Was tun gegen sorgevolle Gedanken?
Ich kann einfach nicht abschalten und entspannen, weil ich sorgen vor der Zukunft habe wzb. Was wenn die AFD gewinnt und alle Ausländer abschiebt, aus der EU Austritt oder was wenn ich obdachlos werde und früh sterbe...
1 Antwort
Du musst aktiv werden. Das lenkt nicht nur ab, sondern man bekommt auch wieder mehr vertrauen in das eigene Wirken und man fühlt sich nicht mehr so hilflos. Tritt einem Verein bei, engagiere dich politisch oder sonst irgendwie ehrenamtlich. So merkst du, dass auch dein Handeln dein Umgebung im kleinen beeinflussen kannst und du nicht alleine bist! :)