Meistens sind das doch die Leute die 2 Wochen hingehen und dann nie wieder weil nicht sofort Ergebnisse sichtbar sind. 

Ich persönlich würde mich da nicht einmischen, ich konzentriere mich auf mich und achte nicht wirklich darauf wie welche Leute Übungen durchführen. Ich sehe nur sehr oft das manche ihre Übungen einfach extrem schnell durchführen, vermutlich weil sie auch mit zu wenig Gewicht trainieren.

Muskelkater ist nicht gleich Muskelkater. Vielleicht hast du tatsächlich nach dem Training Schmerzen weil du diese Übungen falsch ausgeführt hast. Wenn du im Fitnessstudio bist, ist es hilfreich den Trainer deine Übungen einmal vorzumachen. Ansonsten ist Muskelkater eigentlich nur eine leichte Verletzung der Muskeln, einfach gesagt, und heißt das deine Muskeln ungewohnte Bewegung oder Anstrengung verspürten. Ich würde das Training in der Zeit pausieren, um Verletzungen zu vermeiden, meist geht das nach 2 Tagen wieder weg.