Zu viel Zahn Hygiene?
Ich mache mich jetzt schon seit ewigkeiten verrückt wegen meinen Zähnen.Ich hab eig ganz normale und gute Zähne.
Doch ich übertreibe es immer mit der Zahn Hygiene auch meine Mitmenschen sagen das schon.
Ich putze 10-15 Minuten meine Zähne und habe panische Angst davor schlechte Zähne zu bekommen. Sobald mir irgendwas auffällt an meinen Zähnen was mir evtl nicht so gefällt bekomme ich totale Panik ,wirklich schon eine Panikattacke. Mir ist an meinem Aussehen fast nichts mehr wichtiger als meine Zähne. Ich weiß selber schon das das alles in eine ganz Krankhafte Richtung geht.Ich habe sogar öfters schon Albträume wegen meinen Zähnen kein Spaß.
Weiß irgendwer wie ich entspannter werden kann was das angeht?
Ich hab einfach auch die Panik das mich keiner will wenn ich später schlechte Zähne haben könnte.
(Ps: ich habe KEINE Angst vor dem Zahnarzt)
2 Antworten
Es reicht auch wenn du deine Zähne 3 Minuten putzt. übermäßige Hygiene ist auch nicht gut, weil das dein Zahnschmelz genauso angreifen kann. Ich würde mal mit dem Arzt darüber reden das du so einen starken Verlangen nach guter Mundhygiene hast & das viel zu viel ist. Vielleicht kennt er ja gute Methoden das zu bessern.
Ein Tag mal bewusst nicht Zähne putzen und schauen, ob die Welt tatsächlich auseinanderfällt
Könnt ich nicht unvorstellbar, der Gedanke allein macht mich schon verrückt