Wie wird man Zweikampfstärker im Fussball?

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3 Antworten

Hallo Josh!  Leistung setzt sich auf Dauer immer durch aber man muss dafür arbeiten.

 Natürlich kannst Du zusätzlich zum normalen Training noch alleine an Deiner Form arbeiten. Leichtes Krafttraining ( Liegestütze, Sit-ups, Klimmzüge,Kniebeugen ) für die körperliche Präsens und Joggen für die Kondition. 

Auch Dein Antritt sollte passen - die ersten Meter sind immer wichtig.  Zubringend sind immer wieder kurze Sprints, Schlusssprünge aus dem Stand und einige aus der Hocke. 

Einige Minuten Seilspringen runden alles ab.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Aggressivität und viel Presens auf dem Platz zeigen (auch verbal)
Ruhig auch mal ein Foul in ungefährlicher Position machen

Ja, aber manchmal "getraue" ich mich nicht richtig in den Zweikampf😬

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Zieh einmal richtig durch und dann bekommst du ein Gefühl dafür.
Je öfter du es machst desto sicherer und besser wirst du im Zweikampf

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Du musst den Gegner zeigen das du besser bist. Man muss keinen kräftigen Körper haben aber man hat Vorteile wenn man es hat, z.b. gegen große Verteidiger. Ich war immer Zweikampfstark, man muss schon Aggresivität haben.

Tipp: Denke einfach an die Zuseher, die gucken dich an wenn einen attackierst. Willst du das die alle sehen wie dein Gegner gegen dich gewinnt? wie er dich fertigmacht auf dem Platz?? Nein. Also reiß dich zusammen, mach ihn Platt!!!

Nimm dir einen Zweikampfstarken Fussballer als Vorbild. Boateng ist so einer, wenn du mehr hinten spielst. Vorne gibt es auch welche Gute.

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