Was kann uch tun um glücklich zu werden und innere ruhe zu finden?
Bitte helft mir und erzählt mir von euren sichtweisen was kann ich eurer meinung nach tun um glücklicher und lebensfreudiger zu werden? :) danke im voraus <3
2 Antworten
Meide so gut es geht den Kontakt zu anderen Menschen. Schaffe dir ein oder 2 Haustiere an, und trinke weniger Softdrinks.
Ja für Menschen mit einer Sozialphobie ist das wohl der einfachste Weg
Mehr Sport machen Sachen auch mal für dich tun einen Geregelten Tagesablauf haben also eine Struktur. Das ist alles gut für einen ausgeglichenen Dopamin Spiegel
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung