Wie oft in der Woche macht ihr Sport?

Min. 3 mal in der Woche ins Gym.. Zudem noch Laufen.

Je nachdem, wie es mit der Arbeit und anderen Terminen 'reinläuft, aktuell 2-3 x pro Woche. Da ich jeweils in die Vollen gehe, merke ich bei den Wochen mit 3 Trainings dann aber auch, dass es grenzwertig viel ist.

Ja ich bin da Zeit lang dreimal in der Woche getan

ja jetzt zur Zeit gibt es nicht wegen die Gesundheit ist angeschlagen aber vielleicht gehe ich noch diese Woche.

ich hab eine Beckenthrombose deshalb konnte ich nicht immer gehen, weil ich auch ne Entzündung am Schienbein hatte das hat er schlecht geheilt.

aber ich finde, Ernährung und Sport machen ist schon wichtig als Mann oder als Frau

Ich versuche es zumindest an 2 Tagen in der Woche Sport zu machen.

Hat allerdings in der letzten Zeit meist nicht geklappt, da ich krank gewesen bin .

Im Sommer allerdings schwimme ich regelmäßig und bin mit dem Rad oft unterwegs.

Früher habe ich etwas mehr Sport getrieben. Tischtennis und Fußball.

M / 19

Ich geh meistens vier Mal die Woche schwimmen und zusätzlich ins Gym, um an Muskelmasse weiter zuzunehmen. Schwimmen ist für mich natürlich der Hauptsport, aber das Training im Gym hilft mir, noch stärker zu werden und meine Muskeln weiter aufzubauen.