Spagat tut weh?

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5 Antworten

Unsere Trainerin sagt Dehnung muss weh tun, denn man soll sich ja immer verbessern....aber wenns zu schlimm ist solltest du aufhören und es am nächsten Tag nochmal probieren

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Das ist am Anfang nicht ungewöhnlich.

Da hilft nur immer wieder in den Spagat gehen und die Zeit die du im Spagat sitzt immer weiter steigern

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Dass es zieht und ein bisschen wehtut ist völlig normal und zeigt dass du richtig dehnst. Wenn ed richtige Schmerzen sind solltest du aber sofort aufhören.

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Kommentar von claudiacocogirl
09.01.2016, 19:25

aufhören für heute oda aufhören für immer? 😂

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Einfach immer bisschen weiter und immer öfter würde ich sagen :D

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Natürlich tut das weh. Die Muskeln und sehen werden bis aufs äußerste gespannt...

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