Sixpack trotz schlechter ernährung?
Hey leute ich träniere seit 3 wochen für einen sixpack aber ich ernähre mich mich überhaupt nicht gesund was ich wissenwollte ist kann man trotzt schlchter ernährung einen sixpack kriegen ?!
1 Antwort
Klar, du mußt nur mehr Kcalorien verbrennen als du zu dir nimmst, auch wenn eine schlechte Ernährung den Prozess verlängern würde. Außerdem müßtest du einen recht niedrigen Köprerfettanteil erreichen, damit man das 6-Pack richtig sieht.