteinpulver? Die vorallem nicht zu teuer sind, da z.B. eine Monatsvorat an magerquark doch recht teuer ist

Hallo, Habe noch 10€ auf meiner paysafecard und würde mir gern bo1/bo2 kaufen. Jz ist die frage,ist es sicher sich auf mmoga einen steam key zu kaufen oder nicht?,ich hab gehört das sollen russische keys sein womit man nur Auf russichen servern oder so spielen kann.

Bitte hilfe:)

Hallo. Wie solle ich mich ernähren, damit ich gleichzeitig Muskelaufbau , aber auch fett Abbaue?

Wo kann ich lernen wie gut zb. Meine Grafikkarte ist oder mein Prozessor und was mann alles braucheb sollte und was eher unwichtig ist. Ich hab zurzeit so ein Verlangen alles darüber zu wissen. Kann mir da irgendjemand helfen, wo ich mir was vielleiht durchlesen kann oder möglicherweise auch aus Videos oder so wo alles erklärt wird... Ich hab auch gegooglet aber nix vernünftiges gefunden.... Ich bedanke mich schonmal für jede hilfreiche Antwort.

Also bin junge 16. Wiege zwischen 68 und 70. Ehmm ja t-shirts habe ich größe "s" und beine sind eig. Nur dick. Wie kann ich den ganzen körper einfach trainieren. (Für Einsteiger). Wie die arme. Und wierklich das is sehr wichtig, wie den hintern und die Oberschenkel, bisschen auch die Unterschenkel. (Das wichtigste ist halt das mit beine und arme beine bisschen mehr) Danke💪 ps. Wie is man motiviert jeden tag sport zu machen.

Hallo alle zusammen ... Ich wollte mir heute kondome kaufen damit ich falls es mal dazu kommt versichert und geschützt bin. Übrigens ich bin 14. Und wollte mal fragen wie ich das an stellen soll, und ich geh tu Rossman ?

Hallo,

Mir ist gerade relativ langweilig&müde bin ich auch nicht,weiß jmd. wo ich das buch lesen kann? Will mal wissen was Hitler da so beschreibt :D

mfg

Ich will zunehemen da ich untergewichtig habe. Was kann ich kaufen damit ich schnell viele kalorien zunehemen kann, also zbsp für die Pause am morgen oder so... Ich dachte da an paar kekse/riegel die nicht viel wiegen aber viel kalorien haben danke

Hey, überall sieht man im Internet Rechtschreib-/Grammatik- und Orthografiefehler.

Am schlimmsten ist es wenn man statt „meinem“ einfach „mein“ schreibt.

Fallbeispiel:

„Das Handy gehört mein Freund.�? „Das Handy gehört ein Freund von mir“ (Kommt aufs Gleiche raus.)

Warum ist das so?