Wie gut kann man mit vr abnehmen?
Tagchen!
Ich spiele zur zeit blade & sorcery auf meiner index und ich merke wenn ich versuche 5 gegner gleichzeitig platt zu machen und danach noch am leben mit zumindest halbwegs viel hp zu haben das das ganze mich schon zum schwitzen bringt nun frag ich mich wie gut man damit abnimmt
Wenn ich jetzt jeden tag 2 Stunden DER berserker bin wie viel kann ich davon abnehmen?
1 Antwort
ich würde den kolorien(200-600) verbrauch mit Joga vergleichen
wann kann man an handgelenken 500g gewichte machen....oder gewichtsweste.......hatte ich brobiert, war aber nicht schön
heutzutage nehme ich nen wanderrucksack mit bauchgurt
am anfang mit 4 KG gegonnen(an rücken flach bücher, rest mit sofakissen ausgestopft) dann nach und nach auf 25 kg erhöht
durxh bauchgurt hast du frei bewegliche schultern
so kannst du den kalorienverbrauch erhöhen
habe so 20-40 kg abgenommen mit zusatzlicher umstellung des essens
aber das gewicht nur langsam erhöhen, sonst kommt es zu haltungs oder gelenk schäden
und gewicht immer dicht an rücken
spielst du auch ballerspiele?
mit rucksack hat man da auch stehend nen guten kalorienverbrauch
sonst probiere mal swort master vr für 10€
das ist nen geniales fitniss-kampf spiel....gleichzeitiges kämpfen bis gegen 4 gegner gleichzeitig....
ca 12 verschiedene schwerter und 12 schilde
da geht das adrenalien durch die decke
realistischer ist legendary tales.....dunkgeon erkundung gegen skellette und goblins