Warum hab ich immer so ein schlechtes Gefühl?

2 Antworten

leg dich hin und atme langsam und tief mit dem Bauch ein und aus. Das nennt man Zwerchfellatmung, welche man beim schlafen macht. Diese Atmung beruhigt deinen Körper und bringt deinen Puls runter

könnte eine depression sein. ändere deine einstellung zu den dingen. von selbst wird sich nichts ändern.

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