Wie kann ich weniger Zeit an meinem Handy verbringen?
Ich merke wie ich jeden Tag mehr am Handy bin. Früher hatte ich das Problem noch nicht, da ich mich mit dem Malen beschäftigt und viel Zeit mit meinen Freunden verbracht habe.
Leider geht das jetzt nicht mehr, da wir alle unseren eigenen Weg gegangen sind. Das Malen und Zeichnen begeistert mich auch nicht mehr so wie früher. Was schade ist, da ich dadurch nicht so abhängig von meinem Handy war.
Es fällt mir schwer mich für neue Dinge zu begeistern. Am Ende lande ich sowieso wieder bei meinem Handy und das würde ich gern reduzieren.
Bin dankbar für jede Hilfe.
6 Antworten
Verschiebe deine Apps (z.B. Tiktok, Insta,..) auf deinen Handy in einen anderen Ort oder lass in dir von einer anderen Person verschieben.
Du wirst dann merken, wenn du aus Reflex, die App öffnen möchtest, die sich aber nicht mehr an der Stelle befindet.
Wenn das passiert, schaltest du dein Handy aus und legst es weg.
LG :)
Es den Eltern geben.
Am besten das Handy den Eltern geben oder zerstören
"Vergiss" dein Handy einfach mal zu Hause oder auf der Arbeit. Du wirst sehen, ist halb so wild.
Handy ausmachen